Большинство из них не обращаются за помощью, считая, что все пройдет само по себе после родов. Между тем различные исследования доказывают, что наличие каких-либо проблем психического характера во время беременности может навредить развитию плода, быть причиной низкого веса, преждевременных родов и даже отразиться на развитии мозга ребенка.

Врачи настоятельно рекомендуют женщинам, испытывающим психологический дискомфорт, или повышенную нервозность во время беременности, обращаться за профессиональной помощью.

Одним из средств для предотвращения депрессии неожиданно оказалась рыба. Ученые утверждают, что мясо тунца, сардин и красной рыбы, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, влияют на нервную систему и, таким образом предотвращают расстройство.

Кислота Омега-3 является необходимым веществом, однако, человеческим организмом она не вырабатывается. Недостаточно высокое количество вещества в организме может привести к развитию депрессии.