как хорошо,что здесь можно получить консультацию специалистов.Вот у большей части людей проблема с лишнем весом.А у меня проблема с недостаточным весом.В свои 40 лет я вешу 44 кг.Нет, с гормонами всё в порядке.Не поправляюсь я из-за своего психологического состояния.Дело в том,что я очень неспокойная.Меня беспокоит любая мелочь.Это беспокойство переходит в необычайную тревогу.Я всё-время переживаю по всяким мелочам.Например,стоит мне перед сном подумать,что приготовить завтра и бессонная ночь мне обеспечена.Вслед за этим приходят другие мысли и понеслось...То есть моё беспокойство(причём необоснованное) лишает меня аппетита,лишает меня сна.Моё сердце всё-время учащённо бьётся.Трясутся руки.Нет желания привести себя в порядок.Всё это отражается на моей семейной жизни.Представьте,муж приходит с работы домой ,а я всё-время в подавленном настроении,кушать не приготовлено,дома не убрано.Сама я как лохудра.Муж пробует говорить со мной,я объясняю.Он начинает нервничать.А ведь он моложе меня на 10 лет.Замечательный человек.Мы очень любим и уважаем друг друга.Мне очень стыдно перед ним за себя такую,но ничего поделать с собой не могу.Живём мы в Швеции.Здесь я находилась 6 месяцев на лечении в психиатрической клинике с диагнозом(приблизительно это будет на русском языке так звучать) стресс ,на фоне пережитой психологической травмы.Там,в клинике, с 43 кг я поправилась до 55 кг.Честно сказать,за всё моё пребывание в Швеции, поистине счастлива я была там -в психиатрической клинике.Я была в гармонии с собой.Моя душа и тело были в ладу с собой.Я наслаждалась своим душевным покоем и наслаждалась своим телом.Я жила.Но к моему горю,ситуация моя круто изменилась и пришёл конец этому моему маленькому счастью.Власти Швеции отказали мне в разрешении на жительство.Сейчас я живу здесь нелегально и именно поэтому не могу обратиться ни за какой медицинской помощью.Поэтому я обращаюсь к вам,специалистам.Научите КАК стать спокойной,КАК можно контралировать своё состояние,настроение,аппетит и сон.КАК не нагнетать на себя проблемы,которых НЕТ или ещё нет.Мне надо спасать себя и свой брак.Может есть какие-нибудь тренинги?Я безумно устала от своих НЕОБОСНОВАННЫХ переживаний.Мой муж тоже очень устал.Моё состояние конечно всё на лице.Я очень постарела.Вся одежда болтается на мне.А Я ХОЧУ БЫТЬ ТОЛСТОЙ И СПОКОЙНОЙ!!!!Мой вес - это плюс ещё одна тревога и проблема.Мой вес очень беспокоит меня.Тревога за вес просто съела меня изнутри .Я не смотрю на себя в зеркало,потому что начинаю плакать над собой.ПОМОГИТЕ!Думаю,что именно из-за недостаточного веса и неуровновешенного состояни я не могу забеременеть.Генекологических проблем нет.Я проходила здесь обследование.У мужа тоже всё в порядке.Очень надеюсь,что вы мне ответите.Мне очень нужна ваша помощь

Добрый день!
Вначале давайте договоримся о том, что слово КАК мы заменяем на Я БУДУ. Простые слова здорово изменяют душевный настрой и меняют отношения к событиям.
Всех причин вашего заболевания я обрисовывать не стану, для этого есть психиатры. Но некоторые вещи, пожалуй, объясню.
Одна из причин болезни - ваша привычка перекладывать свою отвественность на других. Вот и сейчас вы просите помочь, научить, сделать, даже "потолстить" вас. Именно поэтому вам было так хорошо в психиатрической клинике. Ведь там буквально все решали за вас. Час питания, час сна, таблеточка утром, таблеточка вечером... Чтобы хоть чуть-чуть сбалансировать внутреннее состояние вам надо организовать жизнь по этому же принципу.
Во-первых, обзаведитесь будильником-таймером и большой тетрадкой, которую можно будет певесить на видное место. В эту тетрадь каждое утро ваш муж должен заносить вам задания. Сварить борщ, убрать на кухне, покрасить волосы. Словом все-все, что вам полагается сделать за день. Уж не знаю какие штрафные санкции вы себе введете, но они должны быть. Причем надзор за этим должен осуществлять ваш муж.
Задания надо выполнять строго по часам! Представьте, что вас временно забрали в армию. Тем более, что условия вашей жизни очень на это похожи - та же неволя и казарменное положеение ;)
Ваш муж судя по всему очень мягкий человек. Это великолепное качество для мужчины. Но не в вашем случае! Придется объяснить вашему мужу (хотя, как?) что некоторая доля жесткости в отношении вас все-таки необходима.
А вам придется вырастить в себе хоть какие-то зачатки силы воли.
Если молодой муж, ваша едиснтвенная опора в жизни, ваш кормилец и защитник, приходит усталый с работы, а кушать ему нечего,то это, простите, распущенность. И никакие психиатрические диагнозы вам здесь не оправдание. Потому как: или - или. Или вы душевно больная - и тогда освободите мужчину для других женщин, способных быть хорошими женами, и отправляйтесь на вечное лечение. Или все-таки - жена, и тогда уж, будьте любезны, к приходу мужа с работы быть при параде и с душистыми оладушками на столе. А то судя по вашему письму, так вы прямо любуетесь своими страданиями. А ему, бедному, что делать?
Из практических советов. Вам нужен патронаж. Такая форма психологического консультирования иногда вводиться для очень тревожно-мнительных или прикованных к постеле людей. Вам она тоже подойдет. Делается это так. Подается объявление в интернете о том, что нужен опытный психолог, постоянно находящийся вблизи интернета и обладающий навыками он-лайн консультирования. Дальше договариваетесь с человеком об оплате и каждый месяц переводите на его счет энную сумму, за что имеете возможность в любой момент побеспокоить консультанта в инете. Обычно на такое идут молодые мамы сидящие дома с ребенком, они же, по образованию, психологи.
Такой патронаж даст вам необходимую уверенность в завтрашнем дне, а муж, думаю, пойдет вам навстречу, оплатив услугу.
Придет системность и уверенность, придет и вес. Пока это не главная проблема, поверьте. Сосредоточтесь на муже - верните ему спокойствие и домашний уют. А за это, уверена, Бог пошлет вам пару лишних килограммов!
Всего вам наилучшего!

Архив консультаций