Помогите пожалуйста избавиться от заниженной самооценки, пока она меня не загнала в могилу! 26, неглупая, симпатичная ,но ощущаю себя по-другому, могу всё что захочу,но ничего не хочется, всё время в себе неуверена. Многие меня считают жизнерадостной потому что всегда видят меня с улыбкой, но я всё время борюсь с приступами депрессии, иногда всё доходит до полного отчаянья. Я понимаю что всё дело в образе мышления и восприятия, но если честно , я себе просто не представляю как их менять, как изменить собственные ощущения. Заранее спасибо за помощь!

Есть еще один неплохой способ. Найти того, кому еще хуже и действительно помочь ему. Только не таких-же депрессивных и несчастных, как вы сами, а тех, кто на самом деле нуждается в помощи. Например, детей-инвалидов или умирающих от рака. В каждом городе полно мест, где требуются волонтеры.
Поверьте, я не издеваюсь. Многим людям помогла такая работа. По крайней мере, от желания угрожать себе и другим могилой, вместо того, чтобы просто начать, что-то делать в жизни, это точно излечивает. Проверьте, факт!

Архив консультаций