Доброго времени суток!
Что делать, если самостоятельно принятое решение и полученный результат не вызывают "полной удовлетворённости"?
По большому счёту, если ты стремишься к чему-то, принимаешь решение самомстоятельно, достигаешь поставленной цели, то должен испытывать если не удовольствие от результата, то хотя бы облегчение от завершения сего процесса.
Но у меня всё или почти всё, что я делаю по собственной инициативе или для себя вызывает недовольство собой (как то: чувство усталости, переживание того, что я не должна была так делать или так говорить...всё, что соответствует депрессивной фазе)
Я понимаю, что это тема зависимостей, ответственности и вины...и чем больше я вникаю в это, тем безрадостнее перспективы.

А вы не пытались остановить внутренний диалог? Не пробовали перестать ждать каких-то особых переживаний и состояний?
Откуда у вас эта убежденность, что каждое дело и решение должно заканчиваться эйфорией?
В том, что вы принимаете решение самостоятельно ничего такого нет. Это вообще-то привелегия любого мыслящего человека. И с момента первого самостоятельно вылепленного в песочнице куличика вы должны были бы к этому привыкнуть. Другое дело, если вы совсем недавно начали практиковать свободное плавание. Тогда, понятно и откуда неуверенность. Но, здесь только руками можно развести - раньше надо было.
Словом, проблемы я здесь не вижу. Меньше думайте и больше делайте. Вы никогда не пробовали думать о том, как вы ходите? Попробуйте и собьетесь шаге, этак, на десятом. А к окончанию прогулки будете валиться с ног от усталости... Также и здесь. Живите просто. Относитесь к каждому событию, как к звену в цепочке событий, а не как к ювелирному украшению, и со временем придет удовлетворение.

Архив консультаций