когда нервничаю или волнуюсь - начинаю есть все что вижу.
сейчас начала от этого поправлятся. сяду на диету - похудею - проблемма не в этом, а в том, что без еды не могу успокоится и в том, что подавлять аппетит постоянно - сложно.
как перестать есть? есть же люди с отсутствием аппетита, я им завидую.

Вот об этом, как раз, я и написала статью "Диета. Как похудеть с психологическим комфортом". Больше чем там, здесь, мне уже ничего не сказать. http://www.shubina.com/st/dieta.htm
Почитайте!

Архив консультаций