Здравствуйте, Елена!
Я очень уважаю вас как психолога, и я знаю, что вы сможете дать хороший совет. Помогите пожалуйста советом, что можно сделать со следующей проблемой.
Мне как-то очень тяжело даётся общение с людьми - но вовсе не из-за эгоизма и дурного нрава (напротив, ко мне очень часто относятся добродушно и с симпатией), только при близком контакте с людьми я начинаю ощущать сильную нервозность и непонятный страх и ужасно боюсь того, что человек ко мне приблизится. Я ощущаю практически физическую боль и неловкость, когда ко мне кто-нибудь прикасается - такое чувство, что это прикосновение режет меня. - я вполне спокойно и с удовольствием общаюсь по интернету - там у меня много хороших друзей и знакомых, которых я люблю, но когда речь идет о том, чтобы общаться в живую, я начинаю испытывать очень сильный страх перед близким непосредственным контактом с людьми. Я избегаю его как могу, потому что он просто приносит сильную боль и неловкость. И еще когда я разговариваю с человеком, я совершенно не могу выразить свои эмоции - когда идет какой-то эмоциональный импульс, он как-то автоматически глушится перед тем как я могу его выразить. Поэтому и нормального эмоционального общения толком не получается - эмоций-то с моей стороны никаких и нету! Плюс непонятный иррациональный страх перед человеком и ощущение собственной странности,неполноценности. Я стремлюсь к людям как могу - я хочу общаться, находиться с ними рядом, но я не могу понять почему мне это дается с такой болью.
Для меня это очень сильная проблема, потому что я молодая симпатичная и влюбчивая девушка, которая пользуется определенным спросом у парней (пусть не ооочень большим, но все же!) но не может на него толком ответить, как бы ей этого ни хотелось. А хочется ужасно!! Я очень жажду полноценных близких отношений, я нуждаюсь в том, чтобы дарить себя кому-то. Я хочу иметь большую семью.
Только пока никак не могу выйти из этого тупого одиночества.
Я помню, когда началась вся эта навозная куча. Лет в 13 я перешла в новую школу и почему-то вхождение в новый коллектив оставило такую сильную душевную травму, что с тех пор очень сильный страх перед людьми и в особенности перед близким душевным контактом с ними так прочно закрепился во мне, что с тех пор у меня больше не было близких друзей (ну, если не считать интернет, где я общаюсь вполне свободно и успешно) и контакт с людьми стал вызывать панический ужас.
Посоветуйте пожалуйста что с этим делать !

Посоветовать... Понимаете, это проблема непосредственно той области психотерапии, которой я занимаюсь. Телесной. Но, дело в том, что помочь вам не видя вас, и не работая с вами непосредственно я не смогу. Это исправляется именно работой с телом, с энергетикой, в общем, руками.
У проблем такого рода может быть 2 причины. Первая, это непосредственно психотравма какого-то периода жизни вызвала такую сильную мышечную блокировку в теле, что теперь вам больно при малейшем волнении напоминающем ту ситуацию. Это бывает. Но тогда вы должны быть очень нежной девушкой, ну такой нежной и сверчувствительной, что принцесса на горошине по сравнению с вами могла бы спать даже на апликаторах Кузнецова. (Поверьте, я не смеюсь, я просто очень хорошо знаю, о чем говорю).
Вторая, у вас полностью разрушена энергетическая защита и любой человек бьет вас своим полем, словно хлыстом. Это могло бы быть, но тогда это проявлялось бы вообще с любым человеком. С близкими, с родителями, с прохожими на улице, с людьми в автобусе. Также, вы кстати, не смогли бы общаться долго по инету. Так как, отсутствие защиты, это не только ощущение содранной кожи, но и неспособность переносить любые насыщенные информацией контакты. У вас ведь не так?
Так что, я думаю, что у вас все-таки что-то среднее между этими двумя вещами и еще присутствуете одна очень неприятная черта, которую психиатры называют истеричностью. Может быть вы и правда все это чувствуете. Но вы еше этого и ждете. И получив, расскручиваете в себе до очень сильных ощущений. И снова убегаете и прячетесь. Замкнутый круг. Но он работает.
Знаете, я писала на этом форуме уже раз двести. Мы такие, какими хотим быть! И поэтому, прочитав ваше "я хочу полноценных близких отношений" я имею полное право воскликнуть - не верю! Если хотите, то почему до сих пор не имеете?
Душевная травма - это неприятность, в известной степени - преграда. Но ее можно обойти, сдвинуть, перепрыгнуть, пойти в другую сторону, наконец. Что делаете вы? Нашли самый удобный способ коммуникации и спрятались за него. Так выходите! Докажите сами себе, что вы действительно хотите этих близких отношений!

Повысить энергозащиту можно очень легко.
1. Займитесь спортом. Любым из женских видов аэробики или шейпинга. Ведь наверняка не занимаетесь... А это здорово разгоняет кровь и следовательно смывает чатсь той зажатости в грудной клетки, которая сейчас мешает дышать и чувствовать.
2. Увеличьте число водных процедур. Утром и вечером душ обязательно и после каждого выхода в люди - тоже.
3. Найдите на форуме описание упражнений с дыханием. Позанимайтесь ими.
4. Делайте каждое утро упражнение "Энергетический пузырь". Встаете, ставите ножки чуть уже ширины плеч, и взмахивая руками обводите вокруг себя три сферы, визуально представляя, что первая сфера размером с ваше тело, вторая - с дом, третья - настолько большая, насколько вы можете себе представить. Больше ничего представлять не надо. Упражнение работает н энергозащиту без вашей веры в него. Но руками нужно не махать как птица, а делать движения медленно. Как бы раздвигая воздух, как вы это делаете с водой, когда плаваете.
5. Начните общаться вживую! Люди это всего-лишь люди, они не кусаются. А вы не уникум, у вас нет каких-то особых проблем. Вы просто вот так решили жить. Поэтому, если вам хочется контакта - идите на него. Не ждете же вы, в самом деле, то ваш принц будет бесплотным, как облако?
И если будет возможность - приходите на консультацию, а еще лучше на любой мой семинар или тренинг. После него точно будете другим человеком.
Всего вам хорошего!

Архив консультаций