Помогите, пожалуйста. Итак, проблема в страхе. Панически боюсь девушек. Точнее боюсь проявлять активность, какую бы то ни было. Чем больше нравится девушка, тем больше страх. 2 года назад начал свой страх перебарывать, думая, что если делать то, чего боишься – он уйдет. Заставлял себя общаться с девушками. Полтора года думал, что переборол страх, и он ко мне больше не вернется, но на самом деле был обман. Страх просто глубже загнался. Спустя полтора года пришел к тому, с чего начал. Страх как был так и остался.

Недавно решил сходить к психологу, пообщались. Из консультации понял, что причина такой реакции в том, что страхи загнаны в подсознание, и мы до конца не осознаем, чего боимся. Если осознать страх, то почти всегда он исчезает. Начали копать. Первым шагом к пониманию стало то, что боюсь не самих девушек, а их негативной реакции. Долго путался осознать, чего же для меня такого страшного в негативной реакции. Пришел ответ «боюсь унижения, ощущения, что девушка на коне, и теперь может добивать». Страх появился из детства, скорее всего. Мама постаралась, чтобы я считал, что девушку нужно лелеять и слова плохого нельзя сказать. Так вот и получилось, что в возрасте 7-8 лет нравилась одна девушка, которая по какой-то причине была негативно ко не настроена. И получилась как раз такая ситуация, когда мне девушка нравится, но она очень негативно ко мне настроена и шли постоянные издевки, унижения. А я ничего не мог ответить, потому что во-первых она мне нравится, а во вторых воспитание такое. И связаны руки. Она на коне может все, а я ничего.

Осознал страх, какое-то ощущение адреналин в теле, докопался до страха, который долго сидел, но на осознанный уровень не выходил. Сейчас у меня своя жизненная позиция и страх уже этот не уместен. Осознал это, вроде стало легче. Вроде даже ощущение, что внутри что-то изменилось. Но на практике оказалось, что все как было, так и осталось. Возможно, и вправду что-то изменилось, но малая часть от общего страха. И вот теперь не знаю что делать. Психолог говорила, что не всегда этот способ приводит к результатам, но в большинстве случаев. И теперь не могу понять, то ли я до страха истинного не докопался, чего я на самом деле боюсь, то ли способ не сработал у меня. Пока с психологом не имею возможности работать именно поэтому прошу совета. Почему? Что может быть? Если кто-то сталкивался с проблемой подскажите что это может быть за страх? Может быть он настолько неприятен, что так сложно до него докопаться.

А где вы, интересно, были, когда у нас виртуальный тренинг «Жить без страха» начинался? Вот бы и проработали бы все за 20 дней. Но теперь уже все, группа работает. Ждите следующего потока.
Вообще, мой ответ может быть только умозаключением. Если страх осознан, но ничего не изменилось, значит проблема не в страхе, а в жизненной позиции.
Мы привыкли все списывать на страх. Это что-то вроде инвалидности, если у меня страх, то значит сидеть и ничего не делать. Ничего подобного. И инвалиды работают в десять раз больше здоровых людей, и страх это не такой уж мощный тормоз. Вы никогда не думали, почему люди испытывая нормальный человеческий страх, допустим, смерти, тем не менее, рискуя жизнью лезут в горы, например? Нет, не ради преодоления страха! Эти рассуждения тех, кто никогда не ходил в горы. Ради восторга, красоты, ощущения собственной силы, преклонения перед величием природы, боли в мышцах, блаженной усталости и много еще чего.
Ровно тоже самое, с девушками. Складывается впечатление, что вы себя прямо насилуете… «Ну, Вася, ну давай, соберись, заставь себя, надо, надо общаться с девушками!» Да кто вас заставляет? Девушка, это что, зверь такой страшный? А…, мы боимся, боимся быть брошенными, униженными, под седлом и все такое… А кто, простите, вас туда загоняет, под седло-то? Не хотите, так постройте отношения так, чтобы девушка вас уважала и ценила.
А вы хотите гарантий от Господа Бога. Не получается, ни у кого. Каждый, кто заводит отношения, в глубине души боится быть брошенным, используемым, не понятым и т.д. Но одни готовы ради этого что-то делать, а другие кричат: «Нет, ну вы мне все-таки пообещайте, что так не будет!».
Подобные установки хоть и закладываются, безусловно, в детстве, но крайне редко приживаются в сильных и целеустремленных людях. Это просто психологи, коллеги мои, в 99 случаях из 100 склонны все причины искать в детстве. Типа, если тебя однажды девочка в песочнице лопаткой ударила, все - быть тебе женоненавистником. Бред это все. Ты можешь получить в детстве негативный опыт и даже остаться с ним, но как ты будешь строить свою жизнь все равно решать тебе - здесь и сейчас.
Так что, корень вашей проблемы я вижу вовсе не в страхе (хотя, он, безусловно, есть), а в совсем других вещах.
А именно, в банальной лени, делать определенные движения для того, чтобы найти и построить отношения с хорошей девушкой.
Убеждения в собственной исключительности. «Меня бросить, меня под коня…? Да никогда! Лучше буду один!» Позже под это сформируется другое удобное убеждение: «Все девушки б…, им только одного надо». Или, при должной степени мазохизма: «Я такое ничтожество, что не достоит даже самой замухрышистой девушки». И еще неизвестно, что для вас лучше.
И третья причина - махровейший идеализм, который и заставляет вас истово верить, в возможность создания таких условий, при которых вы точно ничего не будете бояться, и вас никто не будет использовать.
Поэтому, вместо того, чтобы ходить к психологам и лелеять свою проблему выйдите на улицу и найдите человечка, которому также страшно и одиноко, как и вам. Улыбнитесь ему, и просто пригласите в кино. И не стройте никаких планов и надежд, а просто общайтесь, и если в результате этого, что-то сложится, то хорошо, а нет, так вы просто приобретете хорошую знакомую.
И помните, что жизнь это не однажды приобретенный тур в теплую страну, а испытание на прочность, где только от тебя зависит, кем ты будешь.

Архив консультаций