Здравствуйте! Мне 21 год, я студентка. По жизни я не очень общительная и меня это волнует, хочу все изменить. Всегда сложно сходилась с людьми; чтоб хорошо общаться с человеком, мне нужно к нему сначала привыкнуть. Почему-то мне сложно находить темы для разговора, хотя я не считаю себя глупой. Незнаю как завязать знакомство с незнакомыми людьми, незнаю о чем говорить с малознакомыми людьми. Очень хочу узнать какие могут быть причины таких проблем и как их решать? Я красивая девушка, себя люблю, но может у меня из-за всего этого занижена самооценка. У меня есть молодой человек, с которым я уже довольно долго встречаюсь. Но у меня мало друзей, хочется стать более общительной и раскрепощенной. Заранее спасибо.

Вы знаете, может быть, вы и ощущаете это как проблему, но на мой взгляд, каждому нормальному человеку с чужими людьми поначалу не просто. Вы же не хотите, как те тетки в купе поезда, которые еще вещи не распоковав набрасываются на тебя с вопросами "а куда едете, а сколько вам лет, а дети есть". (Еду прямо сейчас с одной такой, так вторые сутки не знаю куда деться :-) во-во, как почувствовала, что про нее пишу: "А кому пишите?" - Любовнику!!!) Ладно, возвращаемся к теме.
По всей видимости, проблема возникает на моменте оценки. Вы хотите понравиться людям, и начинаете подбирать слова. Это все равно что пытаться думать, как ты ходишь - вмиг собьешься с ног.
Попробуйте перед началом любого общения произносить про себя такую фразу (это из "молитвы гештальтиста") "Я существую не для того, чтобы оправдывать твои ожидания. Если у нас что-то получиться - я буду рада! Если нет - этому нельзя помочь!" Как бы, мысленно, отпустите себе все "грехи", связанные с шероховатостью общения. Тем более, что ваши собеседники, скорее всего, не менее вас озадачены произведением хорошего впечатления и их веселость и бесшабашность может быть результатом все той-же неуверенности.
Подумайте, что все не так страшно. У вас есть парень, есть подруги. А больше знакомых не повышает качества общения. Как раз наоборот, вас каждый раз прихолится начинать сначала." Какую музыку ты слушаешь? А какие книги читаешь?"
Может быть, стоит подойти к этой проблеме по другому? Вы никогда не замечали, как привлекают внимание и как хочеться пообщаться с веселыми, самодостаточными людьми. Придумайте со своими друзьями что-нибудь такое, чтобы окружающие сами захотели быть с вами. Проявляйте инициативу. Придумывайте все новые и новые приключения. А поехали сегодня в лес, покататься на лошадях, поиграть в пинтбол, давайте устроим свою собственную смс-игру, откроем свой чат. Станьте сами центром общения, тогда думать, как себя подать не потребуется. Об этом будут думать другие.
А еще, поучитесь чувствовать себя комфортно самой с собой! Вы можете, к примеру, одна пойти в кино? Вот когда хоть раз "поймаете" состояние, когда кино интереснее, чем что о тебе сейчас думают, вот тогда и раскрепоститесь по настоящему.
Удачи!

Архив консультаций