Здравствуйте. Проблем так много, что даже не знаю, с чего начать. Одни вытекают из других, я уже давно и сильно запуталась. Мне 23 года. У меня нет друзей (только одна подруга и люди, которые попадают в категорию "просто знакомые". Парня нет тем более, но это как раз не главное (хотя хотелось бы, конечно, чтобы был). Я очень сложно схожусь с людьми. Наглядное тому доказательство - я недавно устроилась на новую работу, а наладить хоть какие-то товарищеские отношения с коллективом не получается. Это при том, что мы почти ровестницы, и девушки они нормальные (мы втроём в кабинете). Это первая проблема. Вторая - это какая-то уже хроническая депрессия. Причём достаточно тяжёлая. Как выйти из этого состояния я не знаю. Я уже даже посещала психотерапевта (индивидуальные занятия и групповой тренинг). Это было месяцев 7 назад. Пила антидепрессант (Флуоксетин, если я правильно написала название). После кратковременного улучшения всё опять вернулось. Недавно переехала в другой город (в Москву), но легче не стало. И вот теперь совершенно не понимаю, что делать дальше, но что-то делать нужно, это совершенно точно.

А может быть, ничего не делать?
Вы уже попробовали все, что могла предложить вам наука. Даже лишнее, если учесть препараты. И ничего не изменилось. Так может, проблемы нет, а есть только ваш меланхоличный темперамент, некоторая энергопотеря и откуда-то взявшееся убеждение, что в 23 года обязательно должна быть дружба, парень, еще что-то там, чего вы хотели бы иметь, но не имеете. Нет, это все, конечно, хорошо бы иметь. Но ведь не у всех и не всегда это получается сразу, не всем везет, в конце концов, это зависит от скорости взросления и даже просто от случайного стечения обстоятельств!
Понимаете, жизнь вообще штука сложная. Можно прожить всю жизнь, быть неплохим человеком, но так и не заиметь хорошего друга. Или встречаться с кучей парней и не быть при этом счастливой. Нельзя мерить жизнь по этим категориям - дружба, любовь... Это все необходимо, но не достаточно. Это приложение к жизни, а не сама жизнь!
А жизнь, она во всем. В хорошей погоде, в умении танцевать, в хорошей книжке, в качественно сделанной работе, в собственной собаке, да и еще в миллионе вещей... И если у вас есть это умение просто жить, то не будет депрессий, со временем появятся друзья и любовь. Надо наполнить свою жизнь такими маленькими событиями, чтобы вам с собой было не скучно и интересно. И тогда к потянуться другие.
Избавьтесь от иллюзии, что в 23 года вы должны быть полностью "упакованы". 23 это начало, это просто тьфу, что за возраст. Мне позавчера 33 исполнилось, так вот, я чувствую, что я только сейчас немного начинаю понимать, что к чему. А у вас еще точно все впереди!
А вот депрессия и таблетки это очень плохо!!! У вас нет причин для депрессии, понимаете?!!! А таблетки плохо влияют на мозговую деятельность, а главное приучают к мысли, что у вас и правда, что то не так.
Так что, не делайте ничего! Просто живите! Гуляйте по городу, наслаждайтесь тем, какая Москва красивая. И, знаете что, займитесь восточными танцами! Там такая концентрированная жизнь в каждом движении, что может быть вас это расшевелит!
Удачи!

Архив консультаций