Ну для начала, хочу вас успокоить - внушить человеку информацию так, чтобы она воспринималась им со всей критичностью и пониманием того, что подобные мысли не являются его собственными, НЕВОЗМОЖНО. Тоесть, внушить то человеку, то или иное можно, при помощи того же гипнотического транса, однако, в подобном случае вы станете воспринимать внушенную информацию как раз не критически, а как само собой разумеющуюся.
Поэтому, наиболее очевидной причиной вашего состояния, является переутомление, или длительной нахождение в состоянии стресса. Когда человек устает, у него часто проявляются негативные реакции - это нормально. Моя вам рекомендация - отдохните, временно смените ситуацию, побудьте с теми людьми, кто вам приятны, займитесь любимым делом, очень рекомендую физические нагрузки - здорово освобождают голову от ненужных мыслей.
Ну а по поводу того, что люди "понимают", что вы там о них думаете, позвольте вспомнить наверняка известный вам детский анекдот, когда Винни-Пух бьет Пятачка со словами "идешь всякую ерунду про меня думаешь".
Удачи.
|