Здравствуйте!Мне всегда хотелось научиться выражать свои мысли и чувства в письменной форме.Я не очень хорошо это делаю и вслух, а научиться хочется.Когда я об этом задумалась,то поняла, что мне свойственно скрывать свои мысли, чувства и эмоции. Конечно в какой то степени это нормально и даже не обходимо.Но это мне мешает,так не дает выразить себя. Помню были такие моменты в детстве и юности, когда будучи в состоянии раслабленности вдруг замечала,что на меня пристально смотрят и в этот момент я себя конечно не контролировала себя, в общем была сама собой. И в этот момент я чувствовала сильное смущение. Избегая этой ситуации в дальнейшем я стала более зажатой. И сейчась иногда замечаю, что излишне зажимаюсь, что очень мешает в общении с людьми.Так как я человек общительный и свободолюбивый, то хотелось бы избавиться от этой привычки.
Заранее спасибо за Ваш ответ.

Во-первых, не понятно, чего же вы все-таки хотите? Писать научиться или стать более расскрепощенной. Во-вторых, все это решается очень просто - надо понять, что вы не пуп земли и следовательно никто и никогда не станет оценивать вас слишком уж сильно и вдаваться в какие-то подробности вашей жизни. А вы видимо этого боитесь, вот и получается, что вы большую часть жизни себя дико контролируете, а от этого уже и не можете нормально, легко и свободно общаться.
Поймите, что люди живут в постоянно меняющемся мире. Любое сказанное вами слово забудется через пять минут, максимум - на следующий день. Поэтому, люди оценивают друг друга не по словам, а по тому, легко с человеком в общем и целом или нет. То что вы все время сдерживаете и контролируете себя, порождает напряжение в вашем теле и дискомфорт вокруг вас. Поэтому, совет один - успокойтесь, расслабьтесь и ведите себя вообще как хотите! И вскоре почувствуете разницу! Удачи!

Архив консультаций