У меня такая проблема в процессе общения, в процессе какой-либо деятельности и т. д. в жизни вообще я не ощущаю себя, иначе говоря, я как будто постоянно наблюдаю себя со стороны, если я с кем-нибудь разговариваю я вижу как у меня двигаются губы, как я смотрю на собеседника как бы его глазами, это мне не дает расслабиться и быть самой собой, если я что то делаю, опять же, будь я даже наедине с собой!! я вижу как я двигаюсь, как смотрю на вещи, какое у меня выражение лица, и только при очень силных нервных рассройствах (например серьезная ссора, глубокая депрессия), я нахожусь в самой себе, но это же не способ исправить положение. Что это и как с этим бороться, посоветуйте пожалуйста.

Бороться не надо, надо понять причину. Я бы советовала вам обратится к психотерапевту, причем не частному, а специалисту клиники по лечению неврозов. Такие стацинары есть в любом более-менее крупном городе.
Если выяснится, что нарушений нет и это просто ваша индивидуальная особенность можно будет к телесному психотерапевту, который не только вернет вас в тело, но и научит жить с тем, что есть.
Но начать надо все-таки с обследования и консультации в стационаре.

Архив консультаций