Здравствуйте!
Мне 18 лет. Хочу задать вопрос о комплекции. Дело в том, что года 3 назад я начала полнеть. Причём руки у меня худые, ноги от колена тоже худые. А полнеть навала именна часть от бёдер до колен, талия есть. Смотрится очень странно и не пропорционально. Слышала, что такое бывает, когда человек жадный, но такого я за собой явно не замечала. Занимаюсь аэробикой, ем мало...результатов нет. НЕ могли бы Вы как-то прокомментировать с чем связяна такая полнота?

Если по телесной терапии, то причиной такой полноты является наличие т.н. базовых запретов. Это запреты на стремления являющиеся для человека безусловными. Эти стремления - секс (право получать сексуальное и прочие удовольствия, не испытывая при этом чувства вины и стыда), власть (проявляется в наличии силы воли. т.е. власть направленная на самого себя), агрессия (как умение отстаивать свои границы) и творчество! Так что разбираться надо с этим.
Но учитывая ваш возраст и то, что полнеть вы начали не сейчас я могу предположить, что корни лежат в вашей семье, а вам проблемы передались по наследству.
Конечно, стоит еще посмотреть на комплекцию ваших родных, особенно мамы и бабушки, чтобы исключить фактор генетический.
Ну, а насчет спорта. Спортом можно скорректировать вообще все, но разрабатывать программу должен тренер с головой.
Я могу посоветовать вам пролистать мою книгу "500 упражнений для позвоночника". Там описаны коррегирующие гимнастики на весь опорно-двигательный аппарат и кое-что есть по ногам.
А также книгу Елены Шубиной "Как "приманить талию? Психологические тренинги коррекции веса". Там как раз и описано то, о чем я вам написал. И даны психологические упражнения для работы с проблемными зонами. Удачи!

Архив консультаций