Здравствуйте Андрей. У меня такая проблема: очень боюсь общаться с людьми, при разговоре чувствую себя "ниже" собеседника, жутко стесняюсь почему то, глупо улыбаюсь, а после разговора иду и думаю а что ж я самого главного то не спросила. И так с каждым, независимо от того общаюсь ли я со своим знакомым или спрашиваю что либо в магазине. Стараюсь как то себя убедить что я не хуже других, что я имею право на то чтобы меня уважали в разговоре. Но каждый раз все повторяется, люди это чувствуют, начинают этим пользоваться, иногда пытаются как то самоутвердиться засчет меня, грубо подкалывая какими то усмешками.
Хотя внешне я абсолютно нормальная девушка, с высшим образованием, училась всегда хорошо, институт с красным дипломом закончила.Но из за этой проблемы не могу раскрыть свои возможности, так как все мои задумки на будущее так или иначе связаны с общением с разными людьми ( а ведь такие грандиозные планы)и если бы не было этого страха я моглабы многого добиться в жизни. простите что так длинно все это описываю, просто хотелось поподробнее чтоб вам было легче понять что со мной происходит и по возможности мне помоч. на вас одна надежда, очень буду ждать ответа. заранее спасибо.

Конечно, правильнее всего было бы пойти на тренинг уверенности в себе. Но беда в том, что такие тренинги обычно проходят на очень низком профессиональном уровне, поэтому есть риск после краткого подъема снова скатится вниз.
Поэтому, помочь может медленное и планомерное "вытравливание из себя раба". Правда, не путем самоуговаривания, а опытом проб и ошибок.
Поиграйте с собой! Вот вы пишите "я такая-то такая-то, с высшим образованием..." Как видите, образование вам не помогло. Значит, дело в чем-то другом. Попробуйте однажды выйти на улицу придумав себе новую роль. Например: "Я наследная принцесса, приехала в эту страну изучать людей. Хожу в простой одежде, хочу быть незаметной, но я то знаю, что мой папа - король". Другой сюжет: "Я - агент контразведки. Мне надо показать окружающим, что я простая местная девушка, но сейчас я на задании. Любое волнение может обеспечить мне провал. Надо держать себя в руках".
Третий: "Я на другой планете. Все вокруг мне не знакомо, но цивилизация откуда я родом гораздо выше землян по разуму".
Можно, в принципе, придумать любой сюжет, главное, важной составляющей должна быть уверенность в себе!
Попробуйте! Многим помогло! Удачи!

Архив консультаций