|
Во многом ваш страх объясняется физиологическими изменениями происхящими с вами после родов. Это свойственно почти всем нормальным матерям в той или иной мере. Вы просто оказались достаточно чувствительны и позволили страху захватить вас. Примерно через пол-года организм вернется в норму и уйдут физиологические причины страха.
Но вы должны понимать, что, во-первых, сильная любовь невозможна без страха потерять. Этот страх - повод быть внимательной, заботливой, а со временем - привить ребенку здоровое чувство опастности. Таким образом, вы обезопасите ребенка от угроз мира, а себя - от самобичивания.
В тоже время, чрезмерный страх имеет тенденцию притягивать негативные события, поэтому вам обязательно нужно держать себя в руках. Любая чрезмерность суть распущенность. Страх, тоже. Что вы делаете, когда на вас накатывают приступы? Боитесь? Это неправильно. Начните что-то делать! Например, сделайте несколько физических упражнений, переключитесь на какое-нибудь дело. Договоритесь с собой, что вы будете делать для своего ребенка сейчас и в будущем . Например, учить его плавать, закалять. Подумайте о том, что просто боясь вы уподобляетесь ребенку, который боится потерять свою куклу, а что-то делая предотвращая угрозу, вы становитесь взрослым человеком, сильным и ответственным. Перед силой страх отступает.
Я бы посоветовал вам пройти тренинг по работе со страхами. Один из них проводит наша организация. Подробнее на сайте www.proftraining.ru Но тренинг - не панацея и крайняя мера. Ваш страх такой, что при должном желании вы можете справится сами. Успехов вам!
|
