|
Способов много, но все все равно сведется к практике общения. Проблему то надо решать там, где она назрела. Это только в детских сказках "болит горло - лечи хвост".
Я бы посоветовала вам на тренинги сходить. Причем необязательно на тренинги общения. Они то как раз очень "притянутые за уши". Лучше на что-то развивающее. Глубокое напряжение прекрасно снимает телесная терапия. Пластичности и самовыражению учит танцевально-двигательная терапия. Разобраться в корнях проблем помогают НЛП и гештальт-психология. А навести в жизни порядок - расстановки по Хелленгеру и психодрама.
Я заметила, что вы негативно относитесь, если не к людям, то к какой то части с ними связанной. "Только постоянным общением с незнакомымим людьми "продавливая" себя через нехочу или есть другой способ?" А почему "продавливать"? Почему через нехочу? Вообще, общение это легкость, приятное времяпровождение. Если к нему так относится изначально, то однозначно будут проблемы. Может не надо себя давить? Ну, расслабьтесь! Вас же никто на самом деле не заставляет общаться. Разрешите себе общаться только с интересными вам людьми. Когда возможность общаться превращается в обязанность общаться любой начнет комплексовать. Так что, начать, как мне кажется, надо именно с этгого. Понять, что это не обязанность! И перестать себя мучить. Кстати, и не стоит называть это социофибией. Это слово означает немного другое, но при употреблении ко многому обязывает. Давайте скажем, что вы пока просто не нашли людей с которыми вам будет комфортно! Хорошо?
|
