Здравствуйте. Мне 25 лет, замужем 2,5 года.У меня 28 недель беременности, нахожусь на больничном, так как работаю я в банке, а поскольку была угроза выкидыша на раннем сроке, врачи посоветовали мне быть на больничном. Очень тяжело психологически переживаю беременность, хотя ребенка мы очень давно хотим. У меня начинается психоз практически по каждому поводу, будь то изменение фигуры, страх перед родовой болью и боязнь за малыша во время родов, страх быть плохой матерью ребенку либо плохой женой мужу после рождения малыша, невозможность встретиться с друзьями вечером, так как у меня нет сил, а они все работают, страх, что буду непривлекательной после родов, не смогу достичь задуманных целей в карьере, расстраиваюсь из-за того, что в магазине либо в аптеке нет того товара, который мне нужен и подобное.
Посоветуйте, пожалуйста, как справляться с собой, не реагировать на любые мелочи, настроиться на положительный исход родов, на то, что перемены после рождения малыша не помешают как отношениям с мужем, так и карьере. Мои страхи и раздражительность очень мешают мне жить и приводят меня к постоянной депрессии, я плачу практически ежедневно из-за любой ерунды.

Давайте так. Что сейчас важнее? Ваши истерики или здоровье будущего малыша? Да, беременность сильно меняет характер, но не настолько, чтобы не суметь взять себя в руки и перестать заводится по любому поводу.
Каждый конкретный страх убирается практическим путем. О фигуре можно позаботится занимаясь йогой для беременных. Если у вас пока нет членства в фитнес-клубе объездите с мужем ближайшие клубы и купите карту в том, что больше понравится. Купите уже сейчас! Будет приятно думать, сколько недель осталось до первых шагов к возвращению хорошей фигуры.
Чтобы снять страх перед родовой болью поговорите с уже рожавшими женщинами, проконсультируйтесь у хорошего врача, договоритесь об эпидуральной анестезии. Найдите хорошую акушерку и пройдите тренинг для будущих мам, чтобы найчится правильному поведению в родах.
Страх быть плохой женой снимается заботой о муже и откровенным разговором с ним. А что до "плохой матери", то хуже чем сейчас уже вряд-ли будет. Что может быть хуже, чем внутриутробно закладывать ребенку истерию? Так что, берите себя в руки и поверьте, что если вы одолеете этот рубеж, с материнством уж как-нибудь справитесь.
Вместо того, чтобы переживать о карьере, читайте книги по профессии. Подпишитесь на профильные рассылки, пройдите какой-нибудь дистанционный курс. Что толку переживать? Да, можно отстать от жизни сидя с малышом, но кто мешает препятствовать этому?
Словом, кончайте все это! Я все понимаю, страхи, волнения, сама двоих рожала... Но это не критично! Захотите остаться здоровым человеком и реализоваться в жизни - все сделаете, как надо. А если это просто способ привлечь к себе внимание мужа и пострадать, то, кто ж вам здесь поможет? И перестаньте придавать чрезмерное значение своему состоянию! Беременность не проблема и не болезнь. Это - счастье! Вот так к ней и относитесь, а остальное доверьте матушке-природе! Удачи!

Архив консультаций