|
Я думаю, причина не в глазах, а номного глубже. А невозможность смотреть в глаза лишь то, на чемивам удобнее всего концентрироваться.
"Когда ты смотришь в бездну, бездна смотрит в тебя". И наоборот. Я бы спросила вас, что именно вы не хотите видеть в глазах других людей? Или что боитесь, что увидят они?
Как телесный терапевт я бы предложила поделать гиманатику для глаз с одновременым высвоождением эмоций. Представляете перед собой тех, кому особенно тяжело смотреть в глаза. Максимально широко раскрываете глаза, держите голову прямо. Дышите глубоко. Медленно максимально расширяете глаза до появления слез и боли. Дышите! Потом медленно, с усилием закрываете, сжимаете веки, снова до появления боли. Дышмте и отдаете себе отчет в том, что чувствуете. Медленнно проделываете это движение несколько раз с максимальным напряжением. Пытаетесь осознать, что, какие эмоции сдерживаете в себе. В идеале, должно произойти высвобождение эмоций и энергии, через слезы, дыхание и боль.
Но хочу вас предупредить, чтр если проблема глубже, чем уровень эмоций, то это упражнение даст лишь кратковременный эффект или загонит проблему вглубь.
Вернее было ьы пройти очную терапию. Лучше телесную. Могу пргласить вас к себе, но сейчас я провожу только семинары. Расписание на сайте www.proftraining.ru
|
