здравствуйте!прежде всего заранее благодарю за Ваш ответ.Теперь о проблеме.По натуре ,я- человек эмоциональный,но внутренне.Всё что происходит вокруг и во взаимооотношениях с людьми я переживаю,так сказать,про себя.Возможно,все эти накопленные эмоции,и дали о себе знать.Первые признаки душевного дискомфорта я ощутила весной.В чём это проявилось.Я стала излишне потеть,начали слегка трястись руки,мне как будто не хватало воздуха чтобы дышать,также сердце колотилось в бешеном ритме,а что самое страшное появился страх,причём ПАНИЧЕСКИЙ.Стало так плохо что пришлось обратиться в скорую помощь.Сделали анализы,померили давление,проверили сердце-всё оказалось в полном порядке.И поставили мне такой диагноз,как синдром паники.Предложили антидепрессанты.но я отказалась.Со временем вроде как всё успокоилось,но я боюсь что всё вернётся и в ещё худшем виде.Может Вы сможете мне как-то помочь советом.Может есть какая-нибудь литература которая поможет мне разобраться.Спасибо

Если все время чего-то бояться, то можно вообще не жить. Поскольку вы выяснили, что никаких органических поражений у вас нет, то не стоит и переживать. Подумайте лучше, что вас не устраивает в собственной жизни, что ваша психика решила напомнить о себе таким необычным способом? Еще такие реакции бывают у демонстративных людей, которые своими приступами хотят привелечь внимание других людей к себе и вызвать жалость или еще что-нибудь. Или хотят оправдать этим себя, чтобы ничего (вариант - чего-то) не делать. Что у вас - не знаю. Думайте. Сходите к психотерапевту, походите на сеансы аутотренинга. Но лучше - на фитнес-йогу!
Ваше здоровье в ваших руках. Хотите трястись, как заяц - будете! Не хотиет - не будуте! Только спрашивать надо себя глубоко внутри! Ту сущность, которая сидит в вашем теле. Это ей бывает выгодно устраивать такие спектакли из не зрелости, страха перед жизнью или лени. Выбирайте! Жить вам!

Архив консультаций