Здравствуйте,Андрей.
Очень рассчитываю на Ваш совет.
Я Ваша коллега,заканчиваю в этом году второе высшее на психолога-консультанта.
Путь в психологию был сложный.Два года приняла решение расстаться с мужчиной,с которым были сложные любовные отношения 10 лет.На год раньше переехала в Москву и почти сразу же поступила в институт.Эти два года мне очень тяжело дались,было тяжело отделиться морально,эмоционально от человека,которого глубоко любила. И поэтому работа,а в вечернее время,учеба,стали моей "палочкой-выручалочкой".Только этим летом пришла в себя.Но теперь другие проблемы навалились.Последний год в институте,курсовые-дипломные,тревожность за будущее профессиональное самоопределение...
К тому же за эти неск.месяцев умудрилась завязать неск.бурных романов,которые кроме ярких чувств принесли и эмоциональные раны.
Так вот.Героически преодолевая все эти трудности,в какой-то момент стала чувствовать,что у меня просто физические силы на исходе...Усталость,боль в теле...
Но усталость и усталость...Все в Москве как загнанные лошади.Но мне то казалось,что я очень хорошо могу скрывать это свое состояние.
А когда один знакомый сказал,что у меня усталые глаза,а другой подтвердил,я почувствовала такой стыд...будто меня в чем-то уличили,что я выгляжу,наверное,очень жалкой....Поплакала немного и решила вот Вам написать.Больше интересно,что может быть причиной моего стыда и что делать с этой непроходящей усталостью.
Заранее благодарна за ответ.
Лана

Совет один - телесно-ориентированная психотерапия. Только у хорошего тренера, не "шоу формат". Я бы порекомендовал Шубину, но она в Москве не работает, если только съездите куда-нибудь или ее книгу "Основы телесной терапии" почитаете. Там узнаете истинные причины усталости и освободитесь от нее.
А по поводу стыда... Что тут не понятного? Вероятно, вы из тех, кому в детстве внушали, что все должно быть в лучшем виде. Не показывать слабости, не жаловаться. А когда вам уже открыто говорят, что с вами что-то не так, то вам стыдно и за то, что устали, и за то, что это видно, и что вас вроде пожалели. Плюс ко всему студенческий пиетет перед психологией, который рождает совершенно неоправданную иллюзию, что у психолога всегда должны быть "белые воротники" и т.д.
Усталость следствие глубокой неудовлетворенности. Вы живете не так, как хотите, а это первым показывает организм. Не зря говорят - "ноги не идут", "глаза бы не смотрели". Вот у вас, я думаю, примерно это. Может быть, еще усталость от переизбытка психологической информации. Она же вся очень субъективаная и личностно окрашенная. Изучая психологию вы в подавляющем большинстве изучаете личные заморочки отдельных ее создателей, а это еще надо "переварить". А у вас своих заморочек хватает. А отделять зерна от плевел, тоже, видимо, пока не научились.
Все пройдет, но это путь долгий и пока начать советую с банального. Поменьше читать и "разбираться в себе", побольше спать и заниматься спортом, походить в солярий и не заниматься никаким планированием на будущее, пока это из способа бегства от себя не превратится в вашу насущную потребность. Примерно так... Удачи!

Архив консультаций