Здраствуйте, вот уже почти 4 года меня беспокоит одна проблема - внезапные обмороки. Первый произошёл когда мне было 187 лет, это случилось после того как я всю ночь не спала, переживала из-за какой-то ерунды, буквально места себе не находила, и на утро я потеряла сознание. Хочу сразу отметить, что травм головы к меня не было, и в роду ни у кого ни чего подобного так же не было.Повторный обморок произошёл где-то через год, опять же таки после стресса. В среднем это происходит 2-3 раза в год, когда я перестаю соблюдать режим, поздно ложусь спать или большие перенагрузки. К врачам я обращалась, делала различные анализы, судя по ним у меня нет никаких отклонений - абсолютно здоровая голова, один из врачей скзал что просто мой организм не справляется с нагрузкой эмоциональной и таким образом берёт себе перерыв. Как вы считаете может ли человек из-за повышенных эмоциональных и физических нагрузок терять сознание? Какие тренинги можно к себе применить для расслабления, снятия усталости?
С уважением, Дудник Виолетта

Что же вы так к себе критичны? В 187 лет это можно сказать почти норма! :-)
А если серьезно, то вам нужно хорошее обследование пройти. Не падают люди от усталости в обморок, даже от очень большой усталости. С ног валятся, бывает. Один раз могут сознание потерять, но чтобы переодически.
Одно из трех. Это может быть сосудистое заболевание (кстати, проверьте позвоночник, сильный шейный остеохондроз такие вещи может давать), или скачки давления. Ну, или крайний вариант - натура вы впечатлительная, как тургеневская барышня.
В любом случае, вам нужны тренинги не на расслабление, а на эмоциональную саморегуляцию. Нужно учиться быть спокойнее, "мясо" на нервы наращивать. Вы можете посмотреть книги Норбекова, взять мою книгу "Основы телесной терапии" - там есть неплохие упражнения. Но начните все-же с еще одной консультации у врача и психотерапевта.

Архив консультаций