Здравствуйте!в последнее время меня часто беспокоит жуткая боязнь много вещей(боюсь ездить на лифте,переходить дорогу,ехать в метро,на машине...и т.п)а самое страшное это темнота.Пыталась сама себя успокаивать,даже пила настойку пиона и валерианы,но ничего не помогает.Подскажите что мне делать!От постоянного стресса стала срываться на близких.
Надеюсь на Вашу помощь.

Искать психотерапевта вам надо и начинать работать над собой. Вот только, думаю я, что не потому вы срываетесь на близких, что вам страшно, а что-то не так в ваших взаимоотношениях с вашими близкими и поэтому появились страхи. Вам нужно с этим разобраться и немного организовать режим дня, тогда и страхи уйдут.

Архив консультаций