Здравствуйте! Я очень стеснительный человек, и мне это очень мешает в жизни и я незнаю как с этим справиться. Мне это очень мешает в работе т.к. я всё время боюсь сделать что-то не так. На собеседованиях у меня постоянные провалы. люди мне говорят что нужно быть по живее, не стесняться, не бояться и т.д.
На работе тоже самое, если я начинаю выполнять какое-то важное дело у меня автоматом срабатывает страх что я ошибусь и в итоге.... я ошибаюсь. В личной жизни я тоже почему то стесняюсь мужа, стесняюсь высказать свое мнение при народе. Мне надоело быть серой мышкой и я не могу понять что это за комплекс такой, и как с этим бороться.

Люди, которые испытывают стеснительность часто думают, что их проблема кроется в заниженной самооценке. На самом деле, под любой заниженной самооценкой лежит самооценка завышенная. Человек искренне уверен, что всем окружающим больше делать нечего, как реагировать на их поведение и поступки. "Ах, на меня смотрят!", дрожит и краснеет некая девица, хотя проходящий мимо нее человек погружен в свои мысли и просто автоматически скользнул по ней взглядом. Что же заставило девицу так думать? А дело в том, что в детстве ей говорили, что она - маленькая принцесса, вот и выросла с ощущением, что мир крутится вокруг нее.
Такая неадекватность - суть манипуляция. Послание окружающим - я маленькая, я несчастненькая, я глупенькая, пожалейте меня! Так ведут себя невыросшие дети, которым нравится оставаться на позиции "глупеньких" и которые за счет этого получают от мира немалые дивиденды. Конечно, это проще. Говорить - у меня опять не получилось, вместо того, чтобы напрячься, сосредоточиться и не обращая внимания на других сделать порученное им дело. А если не получилось - сделать еще раз! И еще! Пока не будет сделано так, как надо!
Так и вы - думаете сейчас - я какая-то не такая... Уверяю вас, такая же как все! Все люди волнуются на собеседованиях, всем тяжело даются важные дела. Но одному человеку до смерти нужно устроится на работу, потому что ему, может быть, без этого не на что жить, а другой(другая) знает, что муж или папа с мамой прокормят все равно. Быть слабенькой или сильной - вопрос приоритетов. Кому-то быть слабой - проще... А если вам не проще, то работайте над собой. Ходите и ходите на собеседования и однажды вас возьмут. Переделывайте дела, пока не получите результат. И однажды поймете, что лучше один раз сосредоточиться и сделать, чем смущаться и переделывать несколько раз. Что касается мужа, то это тоже манипуляция. Ты такой большой и сильный, а я такая маленькая и слабенькая и тебя боюсь! На таком поведении можно много дивидендов получить. Что, скорее всего, и происходит. Потому что, нет у психики такого механизма, который бы постоянно рождал психофизиологическую реакцию скованности и дискомфорта в привычной среде. Так что, это вы себя накручиваете. А вот зачем - вопрос к себе. Вероятно, мужу так больше нравится...

Архив консультаций