как с ней бороться? потому она сама меня беспокоит, и состояние мое меня беспокоит(
как я читала симптомы, они почти все и есть, голова гудит-болит, сердце колит, иногда жар и переодически приступ панического беспокойства обычно вечером, и из-за таблеток от похудения у меня повышаеться давление до 160/90, а тут еще эта депресия...иногда просто становиться страшно...тем более ночью, когда все спят, будить потому что мне страшно вроде и совесть не позволяет, а одной еще страшнее...я хоть и понимаю что я молода и нечего вроде бояться(мне всего 20), но все равно пугает( такие депресии бывают у меня крайне редко, примерно раз в года 2-3),но постоянно сопровождаються таким странным состоянием, что я это вроде бы и не я, что я все понимаю и в тоже время мне ничего не понятно...состояние такое как будто я пьяная, но я то не пила...все делаю просто по привычке...что с этим делать???одной сидеть вроде и напрягает, но и с людьми я разговаривать не хочу и не могу... я хоть и понимаю что это может и само пройти через некоторрое время как это было раньше, но почему то чем взрослее я становлюсь, тем беспокойнее(((

пару раз пила афобозал, но где то мне сказали что это просто пустышки, вот я и не знаю что мне делать(((

А спортом заниматься не пробовали? От таблеток отказаться, тем более, для похудения? На тот свет захотели? Странно, действительно, а чего это у вас депрессия? Вы, наверное, очень правильно живете. Заботитесь о режиме, питании, не сидите часами в интернете, много гуляете, достаточно спите, у вас здоровые отношения с людьми, вы занимаетесь самообразованием, развитием, много и продуктивно работаете, ведете здоровый образ жизни? Или, все-таки нет? А тогда, чему вы удивляетесь? Удивительно, что пока еще только депрессия, могло бы быть и хуже. Бороться вам надо не с ней, а со своей дурью, которая заставляет вас так жить. А депрессии - сказать спасибо, за то, что своим существованием она напоминает вам о том, что вы еще есть.
Если посадить в землю черенок растения, а потом закрыть его от дневного света и поливать кислотой, не думаю, что растение проживет долго. Вы делаете с собой точно тоже самое! Пока не начнете жить правильно, все будет продолжаться в том же духе, и как вы правильно заметили - с годами только ухудшаться. Но, жить правильно, труднее, чем глотать таблетки и ленится. Так что, думайте, что для вас лучше - работать над собой или медленно загибаться от слабости и того дерьма, которым вы себя пичкаете. И храни вас бог!

Архив консультаций