Добрый день! давно мучает вопрос, являюсь ли я трудоголик ом?
Дело в том, что я постоянно думаю о своей работе, работаю я в офисе, менеджером, работа не сложная, но достаточно напряженная. На меня и на моих коллег довольно часто оказывается давление со стороны начальства, в плане того, что мы постоянно что-то недоделываем, плохо работаем и т.п и т.д. Ходить на работу стало постоянным стрессом. При этом заявление об увольнении мне не подписали и уговорили остаться. После рабочего дня я постоянно анализирую свою деятельность на работе, даже в выходные мне не удается расслабится... Подскажите пожалуйста, что мне может помочь, если не смена работы?

Трудоголик то тут при чем? Невротик вы, батенька, невротик! В смысле, с нервами у вас не в порядке, да еще сами себя боитесь!
Смена работы вам, конечно, поможет, но на другой работе все может повторится. Тут важнее поработать с самооценкой и перестать делать из проблемы (любой) культ. Научиться жить проще, реагировать сразу же, и не бояться быть самим собой.
Для начала советую постоянные занятия йогой и занятия аутотренингом. Программа максимум - долгосрочная психотерапия.

Архив консультаций