Здравствуйте. Меня зовут Елена, мне 22 года. Я вообще человек легко ранимый и впечатлительный, эмоциональный. Но в последнее время со мной твориться что-то совсем странное. Постоянно трясуться руки, чрезмерная возбудимость чередуются с вялостью, пропал сон. Сердце постоянно стучит, даже когда ложусь спать. Руки постоянно холодные и влажные. Не могу спокойно сидеть и вообще находиться хоть сколько-нибудь в одной позе - все тело как-то странно дрожит, даже когда я вроде бы спокойна и нет повода переживать. Может быть, причина в постоянном стрессе - у меня достаточно нерная работа + я учусь на вечернем, выходных почти нет. Сходила бы к врачу, но нет ни времени, ни денег (зарплату постоянно задерживают и выдают по крошкам). В общении проблем особых нет, т.к. к коллективам в учебе и на работе я уже привыкла, хотя порой и чувствую скованность. Я боюсь что со стороны очень заметно что у меня все вот так трясется, наверно это выглядит нелепо(((. Подскажите как выйти из этого странного состояния, если можно посоветуйте литературу или статьи какие-нибудь интересные, которые могут пролить свет на эту проблему. Я не врач, но я как-то читала статью про вегето-сосудистую дистонию, во многом очень похоже, и сосуды у меня плохие, но я не хочу сама ставить себе диагнозов.

Так, девушка! Что значит, сходила бы к врачу, но нет времени и денег? А на все остальное время есть? Да и медицина у нас, насколько я помню, все еще кое-где встречается бесплатная. Когда я такие вещи слышу, так и хочется спросить - какой кайф вы ловите в этом состоянии? Кого хотите привлечь или чего добиться?
А если ничего, то... вообще это больше на невроз похоже, на кардионевроз, как вариант, функциональное расстройство нервной системы на фоне либо устойчивой, либо неожиданной травиирующей ситуации. Им надо заниматься, правда, без патетики и чрезмерного увлеченияя лечением. Режим, фитнес, правильное питание, аутотренинг или занятия в психотерапевтической группе, правильный подбор успокоительных средств. Главное, не запускать.
И поймите, что организм, в частности, нервная система - хоть в какой-то степени и мусоросборник с системой самоочистки, но ему надо помогать и временами "трубы" чистить. А это и есть все то, что я написала выше. Беречь себя надо! Беречь!

Архив консультаций