|
Причин такого состояния может быть очень много. Поэтому правильнее будет обратиться к психологу, а лучше психотерапевту очно.
Не предполагая худшего... может быть вы просто не умеете сосредотачиваться и концентрировать внимание?
Это можно развить выполняя несложные упражнения. Например, выходя утром из дома пишите на листке десять не связанных друг с другом по смыслу слов, стараетесь запомнить, а вечером снова пишите эти же слова на другом листке и сверяете с первым. Когда получиться запоминать русские слова запоминайте цифры, иностранные слова и т.д.
Иногда причиной таково состояния бывает отсутствие интереса к миру. Ведь если тебе не интересна группа в которой ты учишься - к чему тебе ее номер? Когда жизнь скучна и бесцветна психика услужливо выкидывает человека в иллюзорный мир, а все остальное просто вытесняет. Бывает, что так проявляется базовый страх жизни... когда страшно просто жить, а следовательно и разговаривать, смотреть по сторонам, читать...
А у некоторых людей присутствует природная растерянность и "размытость" сознания, когда прямой и четкий вопрос, к примеру "сколько времени" вводит их в ступор, а просьба пересказать "Войну и мир" вызывает живейший интерес.
А еще нужно научиться расслабляться, так как у расслабленного человека намного лучше получается концентрироватьс и адекватно реагировать на внешние ситуации.
Я бы посоветовала вам заняться восточными танцами или спортом (фитнесом). Что-нибудь умеренно динамичное и требующее внимания и концентрации. Поначалу будет трудно, зато гарантировано улучшение. Физические упражнения как ничто хорошо "заземляют" и успокаивают. Попробуйте! Удачи!
|
