Инструмент очищения прошлого от негативных эмоций

[Мегатрость]

Когда я вспоминаю события, которые произошли несколько лет назад или даже в далеком детстве, то легко чувствую, как сильно я реагирую на эти, казалось бы, уже прошедшие события. Вспоминая травмирующее событие, я погружаюсь в него и испытываю сильные эмоции, иногда даже не в силах противостоять им. Срабатывают механизмы защиты и болезненные события прячутся в памяти подальше. Но тем не менее, они продолжают влиять на мое поведение и жизнь в целом.

Хотя эти эмоциональные заряды и спрятаны в глубинах памяти, они могут «включать» в какой-то момент без моего желания и контроля особые состояния. Достаточно появится какому-то элементу из негативного опыта прошлого – и щелк! Включается автоматические реакции, я начинаю реагировать по старому сценарию, ориентируюсь на свои прошлые эмоции.

Чтобы не быть в плену своего прошлого, я начал освобождать свои воспоминания от эмоционального заряда. Какое-то время занимался процессингом. Различных видов процессинга множество, я применял метод, являющийся небольшим изменением «Лайф про» Олега Матвеева. Смысл его, в моем понимании, заключается в том, что думая о прошлом, я сочинял другое развитие событие. Более эффективное, более выгодное и приятное для меня. Конструируя таким образом ход события, я проживал его в своем воображении, и эмоции, которые при этом я ощущал, были вполне реальными для моего сознания. Тем самым я растворял негативные эмоции и, когда получалось, заменял их положительными.

Для меня сложность процессинга в том, что нет осязаемого инструмента – все происходит в уме. Метод «Код счастья» из книги Гэри Лондре «Волшебные точки счастья» - сочетает работу с телом и работу с умом и поэтому стал для меня тем самым нужным инструментом, который я использую для освобождения моего прошлого от эмоций. Погружаясь в прошлое, я нажимая на определенные точки на моем теле и делаю простые движения глазами и тем самым убираю негативные эмоции из своего прошлого. Теперь я постепенно начинаю реагировать именно так, как я хочу, а не поступать под воздействием страха или гнева.

[Гость]

[Dadlov]

Да, я тоже думаю, что самый лучший вариант - разработать что-то под себя, уникальное и которое лучше всего помогает конкретному человеку.

Хотя, когда я только начинал, я пользовался готовой методикой вроде "Код счастья", самостоятельно я был еще не готов что-то придумать. Поэтому я когда видел в продаже "Волшебные точки счастья" - очень порадовался, тот метод, который я использовался, я нашел как-то очень подпольно, а тут у людей есть возможность начать, и метод доступен во всех смыслах.

[kesika]

Интересное, ребята, вы пишете.
Я не совсем заморачиваюсь с этим, я просто случайно купиа книгу, прочла, попробовал - и узнала, что оно работает Теперь убираю негативные свои эмоции с помощью Кода счастья. Я всегда была эмоциональной девушкой, поэтому это для меня очень и очень хорошая помощь в жизни. Так что все хорошо, ребатя, в любом случае все хорошо

[nelina]

Иногда покупаешь какую-то вещь, или знакомишься с человеком или еще что-то. И потом думаешь, о-ой, а как же я была все это время без него или неё, или этого классного шарфика?

Так и с кодом счастья - я теперь не знаю даже, как я без него раньше была Я теперь хоп - и начинаю его применять, и вообще хорошо) Хорошо-то, как хороош! Урааа

[Nosohek]

Использую метод о котором вы говорить уже какое-то время. Сейчас я стал прислушиваться к своему телу, ощущать изменения, ощущать, что происходит со моими мыслями, с моими эмоциями. Это, видимо и есть некое повышение осознанности, я уже стараюсь как-то сознательно контролировать что я делаю, пытаться понимать или даже понимать, зачем я и для чего все это делаю. Чтобы не было шума в моем существовании.

[egord]

Оо... "Код счастья" 0_о
Что-то такое я слышал, надо будет попробовать и мне сделать это. 15 точек говорите?.... или сколько?

А сколько по времени это все занимает?

[egord]

после того как прочел топик, был в книжном, вспомнил - купил книгу
стал применять метод

Вчера в очередной раз обработал Кодом счастье свой небольшой страх, вспомнил об этой теме - решил отписаться.

Применяю. Помогает. Все хорошо.

спасибо всем

[Гость]

какое то едионгласное иденодушие в положительных отзывах ;-)