Циклоид

[Jan7]

Здраствуйте,уважаемые
Такая проблема у меня
Циклоидный тип характера
Промежутки душевного подъема
Иногда дикого прям
Сменяются такой тоской и депрессией
Что хоть волком вой
Мысли о самоубийстве давят
Все проблемы дико обостряются в голове
Прям иногда даже не радует то что за душевный подъем таким приходится расплачиваться
Подскажите как можно снизить депрессивные проявления

[dil]

[Гость]

[datatodd]

Вам желательно на очную консультацию, dill абсолютно прав протестую против окончательного диагноза, одна методика, диагностирующая акцентуацию характера совершенно недостаточна, а её результаты, будут хороши в купе с результатами которые могут дать другие диагностический методики в т.ч. проективные.
На чередование циклов подьем-спад эмоционального состояния можно влиять, например автотренингом, что это такое и как это автономно практиковать, лучше узнать у психолога на консультации, ели он вам будит по душе. Можно конечно загуглить, эту тему но есть опасность усугубить ваше состояние т.е. сделать хуже. По этому, учитывая, возникающие у вас суицидальные мысли - будит большая польза для вас от очной консультации со спецом))
Удачи.
P.s. очень уместны будут занятия йогой, если это вам по душе)

[aga]

осень, да.

[Jan7]

[dil]

А как же .. - ! ?

[dil]

Откуда ж взялся результат ее (диагностики), - коль так?

[Jan7]

По поводу циклоида?
сам литературу читаю
да и товарищ на психолога учится

[dil]

да-а .. самолечением мы сильны!
и все мы немнога стихийные ученые .. исследватели .. и прочие медика-социяльные, специалисты ..

[dil]

ну хорошо .. - к специалисту вы, то бишь, - не ходили не ходите и не пойдете

[Птичка-невеличка]

Ты растешь, ты развиваешься. К 25 годам все должно прийти в норму. Совет хорошо высыпаться, не курить, не злоупотреблять алкоголем, не переедать, не голодать, побольше двигаться.

[advokot]

Хорошо помогает головой апстену

[dil]

если не помогает

[Jan7]

себе головой об стену помоги,умник

[dil]

энергию потратить на ответ - какова позиция по поводу похода к специалисту, - нет возможности? тогда зачем других учить как ею (энергией) распоряжаться

[Jan7]

проблема в том что поход к специалисту
это ответы на вопросы на которые не охота
я примерно знаю что лежит в основе депрессий
и знаю как бороться с этим
и я хотел просто совета не как бороться с самой причиной
а с ее последствиями
снизить их накат

[dil]

как дилетант дилетанта )) понимаю, могу понять
убеди, что сможешь воспользоваться чем-то в таком духе:

[Jan7]

а какой тут вред может быть?
если конечно вы мне не посоветуйте какие нибудь веселые колеса есть мешками
от которых овощем я стану

[dil]

какой вред? А почем знать, што именно ты за циклоид?
Они есть - на уровне,"глубине", с которой работает психолог.
А если это ур-нь глубжЕе акцентуации характера, ты это сможешь, определить?

В общем, диагноз у тея если и верный, предположим, то в этом отношении не полный

[Синяя Тиг-Ра]

[Синяя Тиг-Ра]

[dil]

ну вообще - да!.. По крайней мере, отношение к Погладь-Котэ-терапии - лакмусовая бумажка .. для дифференциальной диагностировки и самодиагносцировки

[Синяя Тиг-Ра]

[Синяя Тиг-Ра]

а котэ классный
почти как саймонс кэт и мару