недоверия к своему мнению,своему выбору,решению и тд.

[11zz00xx]

Меня интересует, как человеку видеть границы между своим реальным Я и навязаным из вне? Я сейчас о себе. Мне не хотелось бы описывать историю своего детства, это очень долго и нудно, но в процессе самопознания я понял что я в период своего детства и взросления какбы перестал пренадлежать самому себе, такая моральная смерть или атрофирывание, не понимание самого себя. Причиной такого состояния я считаю тем что с одной стороны за меня все решали и предоставляли а с другой, высмеивали,дразнили за несамостоятельность и инертность. Раньше я полностью был зависим от других и их мнения и тупо соглашался на все, но когда понял что я по сути ни кто,как будто мертвый- такое состояние как будто все время хочется спать, то я начал уеденяться и именно в эти моменты начал чтото насчупывать и заниматься собой. Мне 40 лет и у меня нет жены,детей и т.д и живу один в своем доме и хожу на работу. Сейчас меня все считают странным так как я стараюся больше находиться один потому что именно в эти моменты нычинаю чувствовать свои границы или может быть это защитная реакция какаято.
Ну вобщем главный мой вопрос это границы между( МОЕ и НЕ МОЕ).
Примеры:- 1 Увидел знакомую женщину, она меня физически привлекает но испытываю какойто страх при сближении с ней, так как это просматривается в ее поведении.
а) Переступить через себя и войти с ней в отношения, я так часто делал -лбом стены прошибал и что касается секса тоже и часто добивался СВОЕГО[/u],сейчас я думаю что это было не МОЕ потому что страх, напряжение ни куда не девалось и рано или поздно наступал конец отношениям, такое впечатление что я это делаю не для себя а чтобы комуто доказать и не упасть в грязь.
б) Не вступать с ней в контакт, но тогда я буду считать себя неудачником, ведь где гарантия что с другими у меня так же не будет, получается что я ссыкун,- нет надо по любому именно ее добиться.
в) Посчитать что это не мой тип женщин-успокоив себя, надо искать ту к которой не испытываеш страх. Да действительно много таких случаев было у меня, когда я свободно завязывал отношения с такими женщинами и спал с ними, но у меня нет к ним особого влечения эмоционального, они становились мне безразличны и потом отношения доходили до не возможности сближения. Пример моя жена с которой я прожил 8 лет и считал что я ДОЛЖЕН заставить себя и привыкнуть к ней, но напряжение нарастало и мы развелись, очень болезненно потому что она ко мне привыкла.
г) Не связываться с женщинами но физически удовлетворяться с проститутками.Но в таком случае я себя чувствую опустощенным и разбитым после секса, так как не получаю эмоционального ничего.
Я не хочу свести все к отношениям с женщинами, это распостраняется на любое принятие решений и их последствий и работы и друзей и т.д. Если вы мне скажете поступай как чувствуеш?- то я вам отвечу что я ничего не чувствую или не хочу, или даже точнее я не знаю чего хочу и как правильно поступать.
Пример:-2 Вот я сижу за компьютером, а вдруг ктото ко мне прийдет или позвонит, что я с ними буду делать, ведь им я должен уделять внимание, это меня напрягает. Раньше я тупо со всеми соглашался и так и жил в ожидании, что кто то прийдет чтото придумает,чтото предложит,чтото даст и в тоже время очень болезненно переносил когда меня обманывали, облапошивали и обзывали . Я поменял место жительства, чтобы мне ни кто не мешал, но меня и сдесь достали, иногда я стал агресивно себя вести, что бы не мешали мне, они начали это замечать и считать меня странным, ведь я не проявлял раньше агрессии. Вот скажите это правильно что я агресивно реагирую- это получается что я неадекватный, но если я не буду агрессивен то мне надо им подигрывать и опять все выполнять.
Мне это все надоело я хочу за чтото зацепиться, иметь какойто стержень -из чего нужно исходить. Я розбалансирован и не могу принемать решения,потому что не знаю как правильно, поэтому нахожусь в напряжении и чувствую угрозу от внешнего мира. Надеюсь что вы поняли о чем я? Извеняюсь за грамматику.

[svoboda_82]

Кажется вам очень подойдет вид терапиии - телесно-ориентированная. Вот полностью читая ваши описания так и вижу, что есть много упражнений которые помогут вам осознать себя.
Найти и довериться специалисту Вам пока еще наверно будет сложно - попробуйте скачать книгу Фенделькрайз - книга разбита на уроки с точным описанием что делать. Я сама прошла эти уроки, но т.к. я со своим телом на ты - мне это было просто, а Вам думаю будет интересно- и возникшие ощущения дадут необходимые ответы на Ваши вопросы; а уже дальше - к телесному терапевту ( или просто тренинги телесные).
ВЫ осознаете что хотите от себя, от окружающих людей.
удачи