Зачем прощать?

[Rafael]

До того момента у меня жизнь была, так сказать, в норме. Не все конечно гладко, но терпимо.
Пока не попал на курсы по саморазвитию. Там то и порекомендовали, чтобы достичь успеха в личностном росте, необходимо выполнять упражнение прощение. Ну там на записи диктор рассказывает, а ты слушаешь и выполняешь то, что он скажет.
Примерно через месяц, как я стал делать это упражнение, появились головные боли, которые все более и более увеличивались. Уже второй год дикие головные боли, даже ночью не могу спать. И зачем это я начал делать это упражнение.
Как долго это продлится или это навсегда?

[- -]

...

[Гость]

Сколько вам лет?

[Rafael]

36 лет

Упражнение простое. Необходимо вспоминать тех, на кого обижен или кого сам обидел и искренне прощать их.

[GGGidra]

А вы к врачу ходить не пробовали, может ваши боли связаны совсем не с упражнением, а с какой-нибудь болезнью? С давлением например? Но если все же это психологическое, попробуйте пойти от обратного, вспоминать тех людей с которыми вы были счастливы, эти моменты или искать новые позитивные эмоции. Радуйтесь жизни, у меня почему то такое впечатление сложилось, как будто вы в каком то склепе живете, искрене надеюсь, что это не так!

[Синяя Тиг-Ра]

[Синяя Тиг-Ра]

[Гость]

[Гость]

[Гость]

[Синяя Тиг-Ра]

[Osa]

Читала тему и возмущалась! Вот он результат - повального штампования психУлогов во всякого рода сомнительных комерческих учебных заведениях! Дадут потом "корочки" - и впред ! Организуют какие-то курсы самосовершенсовоний, саморазвитий и сбычи мечт, а помом начинатеются у людей проблемы там где их не было.
Рафаэль, найдите хорошего психотерпевта ( дипломированного, с опытом работы, с хорошими отзывами) и походите к нему на прием.
Ну что делать... вы просто "попали"...бывает и к стоматологу -халтурщику попадешь - потом приходится лечить зубы, которые не болели...

[skm]

Если долго и последовательно стучать головой в стену, голова начнёт болеть. Ничего удивительного.

Не могу представить, с чего вдруг здоровому человеку прощать всех подряд.

[seles]

Подождите-подождите, я знаю это "упражнение"!
Это эзотерическая практика по укреплению внутреннего я и по освобождению себя от оков прошлого!
Делается для того, что бы человек прекратил вспоминать старое и обижаться!
Тут что-то не так - это упражнение делается всего один раз, нужно что бы человек вспомнил что-то или кого-то неприятное и искренне простил этого человека и попросил сам прощение, что бы "развязать узлы" - делается один раз, максимум для того что бы простить всех и все нужно пару недель, но ведь, блин... два года! Там вся идея - вспомнил, что мог плохое, открыл сам перед собой душу, искренне попросил прощения и сам простил. Все только для того, что бы человек почувствовал себя "легче" и "светлее".
Я так думаю, что голова болит из-за насилия над собой, из-за постоянных обид, которые человек переживает ежедневно! Это бред какой-то!
Rafael, скажите честно, вы случайно не в секту записались??? Может это разновидность каких-нибудь саентологов???

[Синяя Тиг-Ра]

похоже, я эту ссылку часто буду приводить

[seles]

Ну, так получается, что афтор вместо того что бы прощать наоборот "прокачивает" в себе обиду - от чего и головные боли...

[skm]

Всех уродов прощать - прощалка сломается. Что автор и демонстрирует.
"Я тебя потом прощу" (с) король из фильма "Обыкновенное чудо".

[seles]

Я бы сказала "Прощу, а потом найду и отомщу"

[Rafael]

Спасибо за столь бурный поток различных мнений. Видать тема не без интересная.
Ну что сказать? Головные боли действительно очень сильные и продолжительные, иначе с чего бы мне открывать эту тему.
Вопрос в том, что за столь долгий срок, я перекопал различную информацию, связанную с этой темой. Примерял к себе, искал какие-то соответствия.
После продолжительных изысканий, остановился на более-менее объясняющей, подходящей к моему случаю, на мой взгляд, практике. Не буду приводить здесь имя автора этой практики, скажу лишь в чем ее суть.
Пока прощал разных людей, состояние было нормальное, даже я бы сказал, прощение эффективно снимает внутренние напряжения, ощущаешь себя более свободным человеком. Пока не дошел до своих родителей.
Так вот, по мнению автора той самой практики, ребенок после рождения не имеет возможность фильтровать потоки различных эмоций, которые он получает в основном от родителей. Тело и мозг ребенка записывают весь входящий поток эмоций, как губка. И очень хорошо, если этот поток только положительный. Но, в жизни все гладко не бывает. К слову, автор приводит пример того, что если мать в период беременности размышляет об аборте, то жизнь ребенка гарантировано изуродована. Постоянные проблемы по жизни ему обеспечены.
Не хочу описывать, какими были мои родители, поскольку это ничего хорошего не даст.
Видимо, понимание причины моих головных болей, придает мне какие-то силы преодолеть и вытерпеть все это.
Может я не прав?

[Mozaika]

[Красото4ка]

Rafael, я конечно не психолог, могу быть не права, но ваш случай напомнил свое. У меня головные боли возникали от прослушивания классической музыки. Причем именно с того момента, когда я узнала, что она прекрасна для релаксации, и попыталась расслабиться под Моцарта или Бетховена пару раз. Дикие боли! Плюнула я лет на 5 на классическую музыку, буквально возненавидела ее. Сейчас ничего против классиков не имею, слушаю по настроению, но уже не с целью релаксации. Думаю, вам нужно время, в течение которого забыть это упражнение.

[Malvinа]

Автор у вас головные боли усиливаются/ослабляются при каких обстоятельствах? или всегда все одинаково?

[кошка авгус-тинка]

[Osa]

[quote="Rafael"]

[Sensibla]