Я очень быстро ем, что под этим подразумевается?

[johnatan1]

Никогда не замечал до тех пор пока не обратил внимание как едят другие люди, к примеру, за одним со мной столом.
Не то чтобы я накидываюсь и набиваю рот всею едой с тарелки, нет, но я крайне быстро все съедаю, не могу, скажем так, растянуть удовольствие, даже когда ем какое-либо вкусное, интересное блюдо. К примеру, когда я наливаю чай и беру какие-нибудь сладости, я их съедаю, потому что не могу дождаться когда подостынет чай, чтобы устроить чаепитие... Я все быстро съедаю, потом забываю про чай, он остывает и я разом его выпиваю.

Так же и в жизни, не могу отсрочить что-либо, когда оно приходит ко мне в голову, например задать вопрос или попросить человека что-то сделать, когда стоило бы задуматься и понять, что сейчас моя просьба или вопрос явно ни к месту, он занят....

Как с этим бороться?

[Persefona]

Встать утром, сделать себе чай, разложить на блюдечке сладости. Красиво. Включить музыку. Пение какой нибудь птицы, например. Или шум дождя. Что нравится) Чтоб спокойно.
1. Почувствовать запах чая.
2. Почувствовать как запах чая переплетается с музыкой.
3. Почувствовать запах сладостей.
4. Присоединить ощущение из 3 пункта к ощущениям из 1 и 2 пунктов.
Пять минут это все ощущать.
Потом мееееедленнннно вкушать. Не поглощать! Вкушать.

Короче, просто получать кайф от настоящего и поменьше тревожиться о будущем

[johnatan1]

даа, спасибо, в этом и есть моя проблема, что от настоящего я крайне мало извлекаю......
парюсь о дальнейшем развитий событий, впустую всё!

[clouds]

Вы еще, скорее всего и едите много... Как справиться. Придется думать о еде, когда жуете. Обычно человек пожевав немного проглатывает инстинктивно, а Вам нужно концентрироваться на этом моменте и продолжать жевать до тех пор, пока пища сама не начнет проскальзывать в горло. Т.е. пришло время ее проглотить, а Вы задерживаете и разжевываете повторно. У меня примерно за неделю получилось. Так питаются йоги, в основном не потому, чтобы вести размеренную жизнь, а пищи там у них в Индии не много, и таким способом можно насытится гораздо меньшим ее количеством. При том, еще и польза для организма, усваиваться легко и в большей степени, чем обычно. Йоги говорят, что таким способом(долго жуя) они извлекают кроме калорий и элементов, необходимых организму, жизненную энергию, что находится в пище. Как? Много раз, дробя зубами еду, энергия усваивается через нервные окончания зубов и переходит в нервные центры. Еще эту же энергию по их учению человек извлекает из воздуха, путем правильного дыхания. Представьте, что Вы йог, и все получится, будет цель жевать спокойно. Можете еще найти в интернете позу Лотоса и смотреть телевизор в такой позе(можно даже по приколу), дисциплинирует и не дает прыгать по каналам. Реклама? Уйдите в Нирвану на это время.

[Alzers]

да зачем с этим бороться. я тоже быстро ем. и меня это устраивает. для меня это как заехать на АЗС. заправился и поехал дальше. ))

[hiops177]

да зачем с этим бороться.

[Птичка-невеличка]

Во время еды нужно спросить себя: "А куда я тороплюсь?"

[clouds]

Или, я ем или со ртом в паровозную топку играю?

[adib]

[datatodd]

аппетит более адекватен, если минут за сорок за еды выпить стакан воды, именно чистой питьевой воды а не чего то другого

совет медленно и тщательно прожевывать пищу очень разумен

очень разумно ввести "благоприятный" именно для вас режим питания и придерживаться его

хорошая привычка молиться перед едой)

[smilia]

С аппетитом, как я поняла, у вас все нормально, вы просто не испытываете наслаждения от еды, наверное.
Да и голова забита кучей всяких планов - вот потом я сделаю это, потом то.. Темперамент..
А вот насчет дел: вы всегда довершаете начатое? Не спешите ли вы все успеть-успеть-успеть, пока вспыхнуло..
Так сказать,успеть по верхам пробежаться,а то,глядишь, уже и интерес остыл, а впереди еще столько нового..
Какой там чай со сладостями.. ))

[clouds]

Да не в планах дело, он боится, чтобы никто не спер папку с эскизами жизни, быстрей-быстрей, пока никто не замел каракули вместо мыслей...

[Opyata]

Думаю вам нужно успокоить себя что вы некуда не торопитесь, отвлекитесь от иных дел и планов получайте удовольствие от еды.
по второй части...
Попробуйте прогнозировать реакцию человека, которому вы собираетесь сказать то что вам взбрело в голову. подумайте стоит ли это говорить. Думайте перед тем как вы что-то делаете.

[clouds]

Нравятся мне эти блуждающие тени. Вылезут из неоткуда задать бессмысленный вопрос, а потом также разово появиться для совета, осчастливить и исчезнуть навсегда.