Страх перед собеседованием

[GipsyJew]

Доброго дня.
Меня пригласили на собеседование в компанию, в которой я давно мечтал работать. Она требует идеальное знание англ. языка. Мой англ выше среднего уровня (upper-intermediate). Отсылая резюме, я написал, что уровень не высший, но знаю терминологию, умею говорить, писать и читать. Собственно резюме и было мной же составлено. Когда мне пришло письмо с приглашением я очень обрадовался, но тут у меня закрутились мысли в голове о том, что мне не хватит уровня для работы. Начал представлять, как прохожу собеседование и тут у меня встал ступор, я сам себе не смог ответить на вопросы, потому что забыл слова. Появился страх, что не пройду собеседование и меня не примут на работу.
Еще в детстве родители от меня требовали идеального выполнения любых заданий, то ли это касалось учебы, то ли мытья посуды, не важно, им нужно было, чтобы я принес 5 или вымыл посуду так, что бы на ней даже капли воды не осталось. Сейчас мне 26, я понимаю, что в каком-то плане это хорошо, но плохо тем, что я слишком все идеализирую. Т.е. мне страшно идти на собеседование, потому что уровень не тот который запрашивают, но можно пойти попробовать и если нет, то просто дальше буду учить язык, пока не дотяну до максимального уровня. Скажите, что можно сделать с жтим страхом (не обязательно борьба), какие способы могут помочь, чтобы не думать о нем? Как от него отвлечься или отказаться?
Спасибо.

[dil]

[Олег]

Добрый день!
Лучший способ борьбы со страхом - это перевод внимания, отказ от попыток контролировать страх.
Идеально - ассоциировать ситуацию собеседования с ситуацией, где Вы полностью владеете собой и каким-то процессом, любимам делом, в котором Вы мастер.
На хорошем тренинге или на личной консультации еще можно этому научиться.

[GipsyJew]

Было много всего в этом промежутке. Я пишу о том, что меня волнует и откуда это взялось. Этого мало, что от меня требовали идеального выполнения всего и, что сейчас у меня страх связан именно с тем, что я не знаю ИДЕАЛЬНО язык? Вопрос что можно сделать с этим страхом?
Вот еще))
Меня не смущает разговаривать с иностранцами, у меня много знакомых иностранцев, общаюсь с ними довольно часто и при этом не думаю о том, что не знаю язык в совершенстве. Почему не думаю? Потому что этого не требует ситуация. Сейчас ситуация этого требует и у меня ступор.
В универе такая же проблема была. Я спокойно все запоминал. Как сейчас помню. Был экзамен по матанализу, я все выучил. Реально знал все лекции, как все решать. Прийдя на экзамен я впал в ступор, с трудом на 4 сдал. Потому что забыл, было волнение, волнение из-за того, что я не знал на 5, но знал на твердую 4. В общем не могу себя расслабленно чувствовать в такие моменты, т.к. понимаю, что на мне лежит ответственность и я должен сделать это идеально.

[Олег]

Мне кажется, Вам нужно разделить два Ваших запроса.
1. Кратковременнный и ситуативный - "Как провести собеседование без паники".
Поможет - небольшая тренировка или какой-нибудь отвлекающий внимание или защищающий ритуал.
2. Как изменить самоотношение, исходя из опыта чрезмерных родительских требований, что привело к ступору из-за боязни несоответствия этим требованиям.
Это уже запрос на более-менее продолжительную работу, связанную с самоценностью, самоотношением и т.д.

[Волконская З. А.]

[Рыба Кит]

[Рыба Кит]

да, лучше это делать дома и чтобы была возможность прилечь и вздремнуть
возможно, вас поклонит в сон в процессе

[Рыба Кит]

посмотрите личку, отправила вам ссылку, где всё расписано подробнее и точнее

[dil]

Рыба Кит!.., а .., если не сложно ) .. , - можно - мне .. тоже?.. )))))

[Рыба Кит]

отправила

[GipsyJew]

Рыба Кит спасибо большое)
dil зачем ставить везде точки?

[dil]

Рыба Кит, спасибо!.. )

[dil]

GipsyJew, вы хотите услышать Мой ответ?

[Oxana L]

Рыба кит, а мне можно ссылку?

[dil]

Уля Г., почему вы все время смеетесь )))))))

[Волконская З. А.]

Можно за Улю ответить? Смешно ведь))))))

[dil]

здОрово ) .. можно я за Рыбу Кит ссылку отправлю .. )

[dil]

кстати .. о грустном и смешном .. - и вообще обо всем спектре эмоций )) .. как вам это исполнение ) http://vk.com/video14231140_160016130?hd=-1&t=2m27s

[Волконская З. А.]

[Волконская З. А.]

А Дятлов вконтактик автоматически переключается, так и должно быть?

[dil]

"Ты у меня одна", в его исполнении, захватило чем-то .. ))))) ситуационно ) - мое внимание.. А вам из ВК не с руки слушать?.. )

[Волконская З. А.]

Дил заругают опять за флуд, пойдём в Беседку.

[dil]

аА .. "получатель" все равно уж в верху раздела ) - работКи вам прибавляет )))))

[dil]

Минор Абсолютно. Аго )