Депрессия

[Nechet]

Пролистала страницы темы, интересно, но кпд от всех постов невелико, флуда многовато.

[Info]

Если депрессия - диагноз, то это лечат, если депрессия - желание, то внутренний флуд (а также внешний) хорошо помогает.
Так что, смотря о чем вы говорите, Nechet

[Nechet]

Желание подразумевает получение, исполнения того, что хочется, удовлетворение потребности. Если депрессия желание, а она разрушительна для организма и психики, то она уже родня мазахизму, что не может свидетельствовать о здоровье. Дипрессия при любом раскладе - это диагноз и есть подозрение, что не лечится вовсе. Таблетками можно только притупить ощущения и реакции на внешние раздражители.

[Info]

[doodley]

[Prohojiy]

[psy.vdonsk]

[kitevs]

к сожалению. некоторые не обращаются к психологам, потому что на хорошо оплачиваемых профессионалов средств не хватает, а те, что сидят в бесплатных или социальных местах достаточно часто ничем реально не могут помочь.

[nbs1972]

Лучшее средство от депрессии - начать меньше сосредотачиваться на себе и больше думать о других, помогать людям. Мне это помогает лучше всего.
Но, думаю, бывает такая депрессия, когда может помочь только врач и лечение специальными препаратами.

[Vira]

Психоаналитик и глубинный анализ спусковых механизмов депрессии. Медленный, но верный выход к свету. Это был мой путь ))
Есть еще путь автора книги "Есть. Молиться. Любить"
Депрессия - это серьезно, и само не проходит.

[Землянин]

Как же любит народ себе мозг вынести...
Обобщить кучу разнообразных проблем в термин "депрессия", и начать бороться не с проблемами, а с депрессией которая вызывается этими проблемами..
Это как бороться за справедливость, благополучие, счастье и красоту...
А что это все значит для каждого в отдельности?

[Головнина Светлана]

Когда у меня только-только возникает плохое настроение (первый вестник депрессии), не позволяю ему распространяться. Тут же в чем-нибудь добиваюсь успеха. В мелочах каких-нибудь. Убираюсь в квартире. Или выбираю самое-самое быстро и легко завершаемое, но не завершенное еще, дело и заканчиваю его. Приятно. Чем больше дел завершу с успехом - тем лучше настроение. А в хорошем настроении и остальные проблемы иначе воспринимаются. Появляются силы с ними справиться и уверенность в том, что все проблемы разрешимы, если их решать.

[Svetalina]

[frany]

Депрессия просто так не приходит. Она нас возвращает к себе, значит мы что-то важное проскочили, не заметили..не услышали себя (свой внутренний голос.). Поэтому депрессия дает нам возможность остановиться, подумать и услышать себя.

Если уж она пришла, то дайте ей время, если хочется просто лежать, полежите и ничего не делайте, ответ придет. Но не утыкайтесь в телевизоры и т.д. иначе рискуете так и не услышать себя и уйти в затяжную депрессию, возможно даже клиническую.

В периоды депрессии важно находить что-то ресурсное для себя (хотя это непросто, т.к. зачастую ничего не хочется.)

Физические занятия, творческие ну или банальный отдых с семьей или наоборот в одиночестве.

[harizmatiya]

По своему опыту знаю, что лучшее лекарство от депрессии это резкая смена обстановки, например отправиться в путешествие. А еще говорят помогает не спать 2 суток подряд, потом поспишь и депрессию как рукой сняло.

[Юлия337]

Может Вам все же к психологу обратиться? Могу посоветовать хорошего специалиста!

[Алиcа]

[Клоня]

Алиса, ты уверена?

[Алиcа]

Абсолютно.

[Клоня]

А у тебя была депрессия?

[Алиcа]

Да и связана она как раз с одной неразрешимой ситуацией. Ситуация неразрешима не по моей вине и сложно, т.к. много мыслей пришло из этой ситуации, которые меня угнетали.

[Клоня]

Значит ты делишься своим опытом?

[Алиcа]

Угадала.

[Клоня]

У тебя было плохое настроение?

[Алиcа]

Настроение меняется, но это не влияет на депрессию.