Отсутствие сна при отказе от траквилизаторов

[winona_77]

Все началось в далеком 1999 годы, я влюбилась безответной любовью из-за чего у меня случилась депрессия, вот тогда я и узнала о психотропных препаратах. С депрессией я справилась, а вот с бессонницей так и не смогла, во время депрессии принимала сибазон в таблетках и корвалдин (для сна). Сибазон я перестала принимать через год, без особых проблем, а вот корвалдин так и продолжила принимать, это доступный препарат и с ним так легко засыпается.
Когда начиталась о вреде барбитуратов принялась сходить с корвалдина, было нелегко, но за полтора месяца все же корвалдин был вычеркнут из моей жизни. Вычеркнут то вычеркнут, а вот заснуть я не могла, поэтому начала принимать гидозепам.
И все же мне хочется быть человек независим от лекарств, поэтому я приняла решение бросить и гидозепам. Не пью его уже восьмой день. Чувствую себя просто ужасно, но все терпимо, только не отсутствие сна. Я с этим сном хожу по кругу, из одной зависимости перехожу в другую.
Для поддержания себя во время отказа от гидозепама снова начала принимать корвалдин, бутылочки 25 мл мне хватило на первые 4 дня, потом попыталась засыпать самостоятельно, первую ночь спала 5 часов, потом 3, потом 2, сегодня удалось уснуть всего на час, пошла снова за корвалдином, но и с ним мне удалось поспать всего лишь час.
Теперь к сути вопроса, простите за такую длинную предысторию. Как долго может длиться такое состояние без сна, опасно ли такое состояние, может имеет смысл перемучиться несколько суток, пока организм сам не отключится, правда, у меня появился страх, что он никогда не сможет самостоятельно отключиться, посоветуйте, как быть?

[Sensibla]

Все опыты с препаратами - только с врачами.
Здесь врачей нет. По интернету не лечат даже врачи.

[winona_77]

[I_am_user]

[Osa]

[winona_77]

Неправильно прочла, прочла, что все из-за опытов с препаратами.
Мне понятна Ваша позиция.

[PeneLopa]

Что Вы думаете и чувствуете, когда не спите? Вам спать точно хочется, или Вы просто уверены, что спать "надо"? Что дает Вам сон, что дает бессонница?

[winona_77]

Слабость, усталость, когда стою, кажется, что упаду замертво. Ложусь, а сна нет.

[Зоопсихолог]

Уставайте физически - бегайте по вечерам, колите дрова, что угодно в этом духе.
Это может быть не сразу, но по-любому поможет.
Ваша-то усталость другого рода, скорее всего.
Наконец, главное не на постоянной основе а в качестве пожарной замены первому , - две-три рюмки крепкого алкоголя перед сном тоже обычно дают необходимый эффект.
Равно как и гашиш в умеренных дозах.
Другое дело, что очень уж вы долго сидите на химии. Так что непросто будет в любом случае.

[Птичка-невеличка]

Отказаться от алкоголя, кофе, крепкого чая, сладкого, компьютера, громкой музыки. Ложиться до 12 ночи..

[Половник дёгтя]

От многолетнего употребления транквилизаторов нельзя избавиться одномоментно. Нужны: желание, грамотный врач, время и терпение...

[PeneLopa]

... и смена "пластинки" в голове.

Автор, чем живете вообще? Что там с любовью нонче?

[Половник дёгтя]

"...смена "пластинки" в голове" - прерогатива лечащего врача...

[PeneLopa]

Это если металлическая пластина А если тараканы неправильную дискотеку устроили, то надо им поломать пластинки

[Половник дёгтя]

Пожалуй, лучше "дихлофосом" воспользоваться, а инфраструктуру не уничтожать)))

[winona_77]

Всем большое спасибо!

[PeneLopa]

Чоэта так быстро со сном разобралась?

Кстати, можно еще дом на феншуй проверить, может там кровать стоит в зоне вечного бодрствования головой на северойюг

[anna12*21]

Пенелопа, я вас люблю!

[Нинель]