Боюсь ходить в спортзал

levanoff · Начинающий

kordus, а неправильно делать - опасно. Можно травму заработать. Меняй зал, если тренер нормально показать не может.

levanoff · Начинающий

У меня вот, недалеко от дома, маленький зал открыли, так тренера очень стараются помочь - культурные, вежливые, на любой вопрос ответят, покажут и раскажут. Правда этот зал это часть сетки фитнесс-клубов... у них там корпоративная культура и т.п. Попробуй что-то такое найти.

kordus · Начинающий

Gr-Helper · Начинающий

wwerra · Начинающий

действительно, зачем тренер хам? судя по всему вы действительно лентяй, может он хочет вас подзадорить? а вообще забейте на все и всех, вы туда для кого ходите, для тренера, для окружающих? нет, для себя, вот и тренируйтесь, а у тренера работа такая, если он вас будет по голове гладить, так вы вообще уснете, вам же нужен результат, пахайте! Если вас беспокоит отношение тренера, просто смените зал.

kordus · Начинающий

Теперь появилась новая проблема, я боюсь, что у меня ничего не получается. Когда я делаю становую тягу, у меня болит поясница. А когда тягу блока к поясу - плечи. Когда я делаю подходы с максимальным весом, очень страшно, что подниму его мало раз.

f-fortune · Пользователь

Kordus, вероятнее всего Вам присуще такое понятие, как социофобия. Это вопрос очень сложный, в рамках форума вряд ли я смогу компетентно решить его. Насчет страхов, связанных с посещением тренажерного зала, могу порекомендовать статью "Самые распространенные страхи в тренажерном зале". Ее Вы сможете найти в моем блоге. Почитайте, она небольшая. Может в чем-то поможет.

GGGidra · Пользователь

У меня такое чувство, что ходить в этот зал (да в принципе и в любой другой) ты заставляешь себя из под палки, чтоб попа не росла и прочие желания. Но разве можно достичь больших результатов мучая себя? Естественно, нет. Вам надо искать тот вид спорта который вам интересен, ролики, лыжи, бег это может быть что угодно, лишь бы это не стало насилием для вашего организма, а истинно вам нравилось!
Сложная проблемка, тут предстоит многое препробовать, прежде чем найдется нужный ответ. Но другого пути нет, насилуя и заставляя себя многого в спорт зале не добьешся, кроме мучений и помыкания тренера, да насмешек окружающих.
Хотя есть немного другой вариант. найти тренера, который будет подбирать упражнения под тебя, чтоб не сильно мучаться, но эти гады сток денег стригут, что 1 вариант проще.