| Автор |
Сообщение |
chefНачинающий
Сообщения: 6
Регистрация: 16.12.2014
|
|
 Добавлено: Ср Дек 17, 2014 03:09 |
 |
|
Представьте что вы ждете чего-то рятного или уже получили что-то и радуетесь. Это нормальная реакция, но у некоторых она проявляется слишком. Например нашли вы на дороге десять долларов. Это конечно приятно, но не будете же вы весь день этим упиваться. Со стороны это выглядит комично, наблюдяющие говорят: посмотри как от радости "обс..рается."
Чувствую, что это не нормально, когда это излишнее возбуждения, эта излишняя злящая радость не проходит. Так радуються дешевым подачкам бедные люди и долго не могут успокоиться.
Это дурацкое возбуждение мешает спокойно работать.
Как убрать эту излишнюю злящую радость ?
ДАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПРАКТИЧЕСКИ РАБОТАЮЩИЙ СОВЕТ, КАК БЫСТРО "ОСТЫТЬ" . МОЖЕТ КАКИЕ-ТО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ЙОГИ ИЛИ ЦИГУНА.
|
|
|
|
|
 |
PP.Начинающий
Сообщения: 18
Регистрация: 16.12.2014
|
|
| Добавлено: Ср Дек 17, 2014 06:34 |
|
|
|
Может помогут просто 20 капель пустырника?
|
|
|
|
|
|
OsaПользователь
Сообщения: 6004
Регистрация: 22.07.2010
|
|
| Добавлено: Ср Дек 17, 2014 10:33 |
|
|
| chef писал(а): |
Это дурацкое возбуждение мешает спокойно работать.
Как убрать эту излишнюю злящую радость ?
ДАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПРАКТИЧЕСКИ РАБОТАЮЩИЙ СОВЕТ, КАК БЫСТРО "ОСТЫТЬ" . МОЖЕТ КАКИЕ-ТО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ЙОГИ ИЛИ ЦИГУНА. |
Простое упражнение из физкультуры: 200 приседаний и все развеется. Если не поможет - тогда марафончик примерно на 20-30 км.
|
|
|
|
|
|
waleed12Начинающий
Сообщения: 4
Регистрация: 07.01.2015
|
|
| Добавлено: Чт Янв 08, 2015 10:06 |
|
|
|
Как истинная романтичная, мечтательная, творческая личность я уже много лет мечтаю о счастье. Я мечтаю быть гением, мечтаю о девушке своей мечты, мечтаю не испытывать недостатка в жизни и жить здоровой и радостной жизнью. Кроме того, для этого должны быть удовлетворены все мои потребности.
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Чт Янв 08, 2015 10:45 |
|
|
chef, вы слишком абстрактно описали свою ситуацию.
Нужны конкретные примеры: 2-3 типичных случая (что случилось, что почувствовали, как оценили, как отреагировали, что подумали).
Также не понятно кто вы - мужчина или женщина и каков ваш возраст.
|
|
|
|
|
|
chefНачинающий
Сообщения: 6
Регистрация: 16.12.2014
|
|
| Добавлено: Пт Янв 09, 2015 08:53 |
|
|
| DrWEB86 писал(а): |
chef, вы слишком абстрактно описали свою ситуацию.
Нужны конкретные примеры: 2-3 типичных случая (что случилось, что почувствовали, как оценили, как отреагировали, что подумали).
Также не понятно кто вы - мужчина или женщина и каков ваш возраст. |
Я мужчина среднего возраста.
Примеры
1. Вы нашли или выиграли что либо ценное и слишком долго радуетесь. Точнее сначала радуетесь, а потом эта радость становится неприятной.
2. За столом вы с кем нибудь эмоционально разговорились. Рассказываете новости, шутки и тд - кароче обычный застольный треп. Тоесть выговариваетесь и идет выброс энергии.
После всех этих примеров выброса энергии примерно через полчаса начинается неприятное состояние. Долго не могу остыть, успокоиться. Будто внутри лазит "энергетическая змея" и не находит выхода. Неприятное злящее чувстов тепла в теле.
Никакие медитации и йога-нидра не помогают.
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Пт Янв 09, 2015 12:09 |
|
|
| Цитата: |
Я мужчина среднего возраста.
|
т.е. вам где-то 42 года.
| Цитата: |
1. Вы нашли или выиграли что либо ценное и слишком долго радуетесь. Точнее сначала радуетесь, а потом эта радость становится неприятной.
2. За столом вы с кем нибудь эмоционально разговорились. Рассказываете новости, шутки и тд - кароче обычный застольный треп. Тоесть выговариваетесь и идет выброс энергии.
|
Добавьте, пожалуйста, какие ощущения в теле, какая оценка, какая реакция, какие мысли
|
|
|
|
|
|
chefНачинающий
Сообщения: 6
Регистрация: 16.12.2014
|
|
| Добавлено: Пт Янв 09, 2015 22:30 |
|
|
| DrWEB86 писал(а): |
| Цитата: |
Я мужчина среднего возраста.
|
т.е. вам где-то 42 года.
| Цитата: |
1. Вы нашли или выиграли что либо ценное и слишком долго радуетесь. Точнее сначала радуетесь, а потом эта радость становится неприятной.
2. За столом вы с кем нибудь эмоционально разговорились. Рассказываете новости, шутки и тд - кароче обычный застольный треп. Тоесть выговариваетесь и идет выброс энергии.
|
Добавьте, пожалуйста, какие ощущения в теле, какая оценка, какая реакция, какие мысли |
Ощущения во всем теле, но больше всего в спине и плечах.
Неприятное как бы тепло, быдто не нашедшая выход энергия переливается в теле, будто под кожей извиваются энергетическуие змеи. Это ощущенеи очень злит. Мыслей особых нет. Разве что о том, как бы избавиться от этого неприятного ощущения.
Большинство советует мне, чтобы убрать эти ощущения - физическую нагрузку. Но я же не могу, например, посреди рабочего дня все бросить и уехать в спортзал.
|
|
|
|
|
|
Птичка-невеличкаПользователь
Сообщения: 3038
Регистрация: 16.04.2004
Откуда: РФ
|
|
| Добавлено: Пт Янв 09, 2015 23:29 |
|
|
|
Ходите много пешком, поголодать еще можно.
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Пт Янв 09, 2015 23:58 |
|
|
| Цитата: |
Большинство советует мне, чтобы убрать эти ощущения - физическую нагрузку. Но я же не могу, например, посреди рабочего дня все бросить и уехать в спортзал.
|
Как часто это происходит в течение дня?
А выйти куда-нибудь или уединиться на работе можно?
Как вы пытались остыть и успокоиться?
|
|
|
|
|
|
AdaПользователь
Сообщения: 3341
Регистрация: 06.10.2004
|
|
| Добавлено: Сб Янв 10, 2015 18:05 |
|
|
|
Поделитесь радостью анонимно на форуме каком-нибудь или в соцсетях. Самый легкий способ "сбросить" изматывающее чувство.
|
|
|
|
|
|
chefНачинающий
Сообщения: 6
Регистрация: 16.12.2014
|
|
| Добавлено: Вс Янв 11, 2015 23:55 |
|
|
| DrWEB86 писал(а): |
| Цитата: |
Большинство советует мне, чтобы убрать эти ощущения - физическую нагрузку. Но я же не могу, например, посреди рабочего дня все бросить и уехать в спортзал.
|
Как часто это происходит в течение дня?
А выйти куда-нибудь или уединиться на работе можно?
Как вы пытались остыть и успокоиться? |
Происходит в зависимости от количества вызывающих это состояние ситуаций. Остываю долго, просто лежа или откинувшисьв кресле, делая медленные глубокие вдохи. Уединиться могу.
|
|
|
|
|
|
светлячекПользователь
Сообщения: 1540
Регистрация: 21.10.2013
|
|
| Добавлено: Ср Янв 14, 2015 21:55 |
|
|
|
собственное Я должно быть превыше всего. вас просто раззадорили..
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Ср Янв 14, 2015 22:08 |
|
|
|
Думаю, можете попробовать путь проживания. Когда возникает это состояние, уединитесь и побудьте без мыслей в тишине.
|
|
|
|
|
|
|
