| Автор |
Сообщение |
Ellen999Начинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 01.02.2015
Откуда: Piter
|
|
 Добавлено: Вс Фев 01, 2015 18:34 |
 |
|
Доброго всем времени суток! Учусь на юриста, мне безумно интересна специфика этой профессии, но есть одно весомое такое "но" - я ужасно боюсь публичных выступлений. Понимаю, что в моей специальности с этим страхом делать нечего, но никак не могу перебороть себя. Обычно приступ начинается в аудитории или даже перед занятием. Меня начинает трясти, руки холодеют не слушаются, а лицо краснеет... Пробовала пить успокоительные, дыхательные техники - результата 0. На семинарских занятиях нужно представлять доклады и сообщения, выступая перед аудиторией. А мне даже от мысли этой становиться плохо.  Я просто разрываюсь! Как мне добиться успеха в профессии, если я такой параноик  О другой специальности даже думать не хочу  Что делать в подобной ситуации?Пожалуйста откликнитесь!
|
|
|
|
|
 |
dilПользователь
Сообщения: 9992
Регистрация: 19.04.2007
|
|
| Добавлено: Вс Фев 01, 2015 19:06 |
|
|
|
|
|
|
|
|
БарбараBanned
Сообщения: 11792
Регистрация: 22.07.2012
|
|
| Добавлено: Вс Фев 01, 2015 20:05 |
|
|
|
С опытом пройдет, если будете выступать много!
|
|
|
|
|
|
Ellen999Начинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 01.02.2015
Откуда: Piter
|
|
| Добавлено: Вс Фев 01, 2015 20:36 |
|
|
| dil писал(а): |
| Сколько уже, учитесь-то |
Полгода. До этого еще училась на филологическом. Раньше(в школьные годы) выступала на сцене, участвовала в конкурсах хоровых исполнителей. Мне не проблематично выступать пред аудиторией если кто-то рядом, т.е. в группе, но когда я один на один- жууть 
|
|
|
|
|
|
dilПользователь
Сообщения: 9992
Регистрация: 19.04.2007
|
|
| Добавлено: Вс Фев 01, 2015 20:41 |
|
|
|
К психологу очно отчего не обратились?
|
|
|
|
|
|
Ellen999Начинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 01.02.2015
Откуда: Piter
|
|
| Добавлено: Вс Фев 01, 2015 20:50 |
|
|
| dil писал(а): |
| К психологу очно отчего не обратились? |
Я обращалась. Не помогло однако.
|
|
|
|
|
|
dilПользователь
Сообщения: 9992
Регистрация: 19.04.2007
|
|
| Добавлено: Вс Фев 01, 2015 21:38 |
|
|
Смежные, возможности: семинары, курсы, тренинги
Соответствующие - ?..
Как именно "не помогло"? Как вам с психологом, это удалось? )
|
|
|
|
|
|
БарбараBanned
Сообщения: 11792
Регистрация: 22.07.2012
|
|
| Добавлено: Вс Фев 01, 2015 23:12 |
|
|
|
У Хорни был описан похожий случай, в самоанализе. Мужчина волновался перед публичными выступлениями, однажды вспомнил случай из детства и отпустило.
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Вс Фев 01, 2015 23:43 |
|
|
|
Ба, а помнишь, как Хорни однажды загремела в психиатрическую клинику из-за неразделенной любви? Ужас просто...
|
|
|
|
|
|
dilПользователь
Сообщения: 9992
Регистрация: 19.04.2007
|
|
| Добавлено: Пн Фев 02, 2015 00:24 |
|
|
А ещё может быть туговато с подключением мотивации, поскольку,
судя по приведенным эпизодам самоприменения, не понятно, о чем собственно речь.
О себе в музыке - или музыке в себе.. как говорят.
|
|
|
|
|
|
БарбараBanned
Сообщения: 11792
Регистрация: 22.07.2012
|
|
| Добавлено: Пн Фев 02, 2015 02:42 |
|
|
| Коломбо писал(а): |
| Ба, а помнишь, как Хорни однажды загремела в психиатрическую клинику из-за неразделенной любви? Ужас просто... |
Не слышала об этом.
|
|
|
|
|
|
MikeTheHumbleПользователь
Сообщения: 670
Регистрация: 05.03.2014
Откуда: Лобня
|
|
| Добавлено: Пн Фев 02, 2015 02:53 |
|
|
| Ellen999 писал(а): |
| Доброго всем времени суток! Учусь на юриста, мне безумно интересна специфика этой профессии, но есть одно весомое такое "но" - я ужасно боюсь публичных выступлений. Понимаю, что в моей специальности с этим страхом делать нечего, но никак не могу перебороть себя. Обычно приступ начинается в аудитории или даже перед занятием. Меня начинает трясти, руки холодеют не слушаются, а лицо краснеет... Пробовала пить успокоительные, дыхательные техники - результата 0. На семинарских занятиях нужно представлять доклады и сообщения, выступая перед аудиторией. А мне даже от мысли этой становиться плохо. Я просто разрываюсь! Как мне добиться успеха в профессии, если я такой параноик О другой специальности даже думать не хочу Что делать в подобной ситуации?Пожалуйста откликнитесь! |
Попробуйте воспринимать аудиторию как детей с сосками во рту (или другой образ, который нарисует вам воображение, главное, чтобы образ был милым и безобидным для вас).
|
|
|
|
|
|
БарбараBanned
Сообщения: 11792
Регистрация: 22.07.2012
|
|
| Добавлено: Пн Фев 02, 2015 03:14 |
|
|
|
От аудитории очень зависит. Я как-то попала в аудиторию скучных людей и они меня за 10 секунд своим влиянием сдули.
|
|
|
|
|
|
MikeTheHumbleПользователь
Сообщения: 670
Регистрация: 05.03.2014
Откуда: Лобня
|
|
| Добавлено: Пн Фев 02, 2015 03:22 |
|
|
| Барбара писал(а): |
| От аудитории очень зависит. Я как-то попала в аудиторию скучных людей и они меня за 10 секунд своим влиянием сдули. |
Аудитория в серьезных местах (ВУЗ, суд и др.) и должна состоять из скучных людей)
|
|
|
|
|
|
Ellen999Начинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 01.02.2015
Откуда: Piter
|
|
| Добавлено: Пн Фев 02, 2015 21:42 |
|
|
|
Пожалуй, я пересмотрю свое мнение насчет психолога, т.к. хочется все-таки разобраться в первопричинах Как думаете , кружки(типа театрального) помогут победить эту фобию и, например, социо-фобию??
|
|
|
|
|
|
MikeTheHumbleПользователь
Сообщения: 670
Регистрация: 05.03.2014
Откуда: Лобня
|
|
| Добавлено: Пн Фев 02, 2015 21:50 |
|
|
| Ellen999 писал(а): |
| Пожалуй, я пересмотрю свое мнение насчет психолога, т.к. хочется все-таки разобраться в первопричинах Как думаете , кружки(типа театрального) помогут победить эту фобию и, например, социо-фобию?? |
В танцевальный кружок записаться.
|
|
|
|
|
|
БарбараBanned
Сообщения: 11792
Регистрация: 22.07.2012
|
|
| Добавлено: Пн Фев 02, 2015 21:55 |
|
|
| MikeTheHumble писал(а): |
В танцевальный кружок записаться. |
Там не помогает. Даже если дефилировать заставят парами.
|
|
|
|
|
|
Ellen999Начинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 01.02.2015
Откуда: Piter
|
|
| Добавлено: Пн Фев 02, 2015 21:57 |
|
|
|
Танцы тоже неплохо, но у меня еще спорт. зал + работа + учеба, боюсь не смогу совмещать
|
|
|
|
|
|
Ellen999Начинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 01.02.2015
Откуда: Piter
|
|
| Добавлено: Пн Фев 02, 2015 21:59 |
|
|
| Барбара писал(а): |
| MikeTheHumble писал(а): |
В танцевальный кружок записаться. |
Там не помогает. Даже если дефилировать заставят парами. |
Знаете, мне тоже так кажется. Кстати, я уже дефилировала правда в гордом одиночестве и это было просто  
|
|
|
|
|
|
MikeTheHumbleПользователь
Сообщения: 670
Регистрация: 05.03.2014
Откуда: Лобня
|
|
| Добавлено: Пн Фев 02, 2015 21:59 |
|
|
| Барбара писал(а): |
| MikeTheHumble писал(а): |
В танцевальный кружок записаться. |
Там не помогает. Даже если дефилировать заставят парами. |
Пробовали? Если пойти на хастл - там часто по одному выступают перед группой.
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Пн Фев 02, 2015 22:01 |
|
|
| Барбара писал(а): |
| MikeTheHumble писал(а): |
В танцевальный кружок записаться. |
Там не помогает. Даже если дефилировать заставят парами. |
да и отменили кружки-то эти лет 30 тому...сейчас студии или индивидуалы
|
|
|
|
|
|
MikeTheHumbleПользователь
Сообщения: 670
Регистрация: 05.03.2014
Откуда: Лобня
|
|
| Добавлено: Пн Фев 02, 2015 22:02 |
|
|
|
ТС, еще очень хороший способ - в метро, в парке, где угодно, где есть скопление людей - откройте книгу и читайте вслух.
|
|
|
|
|
|
БарбараBanned
Сообщения: 11792
Регистрация: 22.07.2012
|
|
| Добавлено: Пн Фев 02, 2015 23:58 |
|
|
| MikeTheHumble писал(а): |
Пробовали? Если пойти на хастл - там часто по одному выступают перед группой. |
Я видела как женщинам страшно и они больше не приходят. Не всем конечно, есть наглые тетки. Да вообще с возрастом проходит это.
|
|
|
|
|
|
Ellen999Начинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 01.02.2015
Откуда: Piter
|
|
| Добавлено: Вт Фев 03, 2015 00:20 |
|
|
| Барбара писал(а): |
| MikeTheHumble писал(а): |
Пробовали? Если пойти на хастл - там часто по одному выступают перед группой. |
Я видела как женщинам страшно и они больше не приходят. Не всем конечно, есть наглые тетки. Да вообще с возрастом проходит это. |
Хочется верить, что с возрастом моя проблема сойдет на нет,ну годам там к 40. Вообще поражаюсь некоторым "дамам бальзаковского возраста"! Некоторые из них(большинство имхо) настолько озлобленные на всех и вся и нахальные при этом, что какой там страх или волнение. Замечаю порой их тяжелые взгляды исподлобья Это так, лирическое отступление 
|
|
|
|
|
|
dilПользователь
Сообщения: 9992
Регистрация: 19.04.2007
|
|
| Добавлено: Вт Фев 03, 2015 10:50 |
|
|
Автор, вы стратегически важный момент, в женщинах, подметили. Им не так просто быть "лояльными" и благородно-оптимистичными ) в отношении людей. Что нетрудно увидеть из стиля их общения
И, одно из вторичных следствий этого печальнейшего уже самого по себе обстоятельства, вы совершенно объективную картину нарисовали, - ещё более не радостно. Из такого взгляда на мир, испуганного и озлобленного, сложно мотивировать себя, женщинам
Они, чувствуя себя подсознательно "так" и "такими" (как описываете, выше, их), теряются перед главнейшей задачей жизненной. Развивать себя как личность: расти, без существенных стопов и стопорений, профессионально. В деле, которое им очень нравится, которое - по дерзаниям и по душе
|
|
|
|
|
|
|
