| Автор |
Сообщение |
FoxMurkaНачинающий
Сообщения: 13
Регистрация: 04.05.2015
Откуда: Украина
|
|
 Добавлено: Вт Май 05, 2015 22:53 |
 |
|
| Цитата: |
| Решительные люди легко с этом справляются |
Поэтому мне и хочется предпринимать решения легко, не тратя по несколько часов на обдумывание, а так, взвесив + и - , легко решать, не жалея о принятом решении или о не принятом.
Может, я просто не могу разобраться в себе.
|
|
|
|
|
 |
FoxMurkaНачинающий
Сообщения: 13
Регистрация: 04.05.2015
Откуда: Украина
|
|
| Добавлено: Вт Май 05, 2015 22:55 |
|
|
| f-fortune писал(а): |
Добрый вечер, Лера! Хорошо, что Вы осознаете это. Понимание проблемы - уже 80% ее решения. В психологии есть масса приемов, которые помогут повысить Вашу самооценку, прибавить решительности и наладить взаимоотношения с окружающими. Главное, немного потрудиться в этом направлении. Предлагаю начать с аффирмаций и более глубокого изучения темы повышения самооценки. В моем блоге Вы сможете почитать об этом более подробно. Будут вопросы, пишите. Всегда готова Вам помочь.
С уважением, практикующий психолог |
Добрый вечер) Спасибо большое) Ознакомлюсь)
|
|
|
|
|
|
FoxMurkaНачинающий
Сообщения: 13
Регистрация: 04.05.2015
Откуда: Украина
|
|
| Добавлено: Вт Май 05, 2015 22:55 |
|
|
| Райская птичка писал(а): |
| Вам просто нужен в окружении человек, кто мог бы поддерживать ваши решения, начинания. |
Что верно, то верно. Эх, найти бы такого человека)
|
|
|
|
|
|
ADmitriyПользователь
Сообщения: 1664
Регистрация: 13.12.2013
|
|
| Добавлено: Ср Май 06, 2015 06:19 |
|
|
| FoxMurka писал(а): |
| Райская птичка писал(а): |
| Вам просто нужен в окружении человек, кто мог бы поддерживать ваши решения, начинания. |
Что верно, то верно. Эх, найти бы такого человека) |
А как же ваша мама?
|
|
|
|
|
|
ЛёляLTDПользователь
Сообщения: 43
Регистрация: 02.05.2015
Откуда: из Москвы
|
|
| Добавлено: Ср Май 06, 2015 21:35 |
|
|
Чтобы принимать решения легко, нужно тренироваться это делать. Любой навык приходит с опытом.
Если есть серьезное желание этим заняться, надо придумать себе задание на преодоление нерешительности и его выполнять. Как в школе.
Ну, самый простой пример: поставить себе задание в течении 10 дней на улице или в торговом центре, не важно, знакомиться с симпатичными парнями. Скажем, в день три знакомства.
При чем тут цель не само знакомство как таковое, а преодоление нерешительности в этом вопросе. Придумать вопросы для знакомства и каждый день подходить к понравившимся молодом людям: - Привет! Как пройти в библиотеку?
Подготовиться к тому, что знакомиться захочет далеко не каждый. Но в этом есть особый смысл - в отказе не ничего страшного!
Дать себе слово, что если на третий день точно будешь уверена, что это бессмысленно, все равно задание закончишь.
Потом сравнишь первый день опыта и десятый.
Задание я придумала условно. Можно придумать что то другое, но только то, что вызывает трудности. Например звонить по объявлениям и предлагать себя в качестве репетитора.
|
|
|
|
|
|
FoxMurkaНачинающий
Сообщения: 13
Регистрация: 04.05.2015
Откуда: Украина
|
|
| Добавлено: Ср Май 06, 2015 22:27 |
|
|
| ЛёляLTD писал(а): |
Чтобы принимать решения легко, нужно тренироваться это делать. Любой навык приходит с опытом.
Если есть серьезное желание этим заняться, надо придумать себе задание на преодоление нерешительности и его выполнять. Как в школе.
Ну, самый простой пример: поставить себе задание в течении 10 дней на улице или в торговом центре, не важно, знакомиться с симпатичными парнями. Скажем, в день три знакомства.
При чем тут цель не само знакомство как таковое, а преодоление нерешительности в этом вопросе. Придумать вопросы для знакомства и каждый день подходить к понравившимся молодом людям: - Привет! Как пройти в библиотеку?
Подготовиться к тому, что знакомиться захочет далеко не каждый. Но в этом есть особый смысл - в отказе не ничего страшного!
Дать себе слово, что если на третий день точно будешь уверена, что это бессмысленно, все равно задание закончишь.
Потом сравнишь первый день опыта и десятый.
Задание я придумала условно. Можно придумать что то другое, но только то, что вызывает трудности. Например звонить по объявлениям и предлагать себя в качестве репетитора. |
Да, насчет знакомства с парнями - это пока тяжеловато. Надо бы начальный уровень пока 
А насчет репетиторства- спасибо большое)))
Я еще пробовала повышать самооценку с помощью аффирмаций. Ничего, для первого дня чувствовала себя чудесно)
|
|
|
|
|
|
ЛёляLTDПользователь
Сообщения: 43
Регистрация: 02.05.2015
Откуда: из Москвы
|
|
| Добавлено: Ср Май 06, 2015 23:05 |
|
|
|
|
|
|
|
|
FoxMurkaНачинающий
Сообщения: 13
Регистрация: 04.05.2015
Откуда: Украина
|
|
| Добавлено: Пт Май 08, 2015 20:35 |
|
|
Немного не по теме:
Я начала повышать свою самооценку с помощью аффирмацый. Скажу честно, оно очень помогает. Я становлюсь более уверенной в себе, открытой к общению, позитивной. Но проблема в том, что это работает пока только на короткое время ( ясное дело, я только 4 дня как практикую это). К примеру, я утром по дороге в университет повторила про себя все установки и на целых пол дня я позитивная, уверенная в себе, в общем довольная. Но во второй половине дня эффект начинает слабеть, и в сознание начинают проникать негативные мысли. Я читала, что их надо избегать. А вот как это сделать? Как не допускать в свое сознание вот эти негативные навязчивые мысли?
|
|
|
|
|
|
ADmitriyПользователь
Сообщения: 1664
Регистрация: 13.12.2013
|
|
| Добавлено: Сб Май 09, 2015 08:19 |
|
|
| Цитата: |
Я начала повышать свою самооценку с помощью аффирмацый
|
я не пукну, я не пукну, я не пукну, я не пукну
ой...
|
|
|
|
|
|
FoxMurkaНачинающий
Сообщения: 13
Регистрация: 04.05.2015
Откуда: Украина
|
|
| Добавлено: Вс Май 10, 2015 10:43 |
|
|
| ADmitriy писал(а): |
| Цитата: |
Я начала повышать свою самооценку с помощью аффирмацый
|
я не пукну, я не пукну, я не пукну, я не пукну
ой... |
???
|
|
|
|
|
|
marinannnnПользователь
Сообщения: 30
Регистрация: 10.03.2015
Откуда: Россия
|
|
| Добавлено: Вс Май 10, 2015 23:33 |
|
|
|
|
|
|
|
|
FoxMurkaНачинающий
Сообщения: 13
Регистрация: 04.05.2015
Откуда: Украина
|
|
| Добавлено: Пн Май 11, 2015 12:37 |
|
|
| marinannnn писал(а): |
| Все идет как по маслу. |
Это очень радует)
|
|
|
|
|
|
MeklonЭнтузиаст-любитель
Сообщения: 6309
Регистрация: 03.04.2010
|
|
| Добавлено: Вт Май 12, 2015 20:57 |
|
|
| FoxMurka писал(а): |
Добрый вечер. Меня зовут Лера, мне 20 лет. Моя проблема состоит в чем.... Я очень неуверенна в себе, нерешительная. Мне трудно дается принять какое-то решение, будь-то купить что-либо в магазине, будь-то познакомится. Пред тем, как начать какой-нибудь делать, меня начинают одолевать сомнения " а надо ли?", даже если это дело стоящее и это действительно то, чего я хочу. из-за своей нерешительности мне кажется, что я всегда упущу "свой шанс". Да и другие люди не воспринимают меня всерьез. Из-за неуверенности в себе мне тяжело знакомится с новыми людьми, просить у других людей помощь и тому подобное. Я стеснительная и сложно открыться людям, показать им "свой" мир.
Я понимаю, что моя неуверенность в себе - это всего лишь моя эмоция, нужно сделать всего лишь "один шаг" для исполнения мечты, но на подсознательном уровне меня постоянно что-то останавливает.
Мне очень хочется побороть это качество, так как оно ужасно плохо влияет на мое карьерное развитие, на общение с людьми, да и в целом на восприятие мира((( |
Лучше сходите к психологу, возможно вы закомплексованы. У вас в жизни было что-то такое из за чего она могла появиться? Постарайтесь вспомнить, всегда ли вы были такое или после какого-то определённого момента. ДАже если перемена случилась в детстве.
Если нет, то скорее всего вы просто очень темпераментный меланхолик, для них это вполне нормально, и если у вас есть свой мир ты во вполне добьётесь своего в жизни. Таких как вы вообще очень много. И вы подумайте, а стоит ли вам вообще меняться, прислушайтесь к ощущениям в душе. Может быть вас всё устраивает и вам приятнее и спокойнее оставаться такой какая вы есть ? Может страх упустить свою выгоду вызван чем то конкретным или вас знакомые сколини к этой мысли, заявлениями о том что вы нерешительная и все свои возможности упускаете из за этого ?
|
|
|
|
|
|
MeklonЭнтузиаст-любитель
Сообщения: 6309
Регистрация: 03.04.2010
|
|
| Добавлено: Вт Май 12, 2015 21:03 |
|
|
|
Ломать себя установками бесполезное занятие, если ваш врождённый темперамент или характер не такие, то вы сколько угодно можете провторять про себя любую лабуду эффекта не будет. Ваше улучшение я думаю это самовнушение, или вполне возможно просто совпадение. Тут ещё стоит отметить что чтобы проверить работает ли это, то простой жизнерадостности мало. Надо проверить в сложной ситуации не слетит ли ваша уверенность в ситуации сложного выбора или действий. Возможно так проявляется у вас хроническая депрессия. Это если всё совсем плохо (по форумным сообщениям вообще очень сложно судить о чём либо). Тогда опять же стоит идти к психологу.
|
|
|
|
|
|
MeklonЭнтузиаст-любитель
Сообщения: 6309
Регистрация: 03.04.2010
|
|
| Добавлено: Вт Май 12, 2015 21:06 |
|
|
| ЛёляLTD писал(а): |
Чтобы принимать решения легко, нужно тренироваться это делать. Любой навык приходит с опытом.
Если есть серьезное желание этим заняться, надо придумать себе задание на преодоление нерешительности и его выполнять. Как в школе.
Ну, самый простой пример: поставить себе задание в течении 10 дней на улице или в торговом центре, не важно, знакомиться с симпатичными парнями. Скажем, в день три знакомства.
При чем тут цель не само знакомство как таковое, а преодоление нерешительности в этом вопросе. Придумать вопросы для знакомства и каждый день подходить к понравившимся молодом людям: - Привет! Как пройти в библиотеку?
Подготовиться к тому, что знакомиться захочет далеко не каждый. Но в этом есть особый смысл - в отказе не ничего страшного!
Дать себе слово, что если на третий день точно будешь уверена, что это бессмысленно, все равно задание закончишь.
Потом сравнишь первый день опыта и десятый.
Задание я придумала условно. Можно придумать что то другое, но только то, что вызывает трудности. Например звонить по объявлениям и предлагать себя в качестве репетитора. |
Я так понял из её первого сообщения, что дело скорее не в её неуверенности в знакомстве или жизненных вопросов. А в том что у неё пониженное настроение, и она сомневается в принятии важных решений. и вообще опять вернусь к вопросу о темпераментах. Стоит учитывать то, что экстраверты имеют много знакомых и легко знакомятся и принимают решения, а интроверты наоборот. И ничего с этим сделать нельзя, нужно учиться принимать себя такой какая есть и искать обходные пути решения. Насиловать себя в таком случае не поможет.
|
|
|
|
|
|
MeklonЭнтузиаст-любитель
Сообщения: 6309
Регистрация: 03.04.2010
|
|
| Добавлено: Вт Май 12, 2015 21:08 |
|
|
| FoxMurka писал(а): |
| f-fortune писал(а): |
Добрый вечер, Лера! Хорошо, что Вы осознаете это. Понимание проблемы - уже 80% ее решения. В психологии есть масса приемов, которые помогут повысить Вашу самооценку, прибавить решительности и наладить взаимоотношения с окружающими. Главное, немного потрудиться в этом направлении. Предлагаю начать с аффирмаций и более глубокого изучения темы повышения самооценки. В моем блоге Вы сможете почитать об этом более подробно. Будут вопросы, пишите. Всегда готова Вам помочь.
С уважением, практикующий психолог |
Добрый вечер) Спасибо большое) Ознакомлюсь) |
Будь лидером, думай как лидер  
|
|
|
|
|
|
MeklonЭнтузиаст-любитель
Сообщения: 6309
Регистрация: 03.04.2010
|
|
| Добавлено: Вт Май 12, 2015 21:08 |
|
|
|
|
|
|
|
|
АлиcаПользователь
Сообщения: 16431
Регистрация: 02.03.2015
|
|
| Добавлено: Вт Май 12, 2015 21:41 |
|
|
| Meklon писал(а): |
| И ничего с этим сделать нельзя, нужно учиться принимать себя такой какая есть и искать обходные пути решения. Насиловать себя в таком случае не поможет. |
Представь, что через 10-20 лет она так и не сможет решиться устроиться на работу, выйти замуж и создать семью и т.д. Так и просидит всю жизнь в своей нерешительности, а эти 10 лет - это как раз тот максимум, который отпущен жизнью на то, чтобы устроить свою жизнь. И тут ты со своим советом - не надо ничего менять, сиди дальше..
|
|
|
|
|
|
MeklonЭнтузиаст-любитель
Сообщения: 6309
Регистрация: 03.04.2010
|
|
| Добавлено: Вт Май 12, 2015 23:48 |
|
|
|
Я же сказал, что если дело серьёзное - тогда к психологу.
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Ср Май 13, 2015 21:58 |
|
|
|
|
|
|
|
|
bobchinskiyНачинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 14.05.2015
|
|
| Добавлено: Чт Май 14, 2015 17:06 |
|
|
у меня что-то подобное, мне кажеться это из-за боязни что про тебя кто-то плохо подумает. Я заметил когда пофигистичнее относишся к мнению других людей тогда и выбрать даже джинсы в магазине будет легче.
Даже про репетиторство, ты начинаешь думать, а что про тебя подумают другие? Точнее вдруг они подумают плохо про тебя? Что-ты ничего не знаешь или тому подобное?
Ну и пофиг )
То-есть мне кажеться это боязнь выглядеть плохо в глазах других
|
|
|
|
|
|
|
|
  |
| Страница 2 из 2 |
На страницу Пред. 1, 2 |
|
|
