Холотропное дыхание - за и против

[corafec]

Что же такое холотропное дыхание как метод?

Данная методика заключается в изменении естественного ритма дыхания. Пациенту задается ритм учащённого и более глубокого дыхания, за счёт чего происходит гипервентиляция лёгких, из крови вымывается углекислый газ, сужаются сосуды мозга, происходит торможение коры головного мозга, за счет чего активируется подкорка. Согласно Грофу, всё это пробуждает к жизни вытесненные из сознания переживания и также может привести к галлюцинациям. Для погружения человека в необходимое состояние используется целый спектр воздействий: ускоренный ритм дыхания, специфическая (ритуальная, этническая, трансовая) музыка и разные формы работы с телом. Как правило, тренинги проводятся в группах, но возможны также парные занятия, когда первый в паре – холонавт (дышит соответственно методике), другой – сиделка или ситтер (помогает ему).

[Azera]

почему никто не пишет, что при холотропном дыхании отмирают клетки мозга? и на самом деле происходит ухудшение работы мозга. не знаю, что происходит со страхами, но мир для людей практикующих холотропку является непонятным и загадочным и чем больше они её практикуют, тем больше он непонятный и загадочный И есть вполне реальная возможность заиметь шизу, а при неправильной технике стать овощем или загнуться (читаем вики)

[Alicandra12]

С моей точк зрения, интересный метод самопознания, но все надо делать в меру