Нужна помощь.

[Misanthrope]

22 Года, соц. адаптивный, есть друзья, знакомые со многими общаюсь, внешне вполне нормальный, никто никогда меня не гнобил, из обеспеченной семьи, скоро заканчиваю ВУЗ. Живу один. Проблема в том, что уже не первый год мне трудно общаться со знакомыми, родителями, друзьями. Девушки нет по этой же причине. Так сказать сам себя загоняю в одиночество, контактом с другими не дорожу, но все таки поддерживаю. Не люблю выходить из дома, мой типичный день - с пар на работу, с работы домой. Дома посмотреть какой-нибудь фильм и лечь спать, так изо дня в день, при этом с людьми общаться не боюсь. Понимаю, что лучшее время в жизни проходит в пустую и нужно что-то с этим делать. Но если решаюсь сесть и подумать над всем этим, то только усугубляю положение. Сам по себе не много меланхоличен, циничен и аморален. Некоторых людей ко мне тянет, а меня к ним нет, из-за этого чувствую вину. Как быть?

[A1976]

Не скакать по психологическим форумам, не идти за книгой по мотивации (если Вы встали и пошли за книгой, может быть Вы уже достаточно мотивированы?) а взять свою жизнь в руки, и начать вставать по утрам и что то делать для реализации своих целей.

[Гость]

В обеих темах чувство вины.

[ADmitriy]

[Алиcа]

Вы циник и у вас проблемы с общением. Как быть?

Не о том вы думаете. Почему? Вы думаете о том, как сделать себе еще лучше. А у вас уже предел заботы о себе наступил, задумайтесь лучше о том, как сделать хорошо кому-то еще. Вам нужно лечить крайнюю степень эгоизма, можете вот с таким диагнозом обратиться к врачу.

[Misanthrope]

У меня нет проблем с общением. Эгоист? Да, но стадия эгоизма не крайняя это уж точно, да и кто в наше время не эгоистичен? Чаще жертвую своими интересами, ради других. Даже в общении со многими людьми общаюсь исключительно на темы интересные для них, а не для меня. Возможно даже из-за этого и не дорожу им. Сетевой маркетинг точно не для меня, не нравится мне подобное.

[Алиcа]

[A1976]

Нужно анализировать ситуацию

[Misanthrope]

Так давайте проанализируем.

[julli]

Не пойму, в чем проблема? Вы хотите, чтобы окружающие стали вам интересны? Ведь у вас проблемы с общением из за того, что они для вас скучны. Как можно сделать, чтобы стали интересны?

[Алиcа]

[Ансарт]

У меня тоже бывали периоды скуки и даже проявления депрессии. Жизнь протекала как-то безрадостно. Потом понял, что просто не умею радоваться, а позитивные эмоции были зажаты где-то внутри.

Мне помогло упражнение по методу Словесное моделирование ситуаций и состояний (см. Викизнание), в котором идет глубокая прокачка эмоций противоположными потоками сознания. Это, конечно, потребовало определенных усилий, но в итоге жить стало интереснее и радостнее.

Выполнение упражнения:
Строки, приведенные ниже, прочитываются подряд несколько раз.
Энергии, разбуженные в подсознании при чтении, обычно вызывают какой-то отклик организма: нервное возбуждение, разные реакции в теле, зевание и т.п.
Если всплывающие энергии проявляются слишком активно, то можно в течение дня провести 3 сеанса с интервалами 4 – 5 часов. На следующий день выполняется еще 2 сеанса с таким же интервалом.

1. Пусть я буду испытывать скуку — Пусть я не буду испытывать скуку.
2. Пусть я буду испытывать скуку — Пусть он не будет испытывать скуку.
3. Пусть он будет испытывать скуку — Пусть я не буду испытывать скуку.
4. Пусть он будет испытывать скуку — Пусть он не будет испытывать скуку.
5. Я смог подавить скуку — Я не смог подавить скуку.
6. Он смог подавить скуку — Он не смог подавить скуку.
7. Пусть я буду подавлять скуку — Пусть я не буду подавлять скуку.
8. Пусть я буду подавлять скуку — Пусть он не будет подавлять скуку.
9. Пусть он будет подавлять скуку — Пусть я не буду подавлять скуку.
10. Пусть он будет подавлять скуку — Пусть он не будет подавлять скуку.

После завершения проработки скуки можно приступить к упражнению с другими эмоциями или чувствами. Для начала можно взять, например, такие: раздражение, любовь, веселость, симпатия, разочарование, счастье, грусть, радость, интерес, безразличие, меланхолия, эгоизм, вина, жертвенность.

[Жук в муравейнике]

[Psy-frog]

Не пробовали себе вопрос задать, почему я с ними не хочу общаться?