| Автор |
Сообщение |
ChiquititaНачинающий
Сообщения: 11
Регистрация: 17.09.2013
|
|
 Добавлено: Пт Дек 18, 2015 21:27 |
 |
|
Психология это не моя специальность, но мое мировоззрение. не скажу что много книг прочитала, но и далеко не одну.
Одной из моих проблем является то, что я очень эмоционально завишу от других людей. Я могу расстроиться из-за неприятного разговора, который скорее всего будет забыт собеседником, но не мной. Я как сторонник психологического подхода к решению проблем, теоретически все понимаю, но на практике не могу достаточно хорошо справляться с испорченным настроением.
Кто может дать практический совет, как перестать воспринимать все неприятности близко к сердцу?
|
|
|
|
|
 |
АлиcаПользователь
Сообщения: 16431
Регистрация: 02.03.2015
|
|
| Добавлено: Пт Дек 18, 2015 21:30 |
|
|
Советую вам просто расстраиваться от неприятных разговоров и обижаться, а потом не общаться с теми. кто вам такие разговоры устраивает.
Когда вы научитесь не принимать близко к сердцу, будет хуже, чем когда вы принимаете, поймите это и радуйтесь, что пока что можете еще чувствовать себя человеком.
|
|
|
|
|
|
ChiquititaНачинающий
Сообщения: 11
Регистрация: 17.09.2013
|
|
| Добавлено: Пт Дек 18, 2015 21:44 |
|
|
Спасибо, Алиса, это правда, я тоже думаю, что когда чувствуешь что-то, значит ты живешь. И трагедии в неприятных переживаниях нет (все таки можно радоваться, когда все близкие живы и здоровы)
Просто либо мне закон подлости везде мерещится, либо это заниженная самооценка пытается испортить мне настроение. Но иногда мне кажется, что только подумаешь о ком то хорошо, потом от него негатив получаешь в какой-то произошедшей ситуации. А как только плохо о ком то подумаешь, дак от него помощь приходит неожиданно. И из-за это чувствую себя виноватой, то перед людьми, то перед собой.
|
|
|
|
|
|
ChiquititaНачинающий
Сообщения: 11
Регистрация: 17.09.2013
|
|
| Добавлено: Пт Дек 18, 2015 21:50 |
|
|
Я почему в теме написала слово "тряпка" - просто я не умею отвечать на негатив, и получается принимаю его себе, вместо того, чтобы защититься от него.
При это чувствую себя слабой, подавленной.
Конечно лучший учитель это опыт, но если есть еще какие то практические советы, то я бы потренировалась бы их применять
|
|
|
|
|
|
АлиcаПользователь
Сообщения: 16431
Регистрация: 02.03.2015
|
|
| Добавлено: Пт Дек 18, 2015 23:25 |
|
|
|
Chiquitita, нормальная реакция на негатив - это ответный негатив. Не подавляйте себя и делов-то.
|
|
|
|
|
|
Elin@Пользователь
Сообщения: 195
Регистрация: 02.05.2014
|
|
| Добавлено: Вс Дек 20, 2015 13:13 |
|
|
| Chiquitita писал(а): |
...
Одной из моих проблем является то, что я очень эмоционально завишу от других людей. Я могу расстроиться из-за неприятного разговора, который скорее всего будет забыт собеседником, но не мной. Я как сторонник психологического подхода к решению проблем, теоретически все понимаю, но на практике не могу достаточно хорошо справляться с испорченным настроением.
... |
Chiquitita, как вам думается, вы многоречивы?
|
|
|
|
|
|
ChiquititaНачинающий
Сообщения: 11
Регистрация: 17.09.2013
|
|
| Добавлено: Вс Дек 20, 2015 15:05 |
|
|
...[/quote]Chiquitita, как вам думается, вы многоречивы?[/quote]
Нет, я больше слушаю, чем говорю. Возможно по двум причинам - обычно собеседники очень разговорчивые люди, и вторая причина - мне кажется мое мнение либо не понравится (будут спорить, критиковать меня), либо не интересно собеседникам, вот и стараясь их слушать и задавая им вопросы поддерживаю беседу... в большинстве ситуаций
|
|
|
|
|
|
Elin@Пользователь
Сообщения: 195
Регистрация: 02.05.2014
|
|
| Добавлено: Вс Дек 20, 2015 15:35 |
|
|
Chiquitita, неприятный разговор, это тот разговор, в котором вы что-то не так сказали и после следует долгий мысленный разбор - что, зачем и как надо было бы?
Каким образом проявляется эмоциональная зависимость
|
|
|
|
|
|
AnwaitbyНачинающий
Сообщения: 8
Регистрация: 20.12.2015
Откуда: Минск
|
|
| Добавлено: Вс Дек 20, 2015 16:07 |
|
|
|
Преодолевать свои слабости, потом приобетешь уверенность в себе!
|
|
|
|
|
|
AnwaitbyНачинающий
Сообщения: 8
Регистрация: 20.12.2015
Откуда: Минск
|
|
| Добавлено: Вс Дек 20, 2015 16:08 |
|
|
|
И лучше всего просто ставить каждый день цели перед собой. достигать потихоньку
|
|
|
|
|
|
Elin@Пользователь
Сообщения: 195
Регистрация: 02.05.2014
|
|
| Добавлено: Вс Дек 20, 2015 16:42 |
|
|
| Anwaitby писал(а): |
| Преодолевать свои слабости, потом приобетешь уверенность в себе! |
Anwaitby, что вы подразумеваете под словом "слабость"? Значит ли это что вы предлагаете ее спрятать за уверенностью?
|
|
|
|
|
|
ChiquititaНачинающий
Сообщения: 11
Регистрация: 17.09.2013
|
|
| Добавлено: Пн Дек 21, 2015 20:17 |
|
|
| Elin@ писал(а): |
Chiquitita, неприятный разговор, это тот разговор, в котором вы что-то не так сказали и после следует долгий мысленный разбор - что, зачем и как надо было бы?
Каким образом проявляется эмоциональная зависимость |
И такие разговоры тоже. Или когда все друг с другом спорят и в итоге после такого разговора неприятный осадок остается.
Эмоциональная зависимость - если приятно поболтали - хорошее настроение, а поспорили, не согласились друг с другом, сказали что-то обидное хоть и нечаянно и даже не мне, то настроение понижается.
|
|
|
|
|
|
ChiquititaНачинающий
Сообщения: 11
Регистрация: 17.09.2013
|
|
| Добавлено: Пн Дек 21, 2015 20:21 |
|
|
| Anwaitby писал(а): |
| И лучше всего просто ставить каждый день цели перед собой. достигать потихоньку |
Вообще дисциплина над своим личным временем важна, я чувствую что нужно конкретнее формулировать цели, даже такие как научиться спокойнее ко всему относится. Ведь если ничего не делать то и в решении проблемы не прдвинуться
|
|
|
|
|
|
ChiquititaНачинающий
Сообщения: 11
Регистрация: 17.09.2013
|
|
| Добавлено: Пн Дек 21, 2015 20:23 |
|
|
| Elin@ писал(а): |
| Anwaitby писал(а): |
| Преодолевать свои слабости, потом приобетешь уверенность в себе! |
Anwaitby, что вы подразумеваете под словом "слабость"? Значит ли это что вы предлагаете ее спрятать за уверенностью? |
Да, иногда так и приходится себя вести, как уверенная в себе 26-летняя девушка, но вот внутри все же так и бушуют эмоции =)
|
|
|
|
|
|
Elin@Пользователь
Сообщения: 195
Регистрация: 02.05.2014
|
|
| Добавлено: Пн Дек 21, 2015 22:20 |
|
|
| Chiquitita писал(а): |
Да, иногда так и приходится себя вести, как уверенная в себе 26-летняя девушка, но вот внутри все же так и бушуют эмоции =) |
Chiquitita, могу предложить вам почаще мысленно хвалить себя, взять это за правило. Конечно, не за просто так, а после всякого хорошо выполненного задания. Также, можно отмечать любой успешно проведенный диалог, а если что-то получилось не так, то разрешать этому что-то оставаться таким, как есть.
|
|
|
|
|
|
Psy-frogПользователь
Сообщения: 70
Регистрация: 20.11.2015
|
|
| Добавлено: Вт Дек 22, 2015 12:24 |
|
|
| Chiquitita писал(а): |
Психология это не моя специальность, но мое мировоззрение. не скажу что много книг прочитала, но и далеко не одну.
Одной из моих проблем является то, что я очень эмоционально завишу от других людей. Я могу расстроиться из-за неприятного разговора, который скорее всего будет забыт собеседником, но не мной. Я как сторонник психологического подхода к решению проблем, теоретически все понимаю, но на практике не могу достаточно хорошо справляться с испорченным настроением.
Кто может дать практический совет, как перестать воспринимать все неприятности близко к сердцу? |
А чувство вины не посещает вас?
|
|
|
|
|
|
ChiquititaНачинающий
Сообщения: 11
Регистрация: 17.09.2013
|
|
| Добавлено: Ср Дек 23, 2015 21:20 |
|
|
| Elin@ писал(а): |
| Chiquitita писал(а): |
Да, иногда так и приходится себя вести, как уверенная в себе 26-летняя девушка, но вот внутри все же так и бушуют эмоции =) |
Chiquitita, могу предложить вам почаще мысленно хвалить себя, взять это за правило. Конечно, не за просто так, а после всякого хорошо выполненного задания. Также, можно отмечать любой успешно проведенный диалог, а если что-то получилось не так, то разрешать этому что-то оставаться таким, как есть. |
Думаю, мне стоит научиться этому, спасибо
|
|
|
|
|
|
ChiquititaНачинающий
Сообщения: 11
Регистрация: 17.09.2013
|
|
| Добавлено: Ср Дек 23, 2015 21:26 |
|
|
| Psy-frog писал(а): |
| Chiquitita писал(а): |
Психология это не моя специальность, но мое мировоззрение. не скажу что много книг прочитала, но и далеко не одну.
Одной из моих проблем является то, что я очень эмоционально завишу от других людей. Я могу расстроиться из-за неприятного разговора, который скорее всего будет забыт собеседником, но не мной. Я как сторонник психологического подхода к решению проблем, теоретически все понимаю, но на практике не могу достаточно хорошо справляться с испорченным настроением.
Кто может дать практический совет, как перестать воспринимать все неприятности близко к сердцу? |
А чувство вины не посещает вас? |
Я не люблю споры, поэтому не влезаю в них, скорее молча выслушиваю несогласных со мной, но не продолжаю спор, даже если думаю что права, лишь бы не продолжать и усугублять такой диалог.
Поэтому чувства вины в общении нет
Но чувство вины может возникнуть, если задумываюсь, что могла сделать или сказать что-то по-другому
На самом деле после начала чтения книг по психологии стала меньше себя винить в непреднамеренных жизненных ошибках, научилась себя прощать, когда делала не то что от меня ждут
|
|
|
|
|
|
|
|
  |
| Страница 1 из 1 |
|
|
|
