и я прошу совета

[Linza]

[Esty1]

lenka-penka,

общаться не "надо", а "можно, если хочется". Разницу чувствуешь? Не надо удовольствие превращать в работу!

Что касается истории с осмеянием... Неправ тот, кто осмеивает, тот, кто обсуждает публично неудачи другого, а не тот, кого обсуждают и осмеивают.
Вывод: простить родителей и их знакомых, ну, глупость они тогда сделали, с кем не бывает, не подумали, что это может боль принести.

Вообще. Не заставлять себя общаться насильно. "Выходить в свет" только, когда этого действительно хочется и "брать столько, сколько надо"

[Orion]

Пенка, судя по всему, у тебя действительно проблема, причем где-то в подсознании! Осознать ее не значит решить, но уже шаг вперёд. Я не психолог и не знаю, что тебе посоветовать. Может действительно стОит обратиться к профессионалу. Попробуй почитать книжку (это как-то проще) Люка Рейнхарда "Трансформация" (в инете легко найти). Это книжка об одном психологическом тренинге, написана почти художественно, какбы от имени участника. Возможно, некоторые приемы тебе помогут. Даже если нет - просто интересно почитать, весьма необычный тренинг .

[Berkana]

Lenka-penka! Даю практический совет по твоей проблеме. Техника известная давно и очень действенная, называется "пустой стул".
Проводится в помещении, в котором не будут мешать посторонние (отключить телефон). Лучше с помощником, который разбирается в теме, но можно поробывать и одной.
Садишься на стул, напротив ставишь пустой стул. Закрываешь глаза, вспоминаешь травмирующую ситуацию (если ситуация физической травмы или очнь сильной психологической, то проводить только с профессионалом!). В твоем случае, я думаю можно попробывать и самой. С закрытыми глазами сидя на одном из стульев вспоминаешь мельчайшие подробности ситуации (где было, кто присутствовал, как сидели или стояли, в чем были одеты). Входишь в состояние "Я в этой ситуации". Испытываешь эмоции, принимаешь позу ту, которая была у тебя тогда. Затем выходишь из состояния, пересаживаешься на пустой стул и входишь в состояние "я сейчас", то есть ты сегодняшняя. Смотришь на предыдущий стул, представляешь себя прежнюю . Говоришь с собой прежней из сегодняшнего состояния (говорить надо вслух и в первом лице, т.е обращаться к сидящей. Тебе будут приходить на ум ответы от тебя прежней, будет диалог. Скажи себе прежней вслух, как ты сейчас относишься к ситуации, подбодри ее. Если проделаешь, многое изментся в лучшую сторону.

[Darkstar:]

Возможно, люди думают о тебе то же самое, что тебе невозможно доверять.
Просто доверяй им и все.