Странная периодичность...

[Burn]

Я за собой заметила такую особенность: раз в полтора месяца у меня случаются срывы. Один день прям выпадает - я либо ругаюсь со всеми, либо сижу и рыдаю тихо в подушку.
Я понимаю, что это выход моей злобы, агрессии и обиды. Но как мне с этим справиться?.. Какие есть способы постепенно избавляться от агрессии? В какую сторону мне себя менять?

[gagarin]

какой именно день? какое число?

[gagarin]

приблизительно

[dezzy]

Burn, зая, у меня всё то же самое!!!!!!!
Только раньше мне казалось, что у меня одной!! Ан нет!!!!
Обычно живешь какой-то период времени без определнных душевных повреждений, только какие-то мелочи копятся в душе, одна за другой, обидки. разочарования,чья-то подлость, насмешки... но вот случится что-то капельку посерьезней чем простая маленькая микротравмочка.и..... тебя словно прорывает..... весь негатив как будто локализуется в душе и в один миг выплескивается..... и тут срыв, истерика. слезы, слезы, еще раз слезы.......
Ничего, Burn, это такая наша жизнь, с этим ничего не поделаешь. .. Это сэляви!!
Только могу дать совет - например, когда у меня в душе зреет подобный срыв, я предпочитаю уйти подальше от друзей/родственников/коллег, чтобы не выплеснуть на них всю эту помойку. ОНи ведь ни в чем не виноваты!!!!
Я предпочитаю долбать ногой по тумбочке, бить кулаком какую-ниб плюшевую (самую нелюбимую) игрушку и плакать в подушку,.. Ведь это лучше чем разряжать свои негативные токи на окружающих??!! Призываю всех к этому!!

[gagarin]

dezzy, причины у всех разные

[Galax]

А вы уверены, что вам необходимо справляться с вашей агрессией? Может для вас это естественная разрядка, необходимая именно вашему душевному складу? Или это способ "подзарядиться" энергией от других?

В любом случае, лучшее, что вы можете сделать, это заняться непрестанным самопознанием. Это, по-моему, один из лучших путей к душевному благополучию.

[Mod]

Ты пробовала свою переодичность сравнивать с "дамским календарем"?

[gagarin]

так у неё ж раз в полтора месяца. разве бывают полторамесячные?

[Serjio]

[moisha]

"...в какой день недели, в кото-
ром году..."

как там дальше-то ?
давно это было...

[Burn]

С "дамским календарем" не совпадает. И получается что срывы бывают в самые разные моменты. то в начале цикла то где-то посередине...
Но сама периодичность мне не нравится. Хочется по-чучуть выплескивать агрессию. А не сразу всем скопом и с истерикой величиной в день.
Самопознанием занимаюсь постоянно, анализирую все свои поступки, фразы брошенные невзначай. Но к сожалению, это меня ни на капельку не придвинуло к исправлению моей хм... даже не знаю как это назвать-то :-)
Я по природе человек эмоциональный и импульсивный. И получается и так бывает ору, да еще потом и срыв, как-то это не вяжется....

[Kyкла]

[Mod]

Burn, это похоже на сильную вину за свою "эмоциональность и импульсиновность "

с извиняющейся "работой над собой"

и рецидивами и срывами,....за которые опять приходиться чувствовать себя виноватой...

кто тебя так, родная?

[Lаila]

[Burn]

На самом деле, когда меня прорывает и на истерику и на агрессию, рядом со мной находится всегда мой парень. Я его люблю и не люблю. я не знаю как я к нему отношусь... но мне его просто зачасутю жалко. Потому что когда у меня истерика, мне кажется я могу и убить просто человека свои поведением, при том что он меня любит уже 8 лет как минимум (говорит что 10...)..
Мне хочется это нацчиться направлять. Точнее я умею это даже направлять - я начинаю заниматься колористикой - это мое призвание. Но я сейчас устала... устала от всего и поэтому я не могу даже справится со своей депрессией. Она у меня уже 2 месяца.
Ну а ежели кто хочет пообщаться с ненормальным подростком 18-ти лет... я в москве если че))))))))))))

[Kyкла]

А подростка учили считать?
"Раз в полтора месяца" и "она у меня уже два месяца" друг на друга не делятся.

У тебя пару раз случился приступ детского капризного поведения, что бы выяснить "любит ли он меня настолько, что б терпеть такую, нехорошую",а ты уже возвела это в проблему мирового масштаба.

иди, книжки читай, спортом занимайся, на улице гуляй и не парь серьёзным людям мозги своими гормонами.

[Burn]

Солнце мое, подросток не дурак..
Книжки многие прочитаны, спротом - хватит с меня... до травмы занималась, сейчас врачи не позволяют..(((
посоветуй уж что читать, и где гулять.)))
кста, ты как-то не слишком отвечаешь на вопрос-проблему... уж напрягись и постарайся... а то сурьезные люди скучають...

[Kyкла]

Чё я тебе, автоответчик???
Ни один НАСТОЯЩИЙ психолог не даёт готовых решений.
Когда будешь готова, услышишь и подсказки.
И найдёшь ответ сама.

тем более - виртуальные беседы - это всё равно "разговор сам с собой", что бы люди тебе не говорили, ты слышишь только себя.

Совет могу дать, найди место, куда скидывать "спортивный адреналин", у тебя превышение дозы в крови, раз до истерик доходит, со слезами вымываются "гормоны стресса", спровоцированные именно адреналином.

[Эго]

[Эго]

[Mod]

[moisha]

> и мне заодно тоже
а не получицца - ты мимо ларька с этой книшкой не ходишь :-)

[Эго]

[Kyкла]

[Эго]