Мир Психологии
Главная Биржа труда Психологический чат Психологический форум
Правила общения div FAQ div Поиск div Пользователи div Группы div Регистрация div Вход
Имя: Пароль: Автоматически входить при каждом посещении
Психологический форум arrow Прошу совета arrow Привычка бояться

Привычка бояться
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Начать новую тему   Ответить на тему
Автор Сообщение
smartAss
Пользователь
Сообщения: 572
Регистрация: 09.09.2004
СообщениеДобавлено: Вт Июл 19, 2005 18:11 Ответить с цитатой

Люди обычно обобщают словом "дура", иногда даже дают понять тому, про кого. И тут несоменно есть где-то правда Радуюсь
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
-vad-
Пользователь
Сообщения: 123
Регистрация: 18.01.2004
СообщениеДобавлено: Вт Июл 19, 2005 23:10 Ответить с цитатой

2kurtevich
Хватит засирать себе мозги. Насчет девушек, РМЭС те в помошь, набери в яндексе узнаешь много нового.) Смысл жизни любой девушки это привлекать внимание парней. Смотрят свысока чтоб отфильтровать неуверенных в себе челов. Кот. в нашем общ-ве 90%. Девушка тя послала тока когда ты сам пошел....итд )

Бояться все. Наработка опыта уменьшает страх. Приносит удовлетворение, повышает самооценку и его хочеца испытать еще раз.

Прочти курпатова "Средство от Страха".!
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kurtevich
Пользователь
Сообщения: 611
Регистрация: 23.09.2004
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 09:14 Ответить с цитатой

Цитата:
просто женщины знают об этом,поэтому играют в свою игру...приходиться быть такими,какими вы нас видите, но часто забывается,где грань....

Не, я так не думаю. Скорее всего женщины ведут себя так, чтобы к ним не цеплялся кто попало, все подряд всмысле. Это естественный отбор. А еще у многих это защита, потому что они тоже боятся с кем-то знакомиться, и заниженная самооценка, как сказала Барбус. Те, кто знают, что это заводит, тоже конечно имеются, но таким простым пацанам, как я, к ним внатуре лучше не подходить! Дурачусь
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kurtevich
Пользователь
Сообщения: 611
Регистрация: 23.09.2004
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 09:25 Ответить с цитатой

2 -vad-

Сэнк ю, про РМЭС я в курсе, и сайты по пикапу штудировал немножко... Вот правда на семинаре по РМЭС не был, хотя не прочЪ бы...
В остальном все что ты написал мне понятно, более того, я это уже говорил. Смеюсь Дурачусь
Я же собственно и начал тему с удивления - почему мол моя наработка опыта не уменьшает мой страх? Чесно говоря до сих пор не понял.

А книгу поищу, спасибо.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
барбус
Пользователь
Сообщения: 2221
Регистрация: 13.02.2005
Откуда: банка с водой
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 11:58 Ответить с цитатой

мало опыта, не отработано до степени автоматизма.

только когда отработается, будет уже не интересно, да и ненужно,т.к. скорее всего у тебя появится постоянный партнёр
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зигмунд Фрейд
Пользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 12:34 Ответить с цитатой

Цитата:

Я же собственно и начал тему с удивления - почему мол моя наработка опыта не уменьшает мой страх?

А ЗАЧЕМ вам от него избавляться? И что вы будете делать после того как избавитесь от своих страхов?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kurtevich
Пользователь
Сообщения: 611
Регистрация: 23.09.2004
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 12:54 Ответить с цитатой

2 Зигмунд

Ннннууу, я надеюсь жить долго и счастливо! Улыбаюсь, шучу
Если вы намекаете на то, что мне типа нечем будет заняться и не за чем будет жить... так я не думаю.
А если вы к тому, что я мол не представляю, как бы жил, если бы не было этого страха, поэтому он мне удобен и поэтому я не хочу от него избавляться, то тоже вроде не так.

Вобщем... Как что буду делать? - буду знакомиться с каждой понравившейся девушкой, итого: 1 - 5 чел. в день, а там уж буду выбирать.... Главное, вероятность удачи будет больше - если 9 из 10 не будут брать трубку телефона или неожиданно слягут с тяжелой болезнью или уедут в Россию к родственникам, еще ведь будет 10-я! Подмигиваю И того и гляди, проблема "Эх, вот бы щаз с девушкой какойнить повидаться!" отпадет...
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зигмунд Фрейд
Пользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 13:17 Ответить с цитатой

Цитата:

буду знакомиться с каждой понравившейся девушкой

Смеюсь
Но даёт ли избавление от страха ГАРАНТИЮ того что ДЕВУШКИ с вами захотят знакомится? По ИХМО нет.
Ну представьте вы идёте по улице вам понравилась девушка вы к ней знакомиться бесстрашно, а она не хочет. Ну не хочет и всё тут, не нравитесь вы ей. Чего делать будете тогда?
Между тем что вы БОИТЕСЬ знакомиться и тем что с вами ХОТЯТ знакомиться есть ОГРОМНАЯ разница. Для того что бы с вами ХОТЕЛИ знакомиться нужно быть ЧЕМ-ТО привлекательным, ЧЕМ вы будете привлекательным опять же решать вам. Кто-то зарабатывает ДЕНЬГИ становиться БОГАТЫМ и тем самым привлекает определённых девушек(демонстративных как правило), кто известным артистом(привлекает инфантильных как ПРАВИЛО, но не всегда) и так далее. Вы ЧЕМ девушек можете привлечь?
Так что избавление от страха, результата которого вы ожидаете
Цитата:

итого: 1 - 5 чел. в день, а там уж буду выбирать....

само по себе НЕ ДАСТ.

Вот вам и "условная приятность" ваших страхов "не я НЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ, а я просто БОЮСЬ вот и всё".
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kurtevich
Пользователь
Сообщения: 611
Регистрация: 23.09.2004
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 14:17 Ответить с цитатой

Цитата:
Но даёт ли избавление от страха ГАРАНТИЮ того что ДЕВУШКИ с вами захотят знакомится? По ИХМО нет.

Если спрашивать их мнения, то подходить изначально не стОит. Дурачусь В смысле девушки крайне редко сразу соглашаются знакомиться, по крайнее мере со мной. Большинство из них удается "уломать", иногда бывают такие, что не удается, или желание даже пропадает, но вобще все это на 90% дело техники.
Главная проблема решиться подойти.

Цитата:
Вот вам и "условная приятность" ваших страхов "не я НЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ, а я просто БОЮСЬ вот и всё".

На самом деле немного по-другому. "Условная приятность" у меня заключается в том, что "Я боюсь вобще ввязываться во все эти дела, типа отношения, то-сё, поэтому как хорошо, что я НЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ!"
Бороться с этой приятностью у меня почему-то нет никакого желания, тут играет роль и обида, и банальный страх неизвестности, и куча еще всяких заморочек. Что касается отношений типа "встречаемся" и выше, то я уверен что это слишком сложно для меня, и вобще не представляю как это.

Поэтому я придумал для себя как-бы "бегство от одиночества" - чтоб не так грустно было без "самого главного" - кратковременные знакомства без всякой цели и будущего, что бы всегда можно было говорить себе: "Ну блин, в этот раз ниче не вышло - ладно, девушек много, познакомлюсь еще с кем-то!" На самом деле мне гораздо легче пойти познакомиться с новой, чем пытаться чего-то добиться от уже имеющихся знакомств.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kurtevich
Пользователь
Сообщения: 611
Регистрация: 23.09.2004
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 14:22 Ответить с цитатой

Цитата:
"Я боюсь вобще ввязываться во все эти дела, типа отношения, то-сё, поэтому как хорошо, что я НЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ!"

Ну вот, Зигги, а вы говорили "и неужели я надеюсь найти здесь какую-то помощь?" - благодаря вашим наводящим вопросам и теоремам я сформулировал кажется четко проблему, с которой буду воевать в ближайшее время. Подмигиваю Спасибо! Радуюсь

Надеюсь побежу, потому как это один из последних гадов, которых надо убить.... и опыт есть.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зигмунд Фрейд
Пользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 14:38 Ответить с цитатой

Вы почему убеждены в том что если перестанете боятся подойти, то КОЛИЧЕСТВО ЖЕЛАЮЩИХ с вами девушек УВЕЛИЧИТЬСЯ, ведь такова ваша цель
Цитата:

Как что буду делать? - буду знакомиться с каждой понравившейся девушкой,итог 1 - 5 чел. в день, а там уж буду выбирать....

а это не логично!
На самом деле избавление от страха лишь увеличивает вероятность того что вы встретите девушку которая нравиться вам и которой понравитесь и вы, вот и всё.
Цитата:

"Я боюсь вобще ввязываться во все эти дела, типа отношения, то-сё, поэтому как хорошо, что я НЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ!"

Смеюсь
Ну если считаете себя ВООБЩЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ тогда ЗАЧЕМ к девушка подходить? Ведь вам заранее известно что они откажут чего подходить то? Тогда зачем со страхом бороться?
Это тоже самое что подходить к 200 кг штанге заранее зная что её не поднимешь, где логика kurtevich?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kurtevich
Пользователь
Сообщения: 611
Регистрация: 23.09.2004
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 14:54 Ответить с цитатой

Та логику я ж уже написал - чтобы познакомиться с девушкой совершенно НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ей нравиться, нужно быть настойчивым!.... ну еще неплохо бы каким-то особенным, необычным... you so fuckin' special I wish I was special

Более того, даже если ты понравился девушке, но не настойчивый, то вряд ли что-то получится.

А вот нелогично на самом деле это:
Цитата:
Вы почему убеждены в том что если перестанете боятся подойти, то КОЛИЧЕСТВО ЖЕЛАЮЩИХ с вами девушек УВЕЛИЧИТЬСЯ, ведь такова ваша цель

Не количество желающих, а количество тех, к кому я подошел, оно увеличится по определению.

....ессно при условии соблюдения условия неизменения количества и качества имеющихся в наличии девушек. Дурачусь
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kurtevich
Пользователь
Сообщения: 611
Регистрация: 23.09.2004
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 14:58 Ответить с цитатой

Зигмунд Фрейд писал(а):

Ну если считаете себя ВООБЩЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ тогда ЗАЧЕМ к девушка подходить? Ведь вам заранее известно что они откажут чего подходить то? Тогда зачем со страхом бороться?
Это тоже самое что подходить к 200 кг штанге заранее зная что её не поднимешь, где логика kurtevich?

....
Цитата:
Поэтому я придумал для себя как-бы "бегство от одиночества" - чтоб не так грустно было без "самого главного" - кратковременные знакомства без всякой цели и будущего, что бы всегда можно было говорить себе: "Ну блин, в этот раз ниче не вышло - ладно, девушек много, познакомлюсь еще с кем-то!"

Цитата:
- буду знакомиться с каждой понравившейся девушкой, итого: 1 - 5 чел. в день, а там уж буду выбирать.... Главное, вероятность удачи будет больше - если 9 из 10 не будут брать трубку телефона или неожиданно слягут с тяжелой болезнью или уедут в Россию к родственникам, еще ведь будет 10-я! И того и гляди, проблема "Эх, вот бы щаз с девушкой какойнить повидаться!" отпадет...
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зигмунд Фрейд
Пользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 15:10 Ответить с цитатой

Цитата:

Та логику я ж уже написал - чтобы познакомиться с девушкой совершенно НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ей нравиться, нужно быть настойчивым!

Смеюсь
А зачем настойчиво знакомиться с девушкой которой ты не нравишься? Она под тем или иным предлогом всё равно тебя пошлёт. Смысл?
Цитата:

Не количество желающих, а количество тех, к кому я подошел, оно увеличится по определению.

Ну и подходите тогда ко ВСЕМ Улыбаюсь, шучу может в книгу рекодов Гиннеса запишут "За всю жизнь подошёл к 10000 женщинам и все его послали", правда придётся доказывать свой рекорд, совет ведите видеозапись Улыбаюсь, шучу

У человека нет ни одной девушки, даже для сексу нет никого(Всё интересуется как это так другие "разодят") одноко при этом мечтает о большом количестве женщин... Грусно всё это .
Цитата:

ну еще неплохо бы каким-то особенным, необычным...

Вы и так уже такой Улыбаюсь, шучу Шутка
А вообще девушки все разные есть кому нравятся необычные, есть кому обычные, кому высокие, кому маленькие и т.д.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Каспий
Пользователь
Сообщения: 279
Регистрация: 20.07.2005
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 15:47 Ответить с цитатой

1) То о чем kurtevich спрашивал в начале называется тревожность, она возникает когда ты ждеш от события чегото плохого, неприятного. Тревожность исчезнет когда ты перед событием убедиш себя в предстоящем успехе.
2) следи за дыханием человек который боится дышит иначе чем человек уверенный . (проследи за собой в разных состояниях.), дыши так, как ты дышиш будучи самоуверенным.
3)Представь что ты контролируеш будущую ситуацию: ты готов что события могут разворачиваться так или иначе но по любомуков всему чтобы ни случилось ты останешся победителем. Мысленно представь например концертный зал, представь его маленьким так чтоон умещается в руках, и ты кажешся великаном, тебе станет легко.
4)Анализируй причины страха часто они бывают иррациональными, даже смешно становится. Спроси себя чего я боюсь?. Ипервая мысль которая всплывет из подсознания будет ответ.
Пожалуй остановлюсь на этом а то боюсь понесёт. Помни гормон страха это яд который отравляет душу и тело, отпусти свою АГРЕССИЮ тебепоможет .
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
dezzy
Пользователь
Сообщения: 1238
Регистрация: 07.05.2005
Откуда: питер
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 15:55 Ответить с цитатой

ну да, действительно, я специалистка с большим опытом по "ведению себя свысока" с парнями и по изображению из себя недоступной крепости.. И это действительно происходит от низкой оценки, - я просто очень боюсь их!!!! Смеюсь как боюсь людей вообще.... Сконфужен
кстати, видимо, поэтому я клинически не способна на дружбу с ними Грущу

Вообще, обсуждаемые вами проблемы очень близки мне, и я всего боюсь!!! Удивляюсь
и ,видимо, боюсь уже по привычке...
Но больше всего тяжело с людьми... тяжело просто общаться с ними.. чувствую страшную неуверенность, сильно теряюсь, смущаюсь...
Думала тут недавно идти на курсы гидов-переводчиков (я по специальности переводчик), да потом пораскинула мозгами и поняла, что куда мне?..... с моим "страхом сцены" во-первых, и невозможностью общаться с людьми, во-вторых......
Очень больно было, вообще-то, осознать, что не можешь работать по высокооплачиваемой специальности, престижной, неплохой.... Ведь, кажется, что вся жизнь заключена в работе... и просто очень хочется не валять дурака по жизни...
вот...
позвонить новому человеку страшно... только смс спасает))... иногда)
Но вообще вот что я заметила в последнее время -
единственный тип людей, с которыми я не чувствую сильной скованности - это наглые, очень общительные люди, слегка оторвы. - Вот с такими и общаюсь легко и близко.. таких и люблю...Кроме того,
они никогда не стесняются попросить о чем-нибудь.. не то что эти долбанутые застенчивые как я... Подмигиваю
Вот..
В общем, просто стараюсь подстраивать свои страхи под условия окружающей жизни.. try to use it as a crutch.....одним словом......
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number
dezzy
Пользователь
Сообщения: 1238
Регистрация: 07.05.2005
Откуда: питер
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 16:05 Ответить с цитатой

Каспий, очень классные советы, спасибо!!!...
А откуда ты этот материал взял? ...
Ты случайно не знаешь какие-ниб ссылки в интернете по этой проблеме?
Я оч тревожная!! Улыбаюсь, шучу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number
Зигмунд Фрейд
Пользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 17:28 Ответить с цитатой

Цитата:

ЗАСТЕНЧИВОСТЬ
От застенчивости страдают в основном те, у которых неуверенность в себе — свойство личности. Человек подобного типа больше всего в жизни боится неуспеха: лучше ничего не делать, чем делать плохо. И очень сложно для него сделать выбор. Разнообразие не радует, а напрягает его: при множестве вариантов он не уверен, что сможет сделать оптимальный выбор. Происходит это оттого, что им свойственно изначально подвергать все сомнению, в том числе и свои собственные слова и поступки. Представьте себе школьный класс. Идет урок, на доске написана задача. Ученик Петров видит, что он легко решил бы эту задачу сразу двумя, тремя, а то и пятью способами. И тут его вызывают к доске. Петров понимает, что учителю нужен только один способ решения. Но какой из всех найденных способов лучший? Он этого не узнает, пока не испробует все пять. В уме это сделать трудно. Поэтому Петров медленно идет к доске, медленно берет мел, вертит этот мел в руках... и молчит. Ему нужно максимально протянуть время, пока он не выберет из пяти способов один, самый лучший. А тем временем потерявший терпение учитель ставит ему два и вызывает ученика Сидорова. Ученик Сидоров в это время как раз играл с соседом по парте в «морской бой» и, только услышав собственную фамилию, вскочил, не понимая, чего от него хотят. Однако туг же сориентировался в обстановке, быстро посмотрел в тетрадь соседа, увидел там начало решения задачи. И, стараясь не забыть увиденное (разумеется, абсолютно не понимая смысла), Сидоров пулей летит к доске и быстро записывает то, что запомнил. Тут звенит звонок, учитель довольно смотрит на доску и говорит: «Молодец, Сидоров, пять! А ты, Петров, учись!»

У таких людей, как Петров, всегда есть в запасе несколько вариантов действия, но в силу особенностей их личности им трудно остановиться на одном, особенно когда на выбор мало времени. Вот и тушуется человек перед собеседником… Вопреки устоявшемуся мнению, у него нет страха сказать незнакомому человеку "Здравствуйте" - он просто никак не может выбрать, с какой интонацией произнести это слово в каждой отдельной ситуации. Причем особенно остро проявляется застенчивость именно в новой компании, где опять придется попадать в тяжелую ситуацию выбора в дефиците времени. Нет уж, лучше побыть одному. Пусть уж лучше сочтут застенчивым, чем тугодумом.

Но оказывается, и это еще не все. Да, сомневающиеся люди постоянно хотят выбрать лучший вариант действия; да, у застенчивых людей такое желание доходит до крайности. Но давайте зададимся вопросом - почему? Почему человек так боится ошибиться в выборе - ведь никакого наказания за это не последует? И учительница в школе, особенно подобная вышеупомянутой, наверняка предпочтет услышать любую чепуху, чем упорное молчание? Так-то оно так. Но оказывается, что у всех застенчивых людей есть свой, личный контролер, под чьим влиянием они так или иначе находятся. Это или родитель, или тот же учитель, или старший товарищ (подруга)… И значимость этой - такой уверенной во всем - личности в жизни несчастного застенчивого, которого постоянно раздирают сомнения, настолько высока, что он постоянно словно бы чувствует рядом присутствие своего "экзаменатора"… А поскольку "экзаменатор" в итоге всегда ставит неудовлетворительную оценку ( как ты вырядилась! Что за глупости ты несешь! Да что только из тебя, такого тупого, вырастет!), выбор любого варианта действия становится сущей мукой: что бы человек ни сделал, "экзаменатор" всегда недоволен… И даже когда говорят, что застенчивость связана с боязнью получить отказ, это лишь частный случай такой ситуации: человек боится получить лишнее подтверждение того, что он действительно никуда не годится и не может ничего добиться… Именно поэтому застенчивые люди так переживают любые свои промахи, даже случайные и от них не зависящие.

Каждому застенчивому человеку следует прежде всего понять, что его контролер НИКОГДА не одобрит его действия. Потому что для такого экзаменатора самое важное в подобном общении - унижать своего слабого друга, ученика, ребенка. Зачем? Может быть, для того, чтобы подняться в собственных глазах за счет чужого унижения. А также, чтобы застенчивый друг однажды не поднялся выше его уровня - как же он тогда будет им командовать? А бедный застенчивый и не знает, что на самом деле его влиятельный старший товарищ на самом деле ничем его не лучше. Но присутствие в жизни человека постоянной неадекватной оценки, даваемой значимым человеком, постепенно развивает у бедняги самый настоящий комплекс неудачника ( см. Неудачи), и соответственно, усиление проявлений застенчивости. И такой человек действительно начинает думать, что из него на самом деле ничего не получится… А на самом деле ему просто нужно выйти из-под ненужного давления.

Поэтому, если уж хотите избавиться от застенчивости, то :

главное - определить в вашей жизни такого "экзаменатора" (а найти его среди своих знакомых порой не так-то легко, потому что вы привыкли к его командованию). И потом обязательно избавиться от его навязчивой опеки и постоянного давления – если не физически. То хотя бы психологически «увеличить дистанцию».
Дальше хорошо бы стать в принципе независимым от чужих оценок - от кого бы они не исходили. Конечно, хорошо всегда находить лучший вариант действий (а одобрение нужно затем, чтобы убедиться - выбор сделан правильно), но на всех не угодишь никогда. Есть такое грубоватое, но по сути очень верное высказывание: "Я не червонец, чтобы всем нравиться". Здесь можно сделать поправку на инфляцию, но суть остается та же: всем угодить нельзя. Поэтому научитесь не воспринимать болезненно чью-то критику. Возможно, вас критикуют просто из зависти…

Кстати, застенчивость чаще проявляется в подростковом возрасте - именно потому, что подросткам присущ определенный максимализм - это черное, а это белое, это хорошо, а это плохо. Взрослые же люди начинают понимать, что нет черного и белого, и все ситуации неоднозначны: что для одного хорошо, для другого может быть плохо. Поэтому не стоит так уж сильно зависеть от чужого мнения, легче быть самостоятельной независимой личностью. Но те, кто надолго в душе остается подростком (в плохом смысле этого слова), мучаются застенчивостью до пенсии. И если в подростковом возрасте их "контролерами" были мамы или более развязные друзья, то потом таким цензором становится муж или жена.
Но если уж вы не можете не оценивать себя - тогда примите к сведению, что застенчивость - это не плохо! Это черта характера исследователя, который стремится проникнуть в самую суть вещей, а не ограничиваться поверхностным "и так сойдет". Поэтому учтите, что вы - далеко не хуже всех, а многих и лучше. В частности, очень может быть, что вы лучше того человека, от оценки которого зависите до сих пор.
Если ваша застенчивость мешает вам общаться, то в качестве "переходной меры" постарайтесь не попадать в незнакомые вам ситуации. А для этого разработайте свою персональную тактику поведения. Подготовьте для себя несколько определенных вариантов (темы разговора, конкретные фразы и т. п.) для каких-то определенных ситуаций. Ситуацию знакомства можно проиграть дома перед зеркалом, телефонный разговор сперва набросать на листе бумаги, а зная, что с прогулки будете возвращаться со спутником, предварительно, допустим, прочитать что-нибудь интересное и пересказать это. Пусть вашим жизненным кредо станет известная фраза: "Лучший экспромт — тот, который хорошо подготовлен".
Многие специалисты советуют для избавления от застенчивости, например, завязывать беседу с прохожими на улице - то есть сразу, "без подготовки", перейти к практическим действиям. Но ведь все-таки для того, чтобы изучить действие закона гравитации, необязательно самому прыгать с крыши. И в избавлении от застенчивости очень важны первые успехи, здесь нельзя действовать по принципу "раз откажут, два откажут - а потом привыкнете". В такой ситуации на третий раз человек можете окончательно поверить в то, что у него никогда ничего не получится… Поэтому прежде подумайте (может, даже не выходя из дома): для чего вы подойдете к незнакомому человеку? Вам необходимо узнать, который час, или нужно попросить жетон для автомата - а может, вы хотите, чтобы вам оставили телефон для продолжения знакомства? К какому именно прохожему вы подойдете, а к какому - нет? Что вы ему скажете? Как среагируете на отрицательный ответ? И тому подобное. Запас экспромтов должен быть небольшим (чтобы вам не пришлось выбирать), но достаточно "резиновым" - на все случаи жизни. И такая "разработка ситуации" у вас обязательно должно получиться - вы же по своей природе исследователь!
Если же что-то на первых порах получается не так, как хотелось бы – не огорчайтесь. Дайте себе право на ошибку – это одно из основных условий избавления от застенчивости.
В качестве "спарринг-партнеров" при подготовке ситуации общения вполне может выступить обычное зеркало, диктофон или видеокамера. Можете обратиться за помощью к другу или подруге (только смотрите, чтобы вы не попросили о помощи вашего пресловутого "экзаменатора"). Если же не сумеете таким образом "подготовиться" сами - можете обратиться к специалисту-психологу. Полезно также походить на тренинговую программу (но только не на такую, где всех застенчивых вышвыривают на улицу и велят, к примеру, через час наклянчить у прохожих сто рублей).
И не бойтесь, что вызовете насмешки окружающих. Наоборот - вскоре вы сможете гордиться своей тактикой поведения, настолько она вас выручит в трудную минуту! И потом, как только вы сами поверите в свои способности с помощью таких несложных "домашних заготовок", вашу личность по достоинству оценят и окружающие! И тогда вы наверняка перестанете стесняться, и уж точно с легкостью выйдете из-под влияния вашего "экзаменатора".
Но при этом учтите, что худший способ избавиться от застенчивости - "найди того, кто слабее, и подави его". Стать "экзаменатором" самому и почувствовать свою значимость только за счет чужого унижения? Способ вроде бы действенный, но когда человек вашего типа становится наглым, он таким образом сам себя насилует - ведь эта черта поведения ему не свойственна. А нахождение в чужой шкуре, да еще если она тебе не по размеру, причиняет в жизни много неудобств. В частности, агрессия - необходимая составляющая наглости - в вашем исполнении будет выглядеть совершенно немотивированной, и будет провоцировать ответное нападение. В результате вместо уважения вы получите еще большее презрение общества - на этот раз, извините, по заслугам.
Вообще хотелось бы именно здесь развенчать сверхценность наглости. Принято считать, что развязные (или, как принято говорить, "отвязные") люди во многом успешнее - но это лишь на первый взгляд. Может, они чуть больше достигают там, где требуется не размышления, а мгновенная реакция (как в известном анекдоте - "что тут думать, трясти надо"), но в жизни таких ситуаций - меньшинство. Для продвижения наверх по социальной лестнице прежде всего требуется способность размышлять, прогнозировать и анализировать, а вовсе не трясти. И разбитная наглость имеет очень ограниченное применение: по крайней мере, серьезных дел с откровенным наглецом никто вести не будет. И в результате получается, что разбитное поведение - зачастую лишь маска, за которой человек прячет свой личный комплекс неудачника. А может быть, именно поэтому он находит кого-нибудь более застенчивого и начинает его подавлять, что у него нет иного способа стать действительно значимой личностью?
Нарицын Николай Николаевич
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kurtevich
Пользователь
Сообщения: 611
Регистрация: 23.09.2004
СообщениеДобавлено: Чт Июл 21, 2005 10:11 Ответить с цитатой

2 Зигги:

Страшно!... Дурачусь На меня этот текст аж депрессняк нагнал.

2 dezzy:

Да, именно для знакомства с такими как ты, я и учусь быть наглым. Иногда мне кажется что это довольно распространенная для девушек проблема. Может дело не в том, что я не привлекательный, а может меня боятся? По крайней мере лучше в это верить.
Есть подозрения, что я тоже выгляжу в глазах других высокомерным, типа "не подходи" (из-за своей низкой самооценки), но выяснить это у них конечно тяжко. Я иногда цепляюсь к знакомым с вопросами типа "как я выгляжу со стороны", но что-то не припомню чтобы кто-то давал мне вразумительный ответ.
Как-то я с одним товарищем встречался на концерте, и он привел с собой кроме своей девушки еще двоих подруг (одна из них хотела со мной познакомиться, а другую я не ожидал). Так вот через некоторое время, когда мы только начали узнавать друг друга, они отошли как бы "на минутку" и исчезли насовсем. Улыбаюсь, шучу (скажу сразу, у меня не было никаких установок или планов, я общался с ними так, просто, ради общения) Я конечно принял такое поведение на свой счет, тут же демонстративно удалил ее номер из телефона, а девушка друга говорит "А может они подумали -ах какой он класный, лучше убежать-", намекая что это они типа от своей неуверенности. Не знаю конечно что у них было в голове на самом деле, но суть проблемы в том, что я предпочитаю верить в свою непривлекательность, а не в другие более оптимистичные варианты...
А вот хорошо было бы все-таки уметь читать ваши мысли! Дурачусь Грущу

И кстати я тебе советую пойти все таки на эти курсы, хотя бы для того, чтобы начать избавляться от "страха сцены". You know what training does! Намного легче от него избавиться в процессе обучения, чем продолжать жить с ним. Подумай о том, как это будет классно! Сделай себе такой подарок.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зигмунд Фрейд
Пользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
СообщениеДобавлено: Чт Июл 21, 2005 10:19 Ответить с цитатой

Цитата:

На меня этот текст аж депрессняк нагнал.

Какой текст? О застенчивости?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kurtevich
Пользователь
Сообщения: 611
Регистрация: 23.09.2004
СообщениеДобавлено: Чт Июл 21, 2005 10:30 Ответить с цитатой

Дык да. Дурачусь Ну это было вчера.....
Я из него почему-то сделал вывод, что мне нет спасения, и моя судьба быть застенчивым. Грущу Даже курить начал от безисходности.
Но сегодня мне тьфу-тьфу-тьфу легче....
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зигмунд Фрейд
Пользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
СообщениеДобавлено: Чт Июл 21, 2005 10:33 Ответить с цитатой

Цитата:

Я из него почему-то сделал вывод ...

Да действительно ПОЧЕМУ? Улыбаюсь, шучу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kurtevich
Пользователь
Сообщения: 611
Регистрация: 23.09.2004
СообщениеДобавлено: Чт Июл 21, 2005 10:50 Ответить с цитатой

Не знаю, как-то показалось что из этого сложно выкарабкаться... Сконфужен

Кстати я забыл в одном из предыдущих постов добавить важную весчь.

Я заметил, что я стесняюсь сказать, что считаю, что кому-то могу нравиться... Боюсь что будут смеяться "Ты? Нравиться?! Да куда тебе!"...
Хотя вроде старался научиться нравиться себе.... Грущу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Каспий
Пользователь
Сообщения: 279
Регистрация: 20.07.2005
СообщениеДобавлено: Чт Июл 21, 2005 12:06 Ответить с цитатой

Определение тревожности есть влюбом словаре. Остальное на опыте.
Раньше были трудности и нытье тоже. Сечас детская стеснительность у меня на поводке в послушном ошейнике, И важные моменты я её держу как советчика, мнение которого можно выслушать
Я ЕЁ КОНТРОЛИРУЮ, ане она меня. В этом статусе боязнь меня вполне устраивает. в меру страх это друг и помошник. Если совсем без неог , то можно дров наломать,
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
avigajl
Пользователь
Сообщения: 49
Регистрация: 12.07.2005
Откуда: Украина, Киев
СообщениеДобавлено: Чт Июл 21, 2005 12:15 Ответить с цитатой

Цитата:

Хотя вроде старался научиться нравиться себе....


плохо значит старался...пока не понравишься себе, не будешь нравиться другим. как говорят "хочешь,чтобы тебя уважали люди, начни уважать себя сам"!
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему
Страница 3 из 5 На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Мир Психологии

Главная | О проекте | Баннерообмен | Реклама на сайте
Обратная связь | Копирайт | Партнерство | Баннеры

Psychology 100

Powered by phpBB © 2001-2003 phpBB Group | Время Московское