Как избавиться от неприятных воспоминаний ?

[морской котик]

Ситуации уже нет в настоящем, а мучает так как будто все происходит сейчас.

[Зигмунд Фрейд]

морской котик и чего за два месяца нахождения на форуме не поняли, что в такой формулировке "заказ",не выполнить? Я удивлён

[Орхиддея]

У меня такая же проблема. Я стараюсь отвлекаться на внешний источник- заинтересоваться-фильм, книга, общение, дело, больше заниматься делом. В общем вести активный образ жизни. Но это временная помощь. А глубже-надо разбираться с психологом.

[Kyкла]

котик, у тя психосоматический блок где-то в теле.
Возможно,на уровне грудной клетки.
Постоянное раздражение этой зоны,вызывает ностальгические чувства.

Лечится медитацией, активной.
Или руками биоэнергетика.

[морской котик]

Кукл , я не знаю, что такое "активная" медитация и никогда ей не занимался , и где найти биоэнергетика, тоже не в курсе

[Kyкла]

я в курсе, но не скажу

тогда потрогай ся по позвоночнику и найди болевую точку.
где она?

по идее 4-5 позвонки грудного отдела.
верхушки лёгких,то да сё.

дыхалку перехватывает от волнения?

[Kimberly]

А какая примерно ситуация? с чем связана?

[Kyкла]

ну с чем может быть связана ситуация??
да с любовью жи

[seida]

[Зритель с галерки]

[к@питошка.]

аудиалов - на концерт в органный зал,
визуалов - на балет,
кинестетиков - в спортзал или в русскую баню с хорошим веником.
главное в этом деле убить несколько тысяч нейронов, которые научились вырабатывать эндорфины на воспоминание от травмирующего события.

[к@питошка.]

а ещё можно прокручивать это событие в памяти до тех пор, пока оно не утратит болезненность

[морской котик]

замучило уже это прокручивание

[Зигмунд Фрейд]

[Нефертити]

У меня тоже так было: прокручиваешь-прокручиваешь. А потом так осточертеет (и сами воспоминания и их объект), что захочется заняться чем-то более приятным.

[Kyкла]

котик. а ты в обратную сторону покрути

[dezzy]

да, со мной тоже бывает, довольно часто.. .Всплывают в памяти тяжелые, травмирующие события, ситуации... Как-то тяжело избавиться от них, перестать вспоминать.... Причем это могут ситуации, произошедшие давным-давно... уже не имеющие особой важности.. Вообще какой-то негатив лезет в голову и очень трудно его выбросить... Тогда я обычно переключаюсь на что-то другое или просто делом каким-то стремлюсь заняться - когда отвлекаешься - становится легче.
Вот только с чем это связано?? Что хорошее- то не замечаю и не помню, а что плохое -то постоянно в уме крутится и часто из глубин памяти всплывает. Причем ситуацию негативную помню с пронзительной четкостью, что обостряет переживания.. такая вот фиговина
Люди, подскажите что делать?

[Елена-далеко-не прекрасна]

если мучает,значит не проанализировал и не извлек урока из ситуации..

[к@питошка.]

ага, покрути в обратную, только когда будешь прокручивать,
не забывай рационализировать, перекраивать и утилизировать ненужные детали,
чтобы из велосипеда танк не получился

[Kyкла]

Из танка слона хорошо делать.
А из велика - самокат.

[Morskaya]

все пройдет, со временем...
сегодня плозхие моменты впоминаются, а завтра и пото, уже хорошие будут только в голове
проверено

[морской котик]

Мне нравится твой ник )

[adelaida]

[Аркадия]

раньше и космонавтов не было, и тоже жили же

[морской котик]

Опять эта фигня напала... да что ж такое-то