|
 Добавлено: Пн Окт 31, 2005 15:51 |
 |
|
Здравствуйте,Елена!
Мне очень понравились те упражнения, которые вы рекомендовали в предыдущих постах. (кулачки - при сильном напряжении, упр для энергетической защиты).
Иногда меня охватывает сильная тревога и нервозность, обычно по мелочам, но внутри меня это очень сильно съедает и такое чувство, что "кошки скребут". Я заметила, что при сильных тревожных приступах можно легонько постучать по сердцу и я чувствую, как оно расслабляется и мне становится легче.  Вы не порекомендуете что-нибудь из области телесно ориентированной психиатрии что могло бы снизить тревогу? Обычно я всегда немного тревожусь и волнуюсь, но иногда тревога настолько сильно начинает меня съедать(обычно когда думаю о будущем- охватывает сильное ощущение беспомощности), что я не знаю куда деться. 
Какие хорошие медицинские препараты можно использовать? Мне рекомендовали Новопассит и капли пустырника.
|
|
|
