как избавиться от старых комплексов?

[ivolga]

У меня комплексы, это - не нормально. Как изжить их???????????????
Меня интересует борьба с комплексами, с внутренними, глубокими, болезненными, давящими на меня постоянно, портящими мне жизнь. Ях знаю. Я их изучила. Я с ними подружилась уже, против каждого у меня своё оружие - но стоит мне чуть-чуть ослабить контроль - и они с новой силой меня терзают. До мигрени, до глюков, до бреда.

[ivolga]

Freq, я не точно выразилась. Я имела в виду школьные годы, сознательные. В самом детстве всё в порядке, я вообще не знала что такое, сомневаться в себе.

[Freq]

Просто если в детстве построен стержень, если родители научили вас постоять за себя и реагировать на нападки сверстников, то проблем быть не должно. А вы не чувствовали защиты в родителях, считали что некому вас защитить. Или не так? Надо мной никто никогда не издевался потому что боялись, что могут и получить, мало того я еще и слабеньких и маленьких защищала, хотя сама была невысокая. Так почему же у вас все было так сладко в детстве и так стало горько в школе? Вы в сад ходили?

[ivolga]

Нет. Меня воспитывала бабушка, пока родители были на работе, у меня было несколько верных друзей, у которых я была лидером. Мне не приходилось никому ничего доказывать, защищаться или побеждать - я даже не знала, что это бывает нужно. Лидером была потому что подруга была младше меня на год, а друг был "влюблён", и во всём со мной соглашался.
Пошла в школу - была там самой младшей, самой воспитанной, самой наивной, чистой и т.д. Когда на стене было написано какое-то матерное слово, все захихикали, а я подошла и прочитала его вслух, потому что я не знала, что вообще существуют какие-то плохие слова. Я часто попадала в такие ситуации. Я вообще была не подготовлена к обороне, и меня быстренько согнули. Почти все были зубастые и наглые, после сада.

[Freq]

ivolga, разговорами вам тут не поможешь, тем более что вы итак все знаете про себя , вам нужно работать может с эмоциями, страхами и т.д. с помощью психолога и в реале, мне вот очень нравиться эмоционально-образная терапия и телесно-ориентированная, я их постоянно тут упоминаю

[Ada]

[ivolga]

Съедят меня. Я не могу, я должна всё время их давить, или они меня.

[Ada]

Как съедят, Иволга? Что будет? Опиши, как ты это представляешь. Подробно.

[ivolga]

Ну, сначала одно неприятное воспоминание всплывает, потом другое, давят на меня, я чувствую, как меня бросает в жар. начинает болеть голова. Всё становится страшно - страшно из дома выйти, страшно подруге позвонить. Тело тяжелеет, движения становятся неуклюжими, лицо бледнеет, волосы не укладываются - я начинаю окончательно чувствовать себя самой ужасной на свете, такой, что из дома стыдно выйти. Тогда я начинаю бороться. Включаю громко какую-нибудь жизнеутверждающую музыку, бегу в ванную и принимаю душ, иногда даже холожный, пью кофе, смотрю на страхи в упор, смеюсь над ними, по-настоящему заставляю себя посмеяться и погрозить самой себе кулаком, олдеваюсь, причёсываюсь, смотрю на себя в зеркало и уговариваю себя, что я - супер и я не могу не понравиться. Потом выхожу на улицу и стараюсь смотреть по сторонам, замечая каждую деталь. Иду и смотрю на дорогу, на небо, на людей. Смотрю по-доброму, стараюсь излучать тепло к людям. Потом куда-нибудь еду - можно просто в кино. Так всё рассеивается, я начинаю себя любить, выгляжу уверенной в себе, и проблем нет. Пока Они опять не заползут через недельку.

[Ada]

[ivolga]

ПРИЯТНОЕ ??????????????????????????????
Да мне в такие моменты удавиться хочется, я только злиться на себя с такой силой начинаю, что просто побить себя за эту слабость и тупость готова. И заставляю себя встать и пойти, через не хочу. А приятного в это вообще ничего нет. Улыбка у меня в такие моменты больше на оскал похожа когда я в зеркало смотрюсь. Если бы не сила воли - я не знаю, где была бы сейчас, может уже в клинике для душевнобольных. Потому что меня действительно очень сильно искалечили.

Психолог ничего нового не сказал. Предложил мне реализовываться везде и всегда, бороться с комплексами активной жизнью и успехом. Добиваться того, чего хочу. Так и делаю.

[Зигмунд Фрейд]

ivolga вот это читали http://forum.psy.net.ru/viewtopic.php?p=390411#390411 ?

[Vampiressa]

ivolga
Думаю тебе стоит прекратить на себе циклиться. Ты прекрасно понимаешь чего стоишь. Если тебя что-то в себе не устраивает, то меняй это на то что устроит. В конце концов идеальных людей не существует, и у каждого есть свои достоинства и свои недостатки, и на каждое достоинство найдутся почитатели. И вообще ты необязана всем нравится, под всех подстраиваться, а ум не всегда - гарания счастья, чаще наоборот( горе от ума).
Твоя проблема - не твои ощущения. И ты не ощущаешь себя глупой(глупый бы этого никогда бы не понял), ты циклишься на том что окружающие тебя так воспринимают. Но ты же понимаешь, что окружающие люди адекватные и воспринимают тебя так, как ты себя подаёшь. Попробуй увидеть себя со стороны, без всяких предубеждений, словно видишь перед собой абсолютно незнакомого человека, и понять что же видят в тебе другие, как бы ты воспринимала человека, если бы он так себя вёл, выглядел, а ты ничего бы о нём не знала.

[Зигмунд Фрейд]

[Ada]

[ксю]

а что с доктором Курпатовым не так?..

[ксю]

а что с доктором Курпатовым не так?..

[Freq]

ксю, Курпатов только вопросы задает, а тут это не поможет. Слишком умная девушка , надо работать с подсознательным. Это я так думаю

[ксю]

мм?..

а вообще-т на меня просто больше чем похоже, Иволга. ажжуть как похоже ) только разве что искалечили меня не настолько, и уверена я в себе (внешне) чичас пока не так как вы . мне еще работать..

[Ada]

Курпатов показывает на своем шоу только рекомендательную часть терапии. Мол вам нужно это и это, получите рецепт и завтра будете счастливы. Зрители, никогда не бывавшие у терапевтов, даже не подозревают, что эти простые истины некоторые могут усвоить после года-полутора интенсивной терапии, а некоторые - и после семи лет будут упорствовать в своем неврозе.

[wildbrain]

Как избавиться от старых комплексов? Придумать новые !!!

Хочешь, спроси меня как (Я тебя направлю к НЛПерам )

Иволга, много фиксируешся на себе. Все это будет лезть в голову пока не сбалансируешь все свои рассуждения, мнения, оценки и т.п. мусор, ощущениями.

Просто выделяй время чтобы наслаждаться музыкой, картинами, ощущениями тела. Вот ты давно задумывалась о том что чувствует твоя рука, нога...

[Куда]

Вот и я тожи подумала, а как?

[Alexicus]

Ivolga, я к вашей проблеме полностью присоединяюсь. Окончательно знаю что это такое. Переживаю всё тоже самое. Все совершенно подобным образом появляется, само исчезает, но ненадолго. Были времена, когда чувствовал себя неожиданно уверенным и сильным, никого не стеснялся, вел "себя как взрослый", потом снова становился беспомощным ребенком... И так без конца... Не очень то дельные я смотрю советы здесь дают, однако, потому, что вряд ли подобное они переживали. Есть даже такие, которых стоит от излишней уверенности вылечивать... А нам, наверное, стоит обратиться к настоящим специалистам...

[Alexicus]

Кажется мы такие люди, которых абсолютно всегда или очень часто будет интересовать мнение окружающих о себе...
С другой стороны нам на самом деле хочется от этого избавиться!!! Я тоже реально устал от этого! Кто бы там чего не говорил, что нам это типа нравится ...

[wildbrain]