Как бы сознательно забыть обитающее в бессознательном?

[Мамми]

Вспоминается история о белой обезьяне.
--Доктор, хочу забыть о белой обезьяне. Не получается
--Как вы это делаете?
--Хожу весь день и думаю:"Хочу забыть о белой обезьяне"
----------
А и правда, как? Как забыть неприятные моменты, я не хочу их помнить, мне плохо от них, а они лезут в голову и всё тут. Есть даже детские воспоминания, им уже скоро 30 лет будет, а они никак не изживаются.
Вот и опять. всё снова. Ну и что же делать?...

[Alinka]

Мамми

[Андрей Булатов]

Да, согласен, надо этим воспоминаниям дать хорошую рассудочную оценку.
Только вот рассудок не всегда справляется с этим, с ума можной сойти, если начнёшь хладнокровно рассуждать. В эти моменты лучше заняться любимым делом, от которого получаешь приятные эмоции.

[SN2012fr]

Когда у меня в памяти крутятся воспоминания о неприятных моментах из прошлого, я говорю сам себе: "то что прошло, то прошло, и надо не оглядываться назад, на то что было, и о чем может быть жалеешь, это уже прошедший этап моей жизни, а надо смело и уверенно идти вперёд, навстречу новым мгновениям жизни. И если отвлекаться на прошлое, то это помешает достойно встретить будующее, а значит и прожить настоящее ". К тому же прошлое не изменить, можно изменить настоящее. Вспомнил поговорку: кто прошлое помянет тому глаз вон. Согласен с ней. А ещё чтобы неприятные воспоминания меньше посещали мозг, можно сделать так, чтобы настоящее так тебя поглощало, чтобы таким воспоминаниям не оставалось ни шанса. Например можно заняться чем-то.

[Нанка]

Забывать смысла нет, да и не получится все равно. Даже если каким-то чудесным образом перестанете вспоминать, в подсознании детское воспоминание останется и на жизнь влиять будет. Воспоминания нужно не забывать, а прорабатывать, есть специальные методики работы с детскими воспомианиями, основанные на психологии А. Адлера. Есть, соответственно, тренинги, основанные на этой методике и терапевты, использующие ее. Очень интересное, а главное, эффективное занятие.

[Лука]