Гипертрофированное чувство зависти

[экономист]

Добрый день, друзья!

Хочу обратиться к вам за советом. Помогите пожалуйста разобраться в моей ситуации, и я вместе с вами буду радоваться каждому новому дню

У меня в общем-то все нормально в жизни, но есть одна проблема, которую я не могу одолеть (понять) в одиночку. У меня есть один мой очень близкий друг, у нас хорошие отношения, мы понимаем и ценим друг друга, НО по отношению к этому человеку иногда у меня возникают вспышки зависти.

Немного о себе: по жизни я не завистливый человек, конечно, бывает иногда и то чуть-чуть, а в целом я никогда и никому не завидую, меня не трогают чужие деньги, успехи, женщины и др.

Теперь вернемся к ситуации с другом. Тут все по-другому. В случае практически любого его успеха по сравнению со мной (если он лучше по учебе, лучше в отношениях с женщинами, лучше в спорте, лучше провел время) у меня возникает чувство зависти. И что самое грустное, так это зависть черная, грязная, на грани с ненавистью. И чем сильнее успех, тем сильнее и дольше это чувство (по силе это может быть как укол зависти, так и чувство злобы на 1-2 дня).

Подскажите пожалуйста, направьте меня на путь истинный, я хочу избавиться от этого недуга, очень хочу!! Я не хочу терять очень близкого для меня человека из-за черного таракана в моей голове.
Будьте великодушны ко мне, спасибо заранее что озаботились проблемой человека, с которым незнакомы и разделены тысячами километров :-)

[Зигмунд Фрейд]

[экономист]

Спасибо, прочитал. Кое-что увидел в себе, кое-что нет.

Но ответа на вопрос как с этим справиться так и не нашел

[Ирин@]

[Зигмунд Фрейд]

[экономист]

Ирина: Пробовал нечто подобное (например думал "как я могу допускать такие плохие эмоции в отношение к такому близкому мне человеку", помогало, но слабо). Но все-равно попробую.

Зигмунд: Спасибо что обратили внимание на мою проблему глубже. Разрешите я объясню подробнее (или просто другими словами, нежели в первом сообщении).

Мы - похожие личности, т.е. нельзя сказать что кто-то выделяется по каким-то критериям.
Вы писали, что я завидую ему по общепринятым критериям и стандартам, но это не так, эти критерии я привел для более развернутого описания.
На деле же получается что уколы зависти появляются _всегда_ когда (по моему внутреннему мироощущению) мой друг взял от жизни (добился) больше меня.

Возьмем пример - друг А (про которого я пишу) и друг Б - спортивное состязание, в котором меня обошли оба друга А и Б. По отношению к Б - ноль эмоций, по отнощению к А - неприятное чувство легкой зависти.
Другой пример - все в компании делают то, что я в данный момент не могу (не пью - лечусь). Легко переношу это в отношении других, но не в отношении А, опять же появляется мерзкое чувство.
Третий пример - друзья без А поехали отдыхать, у меня же не получилось. Никаких отрицательных эмоций. Как только представлю что с ними поехал А и отлично там провел время, опять накатывают волны зависти.

Как видите, мне абсолютно все-равно что делают остальные, я живу своей жизнью, у меня нет стереотипов что если я не делаю как другие значит я что-то теряю в этой жизни (согласен по поводу шумной пирушки и тихим вечером за книгой).
Но по отношению к А - все совсем наоброт. Я не могу понять почему так происходит. Я могу попробовать быть лучше во всем, но во-первых лучше во всем быть нельзя, а во-вторых нужно лечить причину а не следствие.
Может быть на этом человеке сошлись много эмоциональных потоков, ведь это мой самый близкий друг (пишу и самому грустно что не могу жить и наслажаться жизнью, когда меня окружают такие замечательные люди, а я в их отношении в душе лелею такую гадость), но ведь наверняка должны быть психологические методики, может попробовать НЛП...

Был бы Вам благодарен за комментарий/алгоритм/направление в котором стоит работать чтобы снова быть здоровым

[dezzy]

видимо, вы очень склонны сравнивать себя с другими. это достаточно тяжелый груз.
во-первых, поймите, что зависть запускается без вашей на то воли, фактически вы не отвечаете за те чувства, которые в вас спонтанно возникли, поэтому СЕБЯ НЕ ВИНИТЕ в этом.
А вот за то, что вы сделали с возникшими в вас чувствами, за ваши действия, -вот за это вы в полном ответе. За то, что в вас возникло чувство зависти,вы не виноваты, а вот если под воздействием этого вы пошли и подставили друга - вот за это вы несете полную ответственность. Но вы ведь не будете этого делать? Вот и успокойтесь.
Кстати, насчет возникновения злых негативных чувтсв. Правда, чувствуешь себя при этом очень грязно? Сразу начинаешь думать: вот он ,я какой.. завистник, ревнивец (и тд). И начинает пощипывать совесть. Это болезненная самооценка, которая оказалась задета. Знаете что нужно при этом говорить? Ну да. Вот он я такой. Не червонец я, не червонец. А почему это я должен быть идеальным? Разве много людей заботятся о том, чтобы бороться со своими негативными чувствами? А я-то с какой стати все время должен это делать?...Это претензия в человеке на то чтобы быть идеальным, некоторвый перфекционизм. (У вас нет склонности к перфекционизму?)
Имхо, все перфекционисты завистники. Потому что только постоянное сравнивание себя с другими и ощущение себя неполноценным заставляет тянуться к этой высокой планке "быть лучше всех, сделать лучше всех", тк в душе ощущаешь себя далеко не самым лучшим.
Так что:
а)успокойтесь. УСПОКОЙТЕСЬ и не заморачивайтесь по поводу зависти. Вы же не даете этому чувству совершать разрушительные поступки? Вряд ли.
б)Чтобы уменьшить зависть, развиватйе себя, обходите своего друга - в учебе, в спорте. Вы будете чувствовать себя более полноценным и компетентным в сравнении в ним и зависти будет меньше. Или вам лень этим заниматься?
в)когда чувство зависти все же поглощает, начните себе говорить: "МЫ РАЗНЫЕ ЛЮДИ. В чем-то он меня превосходит, в чем-то я его. И я не обязан быть лучше всех, у меня есть положительные качества, я им рад и полным чмо себя не считаю. И то что есть во мне - это дар от Бога, и то что есть в нем - также во многом не его заслуга - он такой как он есть". Послушайте, вы всегда будете встречать людей, которые будут "хуже" и "лучше" вас. И это закон жизни. Но нужно ценить свои положитльные качества и развивать их максимально. Внешность, способности - это же все от Бога, не от человека. А вот то что вы со всеми этими вещами сделаете и как вы их используете, вот это от вас уже зависит. Знаете, я всегда комплексовала что я дура. И мне казалось что все люди которые вокруг меня умные эрудированные и высокоразвитые личности. А я полное гавно.. Но знаете, прошло в общем уже достаточно много времени с тех пор, как я начала понимать, что многие "умные" и эрудированные люди ничего со своими мозгами не делают. А просто живут как живут, работают в каком-нибудь отделе продаж, где их мозги не нужны, и никуда не стремятся. Короче, не важно КАКОЙ человек, а важно то что он из себя сделает, как он использует то немногое что у него есть. Поэтому не нужно коплексовать, а люить себя и ценить нужно.
Но главный совет - просто НЕ ПАРЬТЕСЬ. Вы имеете право на это чувство, это не делает вас гавном. Не заморачивайтесь по пустякам!

[Зигмунд Фрейд]

Оффтопик

[Зигмунд Фрейд]

[монстр]

экономист, а как у Вас с другими друзьями? Много ли? Насколько близкие отношения? Мне вот подумалось: может именно этот друг для Вас очень много значит? И Вы подсознательно ревнуете его к жизни... Боитесь, что если он добьется чего-то в жизни больше чем Вы, то Вы станете ему не интересны и общение начнет угасать...

[Чужая]

Мне кажется, Монстр прав(а).

Я испытывала подобное, и именно по отношению к самым близким и любимым друзьям. И мне кажется, может не единственной, но одной из причин была не именно зависть, а страх, что они добьются-получат-смогут и перестанут меня любить и уважать.

[Зигмунд Фрейд]

[экономист]

Отвечаю на последние сообщения.
Да, я считаю его таким же как и я, но таким же я считаю и Б и остальных моих многочисленных хороших друзей. Да, А - самый близкий, но помимо него у меня много близких и верных друзей.

По поводу боязни что он добьется больше меня, Вы знаете, тоже не вижу этого в себе. Наоборот, я от всей души желаю ему добиться больших успехов в жизни и при этом не испытываю ни малейшего отрицательного чувства (во-первых он мой друг и я хочу чтобы у него все было хорошо в жизни, а во-вторых я сам на данный добился успехов, поэтому у меня нет комплекса неудачника).

Зигмунд, да я в курсе этой теории, что зависть проявляется к близким по рангу тебе людям, согласен с ней.

Но, повторюсь, не зависимо от того что думает мой разум, и желает моя душа, именно к этому человеку в моменты его превосходства возникает плохое чувство.

Последний пример таков. После того как наступил НГ в 00:00, мы встретились с друзьями, гуляли по улице, смотрели фейерверк. Далее пошли на квартиру к товарищу, там я выпил свою норму (как я уже упоминал, сейчас пью мало т.к. лечусь, но не в этом суть).
После этого все собрались на специально снятую квартиру для того чтобы продолжить пьянку. Я же туда не пошел, т.к. абсолютно не пить, когда все вокруг (и в частности, _именно А_) пьют а я нет для меня было бы тяжело, а пить я в этот вечер больше не собирался.
Друзья гуляли (читай - пили) несколько дней, я отмечал в более спокойной манере Но все это время мне не давали спокойствия мысли, что дескать А там развлекается по полной, а я нет, было жуткое чувство зависти, переходящее в ненависть. Я уж думал что больше не смогу с ним общаться (и в этот же момент приходили мысли "как я могу так думать о своем друге", но под давлением черных они быстро исчезали).
В отношение всех остальных моих друзей, которые были там же и также проводили время, и которых я тоже отождествляю с собой таких мыслей не было.

С нетерпением и некоторым замиранием в душе жду препарирования моей исповеди

[dezzy]

да не парьтесь вы и все, вы не можете не чувствовать возникающие в вас против вашей воли чувства. хоть вы тресните. Я честно сказать и проблемы-то какой-то не вижу. Тут нет ничего страшного.
Не парьтесь вы.
Абсолютно независтливых людей очень мало и в основном это люди просто собой довольные и ни с кем себя не сравнивающие.(это имхо)

[монстр]

[монстр]

Да, забыла написать... Вы сами, экономист, естественно не думаете так, как написала я... Это просто внутренняя логика Вашей ревности-зависти... На поверхности этих мыслей, конечно, нет... Вы их не видите в себе и не увидите...

[экономист]

[dezzy]

ИГНОРИРУЙ ЕГО. Не обвиняй себя, что его чувствуешь. Ты НЕ ВИНОВАТ. и не парься просто. Нет тут проблемы.

[монстр]

[монстр]

[Лето]

[экономист]

[Лето]

экономист,

Конечно, было. Подобные вещи случаются со всеми. Но это обычная рабочая ситуация. Если воспринимать её именно так и не позволять ей стать снежным комом - всё совсем не страшно, поверь. Но и на самотёк подобные вещи отпускать не стоит - съедят.

[Зигмунд Фрейд]

[Лето]

Зигмунд Фрейд,
>Минус(зависть) на минус(жалость, хотя чего жалеть здорового парня?) даёт плюс, так что ли?
Не знаю. Правда, не знаю. Иногда ответы даются настолько сложно, что любая хоть сколько-то работающая конструкция вызывает почти священный трепет - тронь её логически, попытайся объяснить, она тут же и рухнет.